Cum să vă curățați nasul

Nasul reprezinta „sistemul de filtrare“ a fiecărei persoane, protejează plămânii de particule mici, prin filtrarea aerului care iese și diferitele mai aer hidratat, prevenind astfel uscarea. Trebuie să existe un echilibru în nivelul vâscozității din mucusul produs de nas pentru ca un astfel de sistem să funcționeze. În cazul în care un individ suferă de alergii, raceli sau o acumulare de murdărie sau resturi, nasul poate deveni congestionate, ceea ce face dificilă respirație corectă prin nări. Curățați-le eficient folosind un spray nazal sau clătiți, astfel încât acestea să fie curate, neobstrucționate și să funcționeze normal.

conținut

Pași
Metoda 1folosind o clătire nazală
Metoda 2folosind spray-ul nazal
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Folosind o clătire nazală

Imaginea intitulată Curățați noile dvs. nopți Pasul 1

Cumpărați un kit pentru dezinfectarea nărilor cu o soluție nazală sau creați-o pe cont propriu. Rinoplasiile nazale sunt excelente pentru ameliorarea simptomelor care apar din cauza problemelor cronice ale nasului sau sinusurilor. Se spală interiorul nasului cu o soluție salină de umflare scade, îmbunătățește circulația aerului și pasaje deschide sinusurile si elimina mucusul din nas și de a ajuta la reducerea congestiei. În farmacii, există articole pentru igienizarea nărilor, dar soluția salină poate fi făcută și acasă, folosind produse de uz casnic.

Pentru a produce soluția salină adecvată, apă distilată, se combină cu 1 ¼ linguriță sare cușer cu ½ linguriță de bicarbonat de sodiu intr-un borcan de sticlă curată. Se amestecă soluția și se păstrează la temperatura camerei. După o săptămână, înlocuiți lichidul preparându-l din nou cu apă, bicarbonat și săruri proaspete.
Evitați utilizarea apei de la robinet. Dacă nu ați distilat, sterilizați apa de la robinet prin fierberea ei timp de cel puțin un minut și lăsându-o să se răcească la temperatura camerei. Aceasta va extermina contaminanții nocivi.

Imaginea intitulată Curățați Nostrilii dvs. Pasul 2

Utilizați o seringă cu bulb sau un vas neti. Pentru a se spală nările în mod eficient prin soluție salină, trebuie să utilizați o seringă bec sau o oală Neti, care arată ca un ceainic care conține o gura de scurgere lung, care este folosit pentru a curăța nasul. Ambele seringi și oală neti pot fi achiziționate la orice farmacie.

Evitați riscul de contaminare a bacteriilor și germenilor prin spălarea temeinică a mâinilor înainte de aplicarea clătirii. Apoi, umpleți seringa sau vasul neti cu soluția salină.

Imaginea intitulată Curățați Nostrilii dvs. Pasul 3

Rămâneți la o chiuvetă sau la baie. Este necesar să stați într-un loc care poate colecta apa și mucusul care sunt expulzați de nas sau de seringă.

Așezați seringa în nara stângă și pulverizați cu grijă amestecul. Lăsați fluxul de du-te la partea din spate a capului, nu și fără inhalarea lichidului să stropească IT- ideal este ca seringa poate provoca soluția intră în nas, fără a trebuie să-l inhaleze.
Atunci când utilizați un vas neti, plasați buza în nara stângă și înclinați-o în sus, astfel încât soluția să pătrundă în nas. Dacă nu ieși din oala neti, ridică-o puțin peste cap, dar nu-ți întoarce capul peste umăr. Țineți fruntea înălțată.

Imaginea intitulată Curățați Nostrilii dvs. Pasul 4

Înclinați-vă capul înainte cu bărbia lângă piept. Acest lucru permite ca soluția excesată să iasă din nas și să cadă în cada sau chiuveta, dacă preferați, să țineți un prosop sub bărbie pentru a colecta soluția care se scurge. Nu trebuie înghițit dacă intri în gură - scuipați-l în chiuvetă sau în baie.

După curățarea nara stângă, încercați să rotiți capul astfel încât fața se confruntă cu chiuveta sau cada, respirație grea prin ambele nări pentru a elimina excesul de mucus și apă. Dacă doriți, folosiți un șervețel pentru a elimina excesul de mucus sau apa, dar nu apăsați o nară în timp ce celelalte lovituri, deoarece presa interior canalul urechii.
Repetați același proces pe o nară dreaptă cu seringa sau cu vasul neti și soluția.

Imaginea intitulată Curățați noile dvs. nopți Pasul 5

Alternați între nări de mai multe ori până când lichidul dispare. Este posibil să existe o ușoară senzație de arsură în nas atunci când se utilizează soluția pentru primele câteva ori, dar este o reacție normală datorată salinității acesteia. După câteva utilizări, arderea dispare.

Dacă iritația persistă, soluția poate să nu conțină suficientă sare sau exces de sare. Gustați-l pentru a determina dacă este sărat - sau gustați prea multă sare - sau puțină soluție salină (dacă nu există gust). Ajustați soluția astfel încât să puteți gusta sărată, dar nu exagerată.
Dacă o durere de cap după utilizarea acestui tip de soluție, se poate ca testele au rămas la o înălțime mai mică decât maxilarului, astfel încât apa a intrat în fața sinusurilor frontale. După un timp, apa ar trebui să iasă și disconfortul va trece.

Imaginea intitulată Curățați noile dvs. nopți Pasul 6

Utilizați soluția nazală o dată pe zi, dimineața sau seara. Când observați agravarea simptomelor sau debutul unei infecții mai grave, creșteți doza de două ori pe zi.

Poate fi dificil pentru copii să folosească bufeuri nazale. Ajutați-i să nu se întindă în timpul utilizării, deoarece soluția este cea mai eficientă atunci când pacientul este așezat sau în picioare.

Metoda 2
Folosind spray-ul nazal

Imaginea intitulată Curățați noile dvs. născuți Pasul 7

Căutați spray-uri nazale la farmacie. Pentru a simți efectele congestie, rinoree sau mâncărimi - care pot aparea din cauza rinitei alergice, praf, murdărie, mucegai, scuamele de animale și chiar febra fânului - cumpara un spray nazal pentru ameliorarea simptomelor. Evitați-i în combaterea simptomelor de răceală sau gripa, deoarece îmbunătățirea va fi doar temporară. Consultați un medic pentru a afla mai multe despre medicamentele eficiente, având probleme nazale datorită gripei și alergiilor.

Cel mai frecvent spray nazal este cel al Fluticasone, care aparține clasei de medicamente cunoscute sub numele de corticosteroizi. Îndepărtează simptomele nazale, evitând eliberarea de substanțe naturale care pot provoca simptome de alergie. Cu toate acestea, ele ar trebui utilizate numai pentru alergii cronice.
O altă opțiune sunt soluțiile cu xilitol, apă purificată, extract de sămânță și semințe de struguri. Acest tip de spray nu are efecte adverse și nu conține medicamente, fiind sigur pentru toate vârstele.

Imaginea intitulată Curățați noile dvs. nopți Pasul 8

Utilizați doza recomandată în prospect. Pentru adulți, începe cu o doză mai mare de spray și du-te în scădere ca simptome melhorem- în general, aceasta este o aplicație și fiecare nară, o dată sau de două ori pe zi (dimineața și seara). Medicul poate recomanda doze mai mari în funcție de simptomele prezentate. Dacă pulverizarea este pentru un copil, începeți tratamentul cu o doză mai mică și măriți-o dacă această afecțiune nu se îmbunătățește.

Respectați întotdeauna instrucțiunile privind doza de pe flaconul de pulverizare și cereți unui farmacist să explice pașii pe care nu îi înțelegeți. Evitați să utilizați doze mai mari sau mai mici decât în prospect sau la recomandarea farmacistului. Dacă pierdeți o doză, nu "îndoiți" următoarea doză - în schimb, continuați să administrați aceeași doză a doua zi.
Copiii cu vârsta sub 4 ani nu ar trebui să utilizeze spray-uri nazale, în timp ce copiii cu vârsta sub 12 ani trebuie să fie asistați de un adult atunci când îi administrează.
Aplicați spray-ul numai pe nas. Nu pulverizați produsul în ochi sau gură și nu îl împărțiți cu altă persoană, deoarece acest lucru poate stimula contaminarea cu germeni și bacterii.

Imaginea intitulată Curățați noile dvs. nopți Pasul 9

Spălați-vă pe mâini înainte de a utiliza spray-ul nazal. Agitați-o înainte de fiecare utilizare și scoateți capacul - când se utilizează pentru prima dată, pregătiți pompa de pulverizare pentru ca soluția să fie expulzată.

Țineți pompa astfel încât degetul mijlociu și arătătorul să mențină aplicatorul și degetul mare pe partea inferioară a sticlei. Îndreptați aplicatorul rotind-o de pe față.
Apăsați și eliberați pompa de șase ori. Dacă ați utilizat-o anterior - dar nu în ultimele șapte zile - apăsați și eliberați pompa până când se elimină o cantitate mică de lichid.

Imaginea intitulată Curățați Nostrilii Pasul 10

Suflați nasul până când nările dvs. par a fi curate. Când nasul este foarte aglomerat, această sarcină poate părea foarte complicat, dar este important să se facă tot posibilul pentru a elimina mucus înainte de a utiliza spray-ul, deoarece aceasta asigură că soluția corectă între nara.

Imaginea intitulată Curățați noile dvs. născuți Pasul 11

Cu degetul, acoperiți o nară. Înclinați-vă capul în față și puneți vârful aplicatorului în celălalt nara, menținând flaconul drept pentru ca lichidul să iasă corect. Continuați să țineți aplicatorul între index și degetele mijlocii.

Inspirați prin nas. Când faceți acest lucru, utilizați degetele mijlocii și arătătorul pentru a apăsa aplicatorul și a elimina lichidul din nas.
După eliberarea soluției, expirați prin gură.
Dacă ați fost sfătuit de către medicul dumneavoastră să efectuați două aplicații pe fiecare nară, repetați pașii din aceeași nară. Când pulverizați o singură dată pe fiecare nară, repetați pașii pe cealaltă.

Imaginea intitulată Curățați noile dvs. născuți Pasul 12

Curățați aplicatorul cu hârtie curată. Este esențial ca aplicatorul să fie curățat astfel încât să nu îl contamineze cu germeni pe bacteriile nazale atunci când se utilizează spray-ul. În plus, lăsați întotdeauna produsul limitat pentru a împiedica pătrunderea particulelor mici în produs.

Depozitați spray-ul într-un loc uscat la temperatura camerei, dar nu în baie, unde aerul poate fi mai umed. Dacă aplicatorul se înfundă, scufundați-l în apă caldă și clătiți-l cu apă rece, uscați-l bine și depozitați-l într-un loc potrivit. Nu folosiți niciodată ace sau obiecte ascuțite pentru a îndepărta sigiliul, deoarece riscul de contaminare a lichidului va crește.

Imaginea intitulată Curățați-vă nobletele Pasul 13

Aflați despre efectele secundare pe care spray-ul nazal le poate aduce. Citiți întotdeauna eticheta produsului pentru a cunoaște ingredientele care alcătuiesc medicație pentru a suspecta că sunteți alergic la oricare dintre ele - cum ar fi fluticazonă - du-te la medic sau să consulte un farmacist. Pacienții care iau medicamente antifungice sau steroizi trebuie să informeze medicii și farmacistul, deoarece doza trebuie ajustată sau persoana monitorizată pentru posibile efecte secundare ale pulverizării. Când observați oricare dintre următoarele, întrerupeți utilizarea produsului și consultați imediat un medic:

Dureri de cap, amețeli, greață, diaree sau vărsături.
Senzație de uscăciune, arsură, fiind ciupită de ace sau iritație în nas.
Mucus cu sânge, sângerare nazală sau descărcare gravă.
Probleme de vedere sau durere severa in fata.
Febră, tuse, frisoane, dureri în gât sau alte semne de infecție.
Urticarie, alergie sau mâncărime severă.
Un sunet fluierat făcut de respirație.
Umflarea feței, a gâtului, a buzelor, a ochilor, a limbii, a mâinilor, a picioarelor, a gleznelor sau a picioarelor inferioare.
Răgușire, strănut, dificultăți de respirație sau înghițire.
Dacă ați suferit intervenții chirurgicale în ultimele 30 de zile sau dacă aveți o leziune a nasului, mergeți la medic înainte de a administra sprayul. În plus, când aveți sângerări nazale sau probleme oculare, consultați un profesionist înainte de a utiliza orice medicament pentru a trata boala.