Cum să opriți congestia nazală

Congestia nazală apare atunci când alergiile sau răcelile determină umflarea cavității nazale și acumularea de mucus, ceea ce face ca respirația să fie dificilă. Poate fi mai mult decât neplăcută, debilitând pacientul. Din fericire, există mai multe modalități de a trata problema și de a ușura acumularea de mucus atunci când o răceală sau o alergie lovește persoana. Acest articol prezintă modalități simple de a reduce congestia cu remedii naturale și medicamente.

conținut

Pași
Metoda 1tehnici rapide
Metoda 2remedii naturale
Metoda 3soluții medicale
Metoda 4ce să se aștepte de la o întâlnire medicală
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Tehnici rapide

Imaginea intitulată Clear congestionarea nazală Pasul 1

Suflați nasul. Cea mai simplă metodă de combatere a congestiei este de a forța flegma prin nas. Puneți întotdeauna un pachet de hârtii nas sau batiste când părăsiți casa.

Imaginea intitulată Clear congestionarea nazală Pasul 2

Mănâncă ceva picant. Mulți oameni au mâncat deja wasabi și aproape au suflat nasul lor. Acest lucru se datorează faptului că alimentele picante lasă mucusul mai subțire și scad congestia, chiar și temporar. Când nasul este foarte înfundat, încercați să mâncați:

Peppers, cum ar fi jalapeño, habañero sau serrano.
Rădăcină puternică sau wasabi.
Ghimbir picant.
Schinduful.
Ceapa si usturoiul.

Imaginea intitulată Clear congestionarea nazală Pasul 3

Puneți un miros de mentol. Produsele cu mentol (cum ar fi unguentul Vick Vaporub) vor ajuta temporar la combaterea aglomerării, permițând persoanei să respire mai ușoară timp de o oră sau două. Treceți puțin din produs pe partea superioară a buzelor și sub nas, astfel încât vaporii să intre în nări și să intre în vigoare.

Imaginea intitulată Clear congestionarea nazală Pasul 4

Stați drept. La culcare, puneți mai multe perne unul de celălalt pentru a vă ridica capul și pentru a reduce congestia. Înfundarea va rămâne, dar individul va putea să respire mai bine și să fie mai confortabil.

Imaginea intitulată Clear congestionarea nazală Pasul 5

Masați sânii feței. Aceasta este o tehnică veche pentru a scuti congestia nazală, fără a utiliza medicamente sau stimulente, doar degetele. Efectuarea unui masaj este ușor și eficient. Există trei masaje care se pot face acasă, la locul de muncă sau în public.

Cu degetul arătător al fiecărei mâini, plasați-le pe o parte a prizei de ochi, deasupra nasului, dar sub sprâncene. Faceți mișcări circulare și masați sânii din jurul nasului timp de 20 până la 30 de secunde.
Cu ambele degete de index, plasați-le sub ochi. Din nou, cu mișcări circulare, masați sânii feței în jurul ochilor timp de 20 până la 30 de secunde.
În cele din urmă, puneți cele două degete pe osul obrazului pe ambele părți și apoi masați-l din nou. Masați timp de 20 până la 30 de secunde.

Imaginea intitulată Clear Congestionarea nazală Pasul 6

Utilizați o compresă caldă și puneți-o peste față. Îndepărtați un prosop curat în apă fierbinte și stoarceți-l până când este umed, nu umed. Stați și puneți-l pe fața dvs. pentru câteva minute - vedeți dacă disconfortul scade după dilatarea pasajelor nazale.

Imaginea intitulată Clear congestionarea nazală Pasul 7

Luați un duș fierbinte. Aburul fierbinte va trece prin plămâni și va intra în pasajul nazal, lăsând mucusul liber și îmbunătățind aglomerația.

Metoda 2
Remedii naturale

Imaginea intitulată Clear congestionarea nazală Pasul 8

Utilizați un tratament cu aburi pentru a înmuia mucusul. Odată ce puteți lua mai mult de o baie fierbinte, creați un tratament cu aburi pentru a curăța nasul. Tratamentele cu abur au fost folosite de secole în întreaga lume pentru a reduce cantitatea de mucus în congestia nazală.

Se fierb trei cesti de apa. Apoi scoateți apa din aragaz.
Puneți un plic de ceai de musetel și lăsați-l să se odihnească în timp ce apa se răcește. Acest pas este opțional.
Odată ce aburul ajunge destul de rece pentru a nu vă arde mâna, turnați apa sau ceaiul într-un castron.
Plasați-vă fața peste castron - fiind atenți la aburul fierbinte - și acoperiți-l cu un prosop și inspirați adânc. Dacă nu este posibil să faceți acest lucru prin nas, cel puțin la început, inspirați prin gură.

Imaginea intitulată Clear congestionarea nazală Pasul 9

Hidrați-vă. Beți apă sau suc cât mai mult posibil. Pentru ameliorarea rapidă a obstrucției mucoasei nărilor, beți șase până la opt pahare de apă. Aceasta întărește sistemul imunitar și reduce umflarea pasajelor nazale.

Imaginea intitulată Clear congestionarea nazală Pasul 10

Utilizați un umidificator. Umidificatoarele - și aburul în general - sunt recomandate pentru congestionare, deoarece aerul uscat irită membranele sinusurilor, exacerbatând simptomele. Prin urmare, utilizarea de aer umed este foarte recomandată de către medici.

Dacă nu doriți sau nu doriți să cumpărați un umidificator, puteți construi un aparat de casă folosind obiecte de uz casnic. Se fierbe suficientă apă pentru a umple o oală mare, scoateți-o din cuptor și așezați-o într-o parte sigură a încăperii - aburul care iese din apă va umidifica mediul. Repetați după cum este necesar.
Când folosiți umidificatoarele, nu trebuie să le lăsați mult timp. Aerul va fi la fel de umed ca într-o pădure tropicală. Folosiți umidificatorul timp de câteva ore pentru a face aerul mai "respirabil".

Imaginea intitulată Clear congestionarea nazală Pasul 11

Pregătiți o soluție salină pentru nări. Acest amestec este foarte util pentru decongestionarea pasajelor nazale fara a aplica nici un medicament. Adăugați o linguriță de sare într-o ceașcă de apă și amestecați până se dizolvă. Luați o picătură și picurați câteva picături de soluție într-o nară în timp ce capul este înclinat înapoi. Suflați nasul pentru a elimina substanța și a proceda la fel în cealaltă nară.

Imaginea intitulată Clear congestionarea nazală Pasul 12

Umple nările printr-o net pot. Pentru unii oameni, utilizarea neti oală ameliorează rapid simptomele sinusite fără a fi nevoie de medicamente. Neti pot curăța flegma și o provoacă să iasă prin pasajul nazal.

Toate vasele neti vor avea propriile instrucțiuni. Practic, trebuie să faceți soluția de aplicare, care constă din 470 ml de apă caldă, sterilă, împreună cu o linguriță de sare. Umpleți vasul neti cu soluția salină.
Înclinați capul și lăsați-l la un unghi de 45 °, aducând vasul neti în năria superioară. Soluția intră printr-o nară, trecând prin cavitatea nazală și ieșind prin cealaltă nară. Dacă lichidul cade în gură, scuipați-l. Suflați-vă nasul și repetați pașii cu cealaltă nară.
Persoanele care suferă de sinuzită severă sau alergie pot utiliza oală neti o dată pe zi. De îndată ce simptomele se îmbunătățesc, utilizarea recomandată este de trei ori pe săptămână.

Imaginea intitulată Clear Congestionarea nazală Pasul 13

Antrenați. Deși este ultimul lucru pe care doriți să-l faceți, să vă mișcați ajută organismul să se ușureze. O modalitate de a reduce congestia rapid este de a face 20 push-up-uri doar prin respirație prin nas. Creierul știe că are nevoie de mai mult aer și va lupta cu umflarea nazală, lăsând coryza mai subțire.

Imaginea intitulată Clear congestionarea nazală Pasul 14

Curățăți în uleiurile esențiale. unele uleiuri esențiale se înmoaie mucusul și se curăță sinusurile. Umpleți cadă de baie cu apă fierbinte și picurăți zece picături de ulei de eucalipt, melaleuca sau rozmarin. Intrați și așezați-vă în cavitate până când pasajele nazale sunt eliminate și respirația nu este atât de dificilă.

Imaginea intitulată Clear congestionarea nazală Pasul 15

Somn. Deși este o măsură care niciodată nu pare să funcționeze, nu lucrați sau mergeți la școală în ziua în care aveți un nas înfundat și să vă culcați toată ziua. Acest lucru oferă timp corpului să lupte împotriva frigului. Dacă aveți probleme cu somnul din cauza congestiei, încercați să utilizați un dilator nazal, să utilizați un medicament sau să respirați prin gură. Utilizați un balsam de buze atunci când respirați prin gură sau buzele pot deveni uscate.

Imaginea intitulată Clear Congestionarea nazală Pasul 16

Calmează-te. Stresul interferează cu buna funcționare a sistemului imunitar. Cu cât este mai nervos, cu atât va dura mai mult timp pentru ca sânii de pe față să se îmbunătățească.

Metoda 3
Soluții medicale

Imaginea intitulată Clear congestionarea nazală Pasul 17

Utilizați un decongestionant de tip over-the-counter. Astfel de medicamente pot fi cumpărate în farmacii și vin în mai multe tipuri:

Lichid: nafazolin (Neosor), oximetazolin (Afrin) sau fenilefrină (Descongex Plus).
Tablete: fenilefrină (Nasaliv) și pseudoefedrină (Loratadină).
Nu utilizați niciodată un decongestionant lichid mai mult de trei zile sau simptomele se pot agrava. În plus, oralele nu pot fi administrate după șapte zile fără eliberarea unui medic. Urmați toate instrucțiunile din prospect.

Imaginea intitulată Clear congestionarea nazală Pasul 18

Utilizați un antihistaminic. Împreună cu alte medicamente pentru alergii, antihistaminicele sunt benefice în tratarea înfundării nazale. Alegeți modele care au, de asemenea, decongestionante în formulă, tratând secreția nazală și strănutând, reducând în același timp cantitatea de coryza și presiunea din sinusuri. Încercați următoarele antihistaminice cu varietate organică:

Urzica. Unii medici recomandă consumul unui preparat de urzică, cunoscut pentru capacitatea de a scădea cantitatea de histamine produse de organism.
Sulfatul este, de asemenea, eficient ca un antihistaminic natural. Este utilizat pe scară largă în Europa pentru tratamentul problemelor cutanate. Frunzele pot fi măcinate până când devin paste sau persoana poate consuma extractul de ciupercă în pilule.
Vasile acționează ca un antihistaminic natural. Încălziți câteva ramuri mici de busuioc pentru a produce un abur care trebuie aspirat. Vasile "calmează" corpul, indicând faptul că cantitatea de antihistaminice produse poate fi scăzută.

Metoda 4
Ce să se aștepte de la o întâlnire medicală

Imaginea intitulată Îmbunătățirea nivelurilor de zahăr din sânge Pasul 14

Fiți gata să răspundeți la câteva întrebări de bază. Congestia nazală are mai multe cauze și tratamentul adecvat nu se poate face fără ca pacientul să raporteze corect simptomele. Unele întrebări care ar putea fi adresate sunt:

Cât timp a fost blocat nasul? Adresați-vă imediat unui medic dacă au trecut șapte zile.
Culoarea catariei.
Alte simptome, cum ar fi febra, dureri corporale, tuse, etc.
Alergii cunoscute.
Dacă pacientul este fumător.

Imaginea intitulată Îndepărtați mucusul Pasul 3

Prima linie de apărare va fi făcută cu antibiotice și alte medicamente prescrise. Cea mai mare parte a congestiei nazale apare ca un simptom de raceli sau infectii. În acest fel, medicii trebuie să administreze medicamente pentru a le combate.

Dacă luați în mod regulat orice alt tip de medicament, spuneți medicului dumneavoastră.

Imaginea intitulată Decongest Naturally Step 28

Pregătește-te să urmezi o endoscopie. În această procedură, o camera va fi introdusă în nas, astfel încât medicul să poată verifica starea căilor superioare. Deși pare inconfortabil, anestezicele topice vor părăsi zona amorțită. Camera mică este introdusă în sinusuri pentru a căuta polipi, septul deviat sau infecții. Dacă simptomele persistă chiar și cu medicamente, endoscopia va fi a doua resursă medicală.

Alternativa la endoscopie este studiul cu raze X, care este scump și nepractic, dar poate fi necesar în cazuri extreme sau dificile.

Imaginea intitulată Scapa de mucus Pasul 5

Aflați mai multe despre somnoplastie pentru a trata cazurile cronice de congestie. Această tehnică simplă, care durează doar 15 minute, utilizează căldură pentru a deschide sinusurile feței și pentru a elimina blocarea coryza. Pacientul primește anestezie locală și va fi eliberat după aproximativ o oră.

Acele fierbinți sunt inserate în ambele nări, dar majoritatea pacienților nu simt nimic.
În timpul primei și celei de-a doua săptămâni va exista o congestie în timpul recuperării.
Dacă procedura nu funcționează, poate fi repetată după câteva săptămâni.
Procedura se face, de obicei, în biroul unui otolaringolog, nu în spital.

Imaginea intitulată Îndepărtați o etapă de chist 10

Medicul va recomanda intervenții chirurgicale numai în cazuri extreme. Atunci când există o infecție sau congestie severă, există necesitatea unei intervenții chirurgicale endoscopica a sinuzitei prin introducerea unui aparat de fotografiat în căile respiratorii, care vor fi utilizate pentru chirurg pentru a elimina zonele contaminate și a deschide cavitățile nazale.

Chirurgia este aproape întotdeauna în ambulatoriu. Pacientul se întoarce acasă în aceeași zi.
Nu există practic nici o durere. În aproximativ o săptămână, recuperarea va fi finalizată.
Ocazional este necesară retușarea, însă rata de succes este foarte mare.

Imaginea intitulată Curățați colonul dvs. Pasul 10

Aflați mai multe despre turnbynectomia, astfel încât reducerea congestiei este prea rapidă și prea invazivă. Această procedură tratează turbinatele, structurile nasului care duc la congestionare. Prin laserul CO2 sau KTP, acestea sunt reduse cu până la 20 de minute. Nu este necesară internarea în spital și pacientul poate reveni la serviciu în aceeași zi.

Există posibilitatea unei congestii ușoare pentru o săptămână înainte de a se îmbunătăți.
Va fi necesar să aplicați anestezice ușoare fără a introduce ace.
Dezavantajul turbinectomiei este costul. În plus, nu poate fi oferită la toate clinicile.

sfaturi

Nu mâncați lapte sau ciocolată, deoarece ambele pot duce la acumularea de coryza.
Evitați apa clorinată. Clorul prezent în piscine, de exemplu, poate irita membranele mucoase și agravează congestia.
Când suferiți de sinuzită, consumați un analgezic (Tylenol, Advil, printre altele).
Dacă este posibil, utilizați dilatatori nazali, care sunt disponibili din farmacii.