Cum să înotați perioada menstruală fără a utiliza un absorber intern

Înotul în timpul menstruației este distractiv, îmbunătățește crampele și este un exercițiu extraordinar. Majoritatea femeilor folosesc tampoane pentru a înota în această perioadă, dar mulți preferă să nu le folosească (sau pur și simplu nu pot). Din fericire, există opțiuni pentru toți!

conținut

Pași
Partea 1utilizarea altor elemente de igienă intimă
Partea 2utilizarea produselor care au alte scopuri
Partea 3schimbarea obiceiurilor tale
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Utilizarea altor elemente de igienă intimă

Imaginea intitulată Înotați în perioada fără furtun Pasul 1

Utilizați un colector menstrual. Sunt fabricate din silicon sau cauciuc, sunt flexibile și reutilizabile. Deoarece sunt în formă de ceașcă, ele colectează eficient menstruația atunci când sunt introduse corect. Aceasta este una dintre cele mai bune alternative la absorbantul interior când vine vorba de purtarea bikinilor.

Pe lângă faptul că este o alegere mai bună decât absorbantul intern, colectorul menstrual are multe avantaje. Trebuie doar să o înlocuiți o dată pe an, nu va trebui să vizitați farmacia lunar și veți cheltui mai puțin pe produse de igienă pentru menstruație. Trebuie doar să goliți colectorul în fiecare uimitoare 10 ore și încă elimină mirosul asociat cu menstruația.
Există femei care le consideră dificile și greu de folosit. Dacă aveți fibroame sau prolaps uterin, poate fi mai dificil să găsiți un colector care este confortabil.
Dacă utilizați un DIU, discutați cu ginecologul dvs. înainte de a utiliza colectorul. Acest lucru ar putea duce la dislocarea DIU, deci luați toate măsurile de precauție necesare.
Există diferite dimensiuni și formate de colectori, poate fi necesar să încercați de mai multe ori înainte de a găsi unul care funcționează. Acestea pot fi achiziționate online sau în farmacii.
Puneți chiuveta înainte de a înota și lăsați-o acolo până când este timpul să schimbați hainele. Dacă preferați, puteți folosi un alt tip de absorbant după aceea.
Aruncă o privire în acest articol wikiHow pentru a afla procesul de poziționare și de obținere a rezultatelor corecte.

Imaginea intitulată Înotați pe perioada fără furtun Pasul 2

Există colectori de unică folosință. Acestea pot fi mai scumpe decât absorbanții interiori reutilizabili sau chiuvetele, dar sunt flexibile, ușor de inserat și sunt foarte bune pentru înot.

La fel ca șaibele reutilizabile, de unică folosință, vă pot oferi o mică lucrare pentru a vă îmbogăți și a vă decola. Va trebui să înveți cum să o plasați perfect în interiorul vaginului.
Introduceți-l înainte de înot și stați cu el până când schimbați hainele. Puteți utiliza un alt tip de absorbant mai târziu, dacă doriți.
citit acest articol pentru a afla mai multe despre procesul de a pune și de a lua colectorul menstrual.

Imaginea intitulată Înotați pe perioada fără furtun Treapta 3

Utilizați un burete de mare. Dacă frica dvs. este substanțele chimice utilizate în fabricarea absorbantelor, un burete natural de mare poate fi soluția dumneavoastră. Buretele este recoltat în ocean și nu conține substanțe chimice de orice fel, pe lângă faptul că este reutilizabil.

Aceste bureți sunt vândute în Statele Unite și Europa. Să le cumperi aici, chiar peste internet.
Tampoanele de mare și bureții lucrează în același mod, adică absorbind menstruația. Avantajele buretelui de mare sunt că acesta este natural, foarte absorbant și se adaptează la forma corpului. Bureții pot fi, de asemenea, spălați și reutilizați timp de șase luni.
Amintiți-vă că doar acest burete este menit să absoarbă menstruația, ceilalți pot (și probabil că sunt) tratați cu substanțe chimice. Căutați mărcile Nori de mare sau jad Perle de mare perla.
Înainte de a utiliza buretele, spălați-l cu săpun slab și clătiți bine. Apoi, îndepărtați excesul de apă, stoarc-o suficient, până când se diminuează.

Partea 2
Utilizarea produselor care au alte scopuri

Imaginea intitulată Înotați în perioada în care nu aveți un tampon Pasul 4

Discutați cu medicul despre utilizarea diafragmei. Este făcut din cauciuc, arată ca un flacon și este plasat adânc în vagin. Este o metodă contraceptivă menită să blocheze trecerea spermatozoizilor, să nu fie utilizată în timpul menstruației. Dar pentru cei care au fluxul de lumină, este posibil să-l utilizați ca o alternativă la absorbanța internă atunci când vine vorba de înot, de asemenea.

Diafragma poate rămâne în interiorul vaginului timp de până la 24 de ore. Dacă vrei să faci sex, ar trebui să-l lași acolo timp de șase ore înainte de sex pentru a preveni sarcina. Diafragmele nu protejează împotriva BTS.
Poate crește riscul de infecție a tractului urinar. Nu utilizați o diafragmă dacă sunteți alergic la latex. Colica sau altă durere pelvină poate fi rezultatul unei diafragme de dimensiune greșită. Prin urmare, schimbați diafragma dacă câștigați sau pierdeți greutatea (mai mult de 5 kg).
Pentru a spăla diafragma, îndepărtați-o și spălați-o cu săpun ușoară, clătiți și uscați. Nu utilizați produse cum ar fi pudra de copii pe diafragmă, deoarece aceasta poate strica.
Nu se recomandă folosirea diafragmei pentru a colecta menstruația. Pentru cei care au fluxul de lumină și doresc o opțiune pentru capacul în timpul înotului, poate fi o priză. Este o idee bună să testați înainte de această ocazie pentru a afla dacă este potrivit pentru intensitatea fluxului dvs. Dacă doriți să faceți sex după înot, amintiți-vă că lăsați-l acolo timp de șase ore înainte de a înota.

Imaginea intitulată Înotați în perioada în care nu aveți un tampon Pasul 5

Utilizați unul Femcap. Arată ca o diafragmă și a fost, de asemenea, dezvoltat inițial ca metodă contraceptivă. Cu toate acestea, blochează fluxul menstrual și poate fi util pentru timpul de înot.

Femcap E o ceașcă de silicon. Se referă la diafragmă și are scopul de a bloca trecerea spermatozoizilor, evitând concepția.
Dacă sunteți alergic la latex sau spermicid sau aveți o istorie a sindromului șocului toxic, cel mai bine este să nu îl utilizați. De asemenea, nu este o alegere bună dacă nu aveți control asupra mușchilor vaginali, dacă aveți boli cum ar fi infecții ale tractului urinar sau boli cu transmitere sexuală sau aveți vânătăi vaginale.
Discutați cu medicul înainte de a utiliza Femcap pentru menstruație. Nu este recomandat pentru utilizare zilnică, dar dacă perioada ta este depășită sau ideea este să o folosești doar pentru înot, ar putea fi o alegere bună.

Partea 3
Schimbarea obiceiurilor tale

Imaginea intitulată Înotați în perioada dvs. fără un tampon Pasul 6

Evitați băile de imersiune. Puteți practica activități în apă care nu necesită imersiune completă dacă nu vă adaptați la niciuna dintre alternativele oferite.

Soarele, plimbarea pe malul mării, relaxarea sub o umbrelă și așezarea lângă piscină cu picioarele în apă sunt alegeri bune și puteți folosi tipul de absorbant pe care îl preferați.
Amintiți-vă că menstruația este o parte normală a vieții oricărei femei. S-ar putea chiar să vă rușinați să vă spuneți că menstruați și că nu veți intra în piscină, dar puteți să pariați că prietenii dvs. vor înțelege.
Dacă vă simțiți rușine, spuneți că nu vă simțiți bine sau că nu vă simțiți ca înotul.

Imaginea intitulată Înotați în perioada fără furtun Pasul 7

Purtați chilotei impermeabile. Ele pot fi o alternativă excelentă la înot sau practicarea altor activități în timpul menstruației, deoarece sunt confortabile și sigure.

Aceste chiloți arată ca niște chiloți și bikini obișnuiți, dar sunt căptușite cu o țesătură de etanșare care ajută la absorbția sângelui menstrual.
Aceste chilotei nu sunt recomandate pentru cei care au fluxul între moderat și foarte intens și sunt sfătuiți mai mult pentru sfârșitul menstruației sau pentru lunile în care este ușoară.

Imaginea intitulată Înotați în perioada în care nu aveți un tampon Pasul 8

Așteptați până când menstruația încetinește. Deoarece poate fi dificil să găsești un absorbant care este confortabil, discret și eficient, iar dacă debitul său este intens, așteptați până când este mai moale să înotați.

Anumite contraceptive pot ușura puțin menstruația. DIU hormonale pot duce, de asemenea, la sângerări mai subtile. Dacă sunteți un înotător compulsiv și absorbanți de ură, ar fi o idee bună să adoptați aceste metode.
Gândiți-vă la utilizarea Seasonale sau alte pastile care reduc frecventa menstruatiei. Acestea sunt dezvoltate astfel încât să le luați zilnic timp de trei luni și apoi să petreceți o săptămână luând placebo, ceea ce vă va activa menstruația. Deși unele femei au sângerări ușoare în timpul tratamentului cu pilulele reale, o astfel de metodă poate ajuta la prezicerea când menstruația va scădea, ajutând la planificarea când doriți să înotați.
Faceți o rutină serioasă de exerciții. Activitatea fizică regulată și viguroasă reduce durata menstruației și o face mai ușoară. Pentru dependenții de înot, este posibil să observați o schimbare a ciclului în cele mai fierbinți luni ale anului. Cu toate acestea, dacă menstruația devine nereglementată sau se oprește imediat, mergeți la medic pentru a afla dacă există o boală în spatele acesteia sau chiar o sarcină.

sfaturi

Dacă vă este frică să folosiți tampoane pentru că nu știți cum să le puneți, citiți-le acest articol minunat să înveți
Nu puteți folosi tampoane sau orice altă metodă care necesită inserție dacă sunteți virgină și hibmanul dvs. este foarte strâns.
Dacă problema este frecventă și sunteți un înotător profesionist, schimbați metoda contraceptivă pentru o persoană care întrerupe sau reduce menstruația (DIU Mirena și alte contraceptive pentru utilizare continuă sunt deosebit de utile).

avertismente

Nu folosiți un absorbant exterior sau un prosop în interiorul apei. Acesta va deveni saturat și nu va absorbi sângele.
A rămâne în apă nu vă oprește menstruația să coboare. Presiunea poate lăsa bricheta la unele femei, dar înotul nu o face să se oprească pur și simplu. Dacă vă decideți să nu purtați nimic, amintiți-vă că menstruația se va întoarce imediat ce părăsiți piscina sau marea.
Discutați cu ginecologul dvs. înainte de utilizare Femcap sau diafragmă pentru menstruație, pentru a vă asigura că este sigur pentru dumneavoastră.