Cum să ai o menstruație fără accidente

Iată câțiva pași pentru a vă asigura că aveți o perioadă relativ liberă de accidente.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

Imaginea intitulată Perioadă relativ neafectată de accidente Pasul 1

Asigurați-vă că aveți întotdeauna absorbanți obișnuiți, interni sau ecologici! Când începe menstruația, asigurați-vă că există întotdeauna unele în geantă.

Asigurați-vă că schimbați absorbantul la fiecare 2-4 ore sau că pot apărea mirosuri și bacterii.

Treceți la absorbanți cu absorbție mai mare atunci când debitul devine mai intens. Alegeți ce este mai bine pentru dvs.: moale, uscat, de bază sau de noapte.

Schimbați absorbția cât este necesar. La fiecare 2-4 ore vă pot ajuta să vă simțiți proaspeți și să eliminați mirosurile.

Imaginea intitulată Perioadă relativ neafectată de accidente Pasul 5

Luați în considerare alternative, cum ar fi cupa menstruală. Ele sunt realizate din cauciuc sau silicon moale. Acestea sunt amplasate acolo unde ați pune un absorbant interior și, dacă este aranjat corect, nu vă simțiți nimic. Ele pot fi dezinfectate și reutilizate, și sunt mai fiabile decât absorbanți comune, deoarece, odată ce te obișnuiești pentru a plasa cupa, acesta poate fi utilizat timp de 8-12 ore, fără preocupările legate de mirosuri sau bacterii. Unele mărci sunt disponibile online și în unele magazine. Puteți purta chiloți până veți avea încrederea că ați pus corect paharul astfel încât să nu existe scurgeri. Costul unei cupe menstruale este mare (aproximativ R $ 70.00), dar veți economisi mult pe termen lung și nu trebuie să vă faceți griji despre executarea de șervețele. Minimizarea scurgeri paranoia, vizite la baie pentru a „verifica modul în care merg lucrurile,“ deșeurile nereciclabile, inconveniente și risipa de bani a obține o ceașcă menstrual!

Du-te la baie mai des decât în mod normal. Chiar dacă nu este nevoie să mergeți sau să schimbați absorbantul, este bine să vedeți dacă ceva sa scurs. Mai bine în siguranță decât îmi pare rău!

sfaturi

Purtați pantaloni scurți spandex peste chiloți. Nu numai că vor lăsa absorbantul în loc, dar vor adăuga și un strat suplimentar.
Dacă purtați blugi sau o fustă lungă, este bine să purtați o pereche de chiloți sau pantaloni scurți de dedesubt, pentru a avea o securitate dublă.
Încercați să nu purtați îmbrăcăminte albă / deschisă în timpul menstruației.
Dacă pierdeți din greșeală, schimbați chiloții (chiloți, dacă este necesar) cât mai curând posibil. Lăsați petele să se înmoaie în peroxidul de hidrogen (foarte eficient) sau în apă rece.
Dacă sunteți în școală, purtați întotdeauna a Tide To Go (eliminați instantaneu de pete) sau un echivalent în caz de scurgeri.
Ceva ce puteți face pentru a scoate sângele din pantalonii dvs. este să folosiți o bucată de pânză îmbibată în apă rece pe pete. Apoi frecați viguros cu puțin săpun. Clătiți cu apă. Apoi uscați zona astfel încât să nu se ude. Pantalonii sunt acum gata de utilizare!
Dacă simțiți schimbarea absorbantă, purtați chiloți strânși. Chiar și chiloții de control pot funcționa bine. Scurtătorii de ciclism vor ține de asemenea absorbantul în poziție dacă vă mutați prea mult. Folosiți un suport suplimentar atunci când puneți pantalonii sau fustele libere, deoarece deoarece acestea permit o mai mare mișcare, ele pot determina deplasarea absorbantului.
Dacă sunteți foarte curat, puteți folosi șervețelele. Asigurați-vă că acestea nu sunt amestecate și nu sunt antibacteriene, altfel ele pot irita părțile inferioare.
Purtați pantaloni scurți și pantaloni spandex pentru a vă menține absorbanța în poziție și pentru a preveni scurgerile.
Încărcați întotdeauna niște bani pentru cazul menstruației neașteptate. Este posibil să trebuiască să cumpărați absorbenți într-o farmacie sau într-o piață.
Utilizarea a două absorbante atunci când dormiți împiedică scurgerile - una normală și una în spate. De asemenea, căutați versiunile create pentru noapte (noapte).
Cumpărați chiloți speciali pentru menstruație. Sunt fiabile și confortabile.
Dacă debitul este foarte intens, încercați să utilizați un absorbant interior și unul exterior exterior.
Folosiți un absorbant uscat, cu un dispozitiv de protecție pantalon gros pe partea de sus, astfel încât să nu trebuie să modificați absorbante 2-4 ore, doar garda era murdar. Încercați să purtați și două chiloți. Vă ajută să păstrați totul la loc.
Dacă scapați și faceți o pată, când ajungeți acasă, aruncați un pulverizator pe partea superioară și apoi spălați pantalonii.

avertismente

Nu uitați să schimbați frecvent absorbantul, deoarece bacteriile duc, de obicei, la infecții.
Feriți-vă de sindromul de șoc toxic (SCT) dacă veți folosi un absorbant interior.
Dacă vă simțiți umed, s-ar putea să se fi scurs.
Dacă utilizați o ștergare interioară, nu veți observa că este plină până când se scurge. Deci, unele femei preferă oameni din afară.
Nu vă fie frică să cereți un absorbant interior sau exterior pentru o fată. Cei mai mulți vor înțelege și vă vor oferi fără probleme. Dacă acesta este unul dintre primele dvs. cicluri, ar putea fi dificil să vă amintiți să aduceți absorbenți. Doar amintiți-vă că toate femeile trec prin acest lucru și că este o parte naturală a vieții.

Cum să ai o menstruație fără accidente

pași

sfaturi

avertismente

Materiale necesare