Cum să preveniți diverticulita

Diverticulita este o afecțiune în care se formează pungi mici (diverticulă) de-a lungul mucoasei colonului. Când aceste pungi se infectează, ele devin inflamate, ducând la diverticulită. Deși cauza bolii este încă în dezbatere, este cel mai frecvent asociată cu o dietă cu fibre cu conținut scăzut de fibre. Din fericire, există metode pe care le puteți încerca să încercați să reduceți șansele de a dezvolta diverticulită. Dacă sunteți îngrijorat de șansele dumneavoastră de a dezvolta această afecțiune, citiți despre simptomele prezentate în Metoda 2. Știind ce să căutați vă poate ajuta să identificați starea timpurie pentru a putea începe imediat tratamentul.

conținut

Pași
Metoda 1prevenirea diverticulitei
Metoda 2recunoscând simptomele
Metoda 3tratarea diverticulitei
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Prevenirea diverticulitei

Imaginea intitulată Evitați diverticulita Pasul 1

Consuma 25-35 grame de fibre pe zi.Fibrele gasesc in mod natural in multe alimente, poate facilita trecerea fecale, deoarece crește volumul lor. Atunci când scaunele nu au suficienta masa, colonul trebuie să depună mai multe eforturi pentru a le împinge fora.Quando colon exercită această presiune, cu atât mai mare șansele de formare de pungi care duc la diverticulita. . Alimentele bogate în fibre sunt:

Fructe precum prunele, merele și perele.
Legume, cum ar fi fasole neagră și roșie.
Legume precum cartofi, dovleac și spanac.
Cereale integrale cum ar fi ovazul, orezul și cerealele integrale.

Imaginea intitulată Evitați diverticulita Pasul 2

Hidrați-vă. Deși cantitatea de apă care se bea depinde de mărimea dvs. și de cantitatea de exercițiu pe care o faceți, este important să rămâneți hidratat zilnic. Apa poate ajuta la curățarea intestinelor. Când nu beți suficientă apă, poate să apară constipație, care poate duce la dezvoltarea diverticulitei.

Deși variază de la individ la individ, ar trebui să luați în general aproximativ trei litri (echivalentul a 13 pahare) de apă în fiecare zi. În general, femeile ar trebui să bea 2,2 litri, ceea ce înseamnă 9 cești.

Imaginea intitulată Evitați diverticulita Pasul 3

Exercitați în mod regulat pentru a combate diverticulita. Exercițiile frecvente vă pot ajuta să vă mențineți mișcările normale ale intestinului. Acest lucru înseamnă că veți fi mai puțin predispuși la constipație, o afecțiune care poate duce la diverticulită. Exercițiul ajută la reducerea timpului necesar ca mâncarea să treacă prin sistemul digestiv. .

Încercați să faceți exerciții timp de 30 de minute pe zi, de cinci ori pe săptămână. . Puteți include exerciții cardiovasculare, cum ar fi alergarea și ciclismul, precum și formarea de rezistență, cum ar fi ridicarea greutății sau alpinismul.

Imaginea intitulată Evitați diverticulita Pasul 4

Evitați forța atunci când utilizați baia. Dacă aveți o constipație, nu încercați să forțați scaunul - pot rămâne blocați în buzunarele din colon, ducând la diverticulita ulterioară. .

În schimb, dacă există constipație, face o programare cu medicul dumneavoastră pentru laxative sau de orice altă formă de tratament, care vă permite să utilizați baie fără forță.

Metoda 2
Recunoscând simptomele

Imaginea intitulată Evitați diverticulita Pasul 5

Adresați-vă medicului dacă prezentați următoarele simptome. Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră, deoarece ați putea avea diverticulită. Cu cât mai devreme puteți diagnostica starea, cu atât procesul de vindecare va începe mai repede.

Imaginea intitulată Evitați diverticulita Pasul 6

Monitorizați orice durere pe care o aveți pe abdomen. Când pungile din colon devin inflamate, apare durere. Puteți simți durerea la dreapta sau la stânga colonului, în funcție de locul în care s-au format pungile.

Imaginea intitulată Evitați diverticulita Pasul 7

Urmăriți orice febră sau frisoane pe care le experimentați. Atunci când pungile se infectează cu bacterii, corpul poate crește temperatura internă pentru a contracara problema. Imbunatatirea corpului tau este imbunatatita la temperaturi ridicate, astfel incat corpul tau va creste in mod natural temperatura pentru a lupta impotriva bacteriilor.

Frunzele se pot dezvolta ca reacție la febră. Puteți să plutiți între o senzație foarte caldă și foarte rece.
Observați dacă apetitul dvs. scade. Pierderea poftei de mâncare poate fi, de asemenea, asociată cu o febră care se dezvoltă ca răspuns la o infecție din colon.

Imaginea intitulată Evitați diverticulita Pasul 8

Acordați atenție disconfortului și balonării pe care le aveți datorită gazelor. Când pungile se formează și se infectează în colon, sistemul digestiv devine dezorganizat. Digestia alimentelor durează mai mult timp, determinând acumularea gazului în abdomen.

Acest lucru poate duce la o mulțime de umflături și disconfort.

Imaginea intitulată Evitați diverticulita Pasul 9

Aveți grijă de dezvoltarea diareei. Deși constipatia este, de obicei, parte a diverticulitei, este posibil să aveți și diaree. Atunci când intestinul gros sub presiune, mai multă apă poate fi eliminată ca un reziduu, în loc să fie absorbită de organism. Acest lucru poate duce la diaree.

Diareea poate duce la deshidratare, care, la rândul său, poate duce la amețeli.

Imaginea intitulată Evitați diverticulita Pasul 10

Acordați atenție spasmelor musculare pe care le experimentați. Când vă simțiți constipați, alimentele care trec prin sistemul dvs. digestiv pot pune o presiune prea mare pe pereții intestinului. Această presiune poate provoca dureri, spasme musculare și crampe abdominale.

Imaginea intitulată Evitați diverticulita Pasul 11

Verificați scaunul pentru sânge. Acest lucru poate apărea atunci când mucoasa devine puternic inflamată și buzunarele încep să sângereze, ceea ce duce la apariția sângelui în scaun. Contactați medicul dacă găsiți sânge în scaun.

Metoda 3
Tratarea diverticulitei

Imaginea intitulată Evitați diverticulita Pasul 12

Discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea unei diete lichide. Dacă starea dvs. a fost diagnosticată mai devreme, puteți fi pus pe o dietă lichidă pentru a vă curăța corpul și pentru a vă permite să vă recuperați organele. Veți putea reveni la o dietă solidă atunci când simptomele vor dispărea.

Pentru situații mai intense, puteți fi pus pe o dietă intravenoasă fluidă, ceea ce înseamnă că va trebui să stați în spital în timp ce colonul dumneavoastră vindecă. Aceste alimente intravenoase conțin carbohidrați, vitamine, proteine, grăsimi și minerale pentru a vă asigura că aveți o dietă echilibrată.

Imaginea intitulată Evitați diverticulita Pasul 13

Luați antibiotice intravenos. Antibioticele pot ajuta la combaterea oricărei infecții bacteriene care s-ar fi putut dezvolta pe pungi. Un antibiotic frecvent prescris pentru această afecțiune este ciprofloxacina.

200 până la 400 miligrame (mg) din acest medicament sunt administrate în general de două ori pe zi, deși doza depinde de severitatea infecției.

Imaginea intitulată Evitați diverticulita Pasul 14

Luați medicamente pentru a reduce durerea cauzată de diverticulită. Puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre administrarea de acetaminofen pentru a combate durerea cauzată de starea dumneavoastră. Mesalazina poate fi, de asemenea, luată pentru a combate durerea abdominală. .

Există, de asemenea, medicamente pe care le puteți lua pentru a controla spasmele musculare. Acestea includ, de exemplu, Buscopan. Luați-l conform recomandărilor medicului dumneavoastră.

Imaginea intitulată Evitați diverticulita Pasul 15

Luați în considerare intervenția chirurgicală ca o ultimă soluție. Dacă ați avut diverticulită de mai multe ori, este posibil să trebuiască să faceți o intervenție chirurgicală pentru a elimina buzunarele colonului. După operație, va trebui să fiți injectat intravenos timp de aproximativ o lună.