Cum să verificați manual tensiunea arterială

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți riscul unei tensiuni arteriale ridicate sau scăzute, ar fi bine să investiți într-un kit de citire manuală a tensiunii arteriale pentru uz casnic. Învățându-vă să citiți manual tensiunea arterială poate necesita puțină practică, dar este destul de ușoară odată ce ați atârna de ea. Trebuie să știți ce să purtați, când să măsurați tensiunea arterială, cum să o măsurați cu precizie și cum să interpretați rezultatele. Cu puțină practică, veți ști cum să găsiți presiunea sistolică și diastolică și ce înseamnă aceste cifre "de fapt".

conținut

Pași
Partea 1pregătiți-vă pentru a verifica tensiunea arterială
Partea 2poziționarea manșetei
Partea 3măsurarea tensiunii arteriale
Partea 4interpretarea rezultatelor
Materiale necesare
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Pregătiți-vă pentru a verifica tensiunea arterială

Imaginea cu titlul Ia tensiune arterială manuală Pasul 1

Vedeți dacă aveți dimensiunea corectă a manșetei. O manșetă standard achiziționată la o farmacie se va potrivi în jurul brațului majorității adulților. Dar dacă aveți un braț foarte îngust sau larg sau dacă doriți să măsurați presiunea unui copil, este posibil să aveți nevoie de o altă dimensiune.

Verificați dimensiunea manșetei înainte de ao cumpăra. Observați linia "index". Aceasta este linia intervalului manșonului care vă spune dacă vă convine. Când se află pe brațul pacientului, acesta va arăta dacă circumferința bratului intră sau nu în zona manșetei.
Dacă nu utilizați manșeta de dimensiune corespunzătoare, este posibil să ajungeți la o măsurătoare incorectă.

Imaginea intitulată Testați manual tensiunea arterială Pasul 2

Evitați factorii care pot crește tensiunea arterială. Anumite condiții pot provoca vârfuri temporare în presiune. Pentru a obține o măsurare exactă, dumneavoastră sau pacientul trebuie să evitați următoarele condiții înainte de a măsura presiunea:

Factorii care pot afecta tensiunea arterială includ: stres, fumat, exerciții, temperaturi scăzute, burtă plină, vezică completă, cofeină și unele medicamente.
Tensiunea arterială se poate schimba pe tot parcursul zilei. Dacă trebuie să măsurați periodic presiunea unui pacient, încercați să o faceți la aproximativ aceeași oră în fiecare zi.

Imaginea intitulată Tineți manual tensiunea arterială Pasul 3

Găsiți un loc liniștit. Veți avea nevoie să vă auziți pulsul sau pulsul pacientului, deci un loc liniștit este ideal. O cameră liniștită este, de asemenea, o cameră liniștită, astfel încât cineva dintr-o locație imediat ce aveți presiunea măsurată va fi probabil mai relaxat decât stresat. În acest fel, este mai probabil să obțineți o lectură exactă.

Imaginea intitulată Tineți manual tensiunea arterială Pasul 4

Fii confortabil. Deoarece stresul fizic poate afecta citirea tensiunii arteriale, tu sau pacientul care va avea presiunea măsurată trebuie să se simtă confortabil. De exemplu, mergeți la baie înainte de a măsura presiunea. De asemenea, este o idee bună să rămâneți cald. Găsiți o cameră caldă sau, dacă este rece, puneți un alt strat de îmbrăcăminte pentru a se încălzi.

De asemenea, dacă aveți dureri de cap sau dureri de cap, încercați reducerea sau ameliorarea durerii înainte de a măsura tensiunea arterială.

Imaginea intitulată Testați manual tensiunea arterială Pasul 5

Scoateți manșoanele strânse. Rolați manșonul din stânga sau, mai bine, treceți la o cămașă care vă lasă expusă antebrațul. Tensiunea arterială trebuie măsurată de la brațul stâng, astfel încât manșonul trebuie luat din antebrațul stâng.

Imaginea intitulată Testați manual tensiunea arterială Pasul 6

Se odihnește timp de 5 până la 10 minute. Odihna va permite ritmului cardiac și tensiunii arteriale să se stabilizeze înainte de măsurare.

Imaginea intitulată Tineți manual tensiunea arterială Pasul 7

Găsiți un loc confortabil și potrivit pentru a măsura tensiunea arterială. Așezați-vă într-un scaun lângă o masă și odihniți antebrațul stâng pe masă. Poziționați brațul stâng astfel încât să se afle în jurul înălțimii inimii. Ține palma în sus.

Stați jos cu postura. Spatele dvs. ar trebui să fie în spatele scaunului și picioarele dvs., fără cruce.

Partea 2
Poziționarea manșetei

Imaginea intitulată Tineți manual tensiunea arterială Pasul 8

Găsiți încheietura mâinii. Puneți-vă indicele și degetele mijlocii în centrul interiorului cotului. Când apăsați ușor, ar trebui să puteți simți pulsul arterei brahiale din poziția respectivă.

Dacă vă este greu să vă găsiți încheietura mâinii, așezați partea rotundă a stetoscopului în aceeași zonă și ascultați până când veți găsi frecvența cardiacă.

Imaginea intitulată Testați manual tensiunea arterială Pasul 9

Înfășurați manșeta în jurul brațului. Introduceți capătul manșetei prin inelul metalic și glisați-l în antebraț. Manșeta ar trebui să se afle la aproximativ 2,5 cm deasupra piciorului cotului și să vă strângeți uniform în jurul brațului.

Nu lăsați pielea să se strângă prin manșetă când o închideți. Trebuie să aibă o Velcro robustă care să o țină închisă.

Imaginea intitulată Tineți manual tensiunea arterială Pasul 10

Verificați etanșeitatea manșetei prin împingerea a două degete sub ea. Dacă vă puteți răsturna vârfurile degetelor sub marginea superioară, dar nu puteți obține toate degetele sub manșetă, este suficient de strânsă. Dacă puteți prinde degetele până la capăt, trebuie să deschideți manșeta și să o strângeți înainte de a o închide din nou.

Imaginea intitulată Testați manual tensiunea arterială Pasul 11

Glisați partea rotundă a stetoscopului sub manetă. Ar trebui să fie cu fața în jos, cu partea mai largă în contact cu pielea, și să fie poziționat chiar deasupra încheieturii arterei brahiale pe care ați găsit-o mai devreme.

Puneți în ureche părțile din aparatul auditiv al stetoscopului. Acestea ar trebui să fie orientate înainte și îndreptate spre vârful nasului.

Imaginea intitulată Testați manual tensiunea arterială Pasul 12

Poziționați contorul și pompa. Aparatul trebuie să fie în poziția în care îl puteți vedea. Țineți-l ușor în palma mâinii stângi dacă măsurați tensiunea arterială proprie. Dacă măsurați presiunea unei alte persoane, puteți ține contorul în orice poziție doriți, atâta timp cât puteți vedea clar fața. Țineți pompa în mâna dreaptă.

Rotiți șurubul pompei în sensul acelor de ceasornic pentru a închide supapa care permite aerului să treacă, dacă este necesar.

Partea 3
Măsurarea tensiunii arteriale

Imaginea intitulată Testați manual tensiunea arterială Pasul 13

Umpleți manșeta. Strângeți rapid pompa până când nu mai auziți încheietura mâinii prin stetoscop. Opriți când indicatorul indică o valoare de 30 până la 40 mmHg peste tensiunea arterială normală.

Dacă nu știți presiunea normală, umpleți manșeta până când contorul va citi între 160 și 180 mmHg.

Imaginea intitulată Testați manual tensiunea arterială Pasul 14

Goliți manșeta. Deschideți supapa pentru trecerea aerului rotind șurubul în sens invers acelor de ceasornic și lăsați manșonul să se dezghețe treptat.

Citirea ar trebui să scadă cu 2 mm sau două linii pe contor, pe secundă.

Imaginea intitulată Testați manual tensiunea arterială Pasul 15

Ascultați presiunea sistolică. Observați măsura pe care ați citit-o din momentul în care auziți din nou bătăile inimii. Aceasta este presiunea sistolică.

Tensiunea arterială sistolică se referă la forța pe care o exercită sângele asupra pereților arterelor ca la pompele inimii. Aceasta este tensiunea arterială creată atunci când organele contractează.

Imaginea intitulată Testați manual tensiunea arterială Pasul 16

Ascultați presiunea diastolică. Observați citirea măsurată la momentul exact în care sunetul bătăilor inimii dispare. Această măsură este presiunea diastolică.

Presiunea diastolică se referă la tensiunea arterială dintre bataile inimii.

Imaginea intitulată Testați manual tensiunea arterială Pasul 17

Odihniți și repetați testul. Lasati mansa complet goala. După câteva minute, urmați aceiași pași pentru a efectua o altă măsurare. Dacă presiunea este încă ridicată, comparați citirea cu cea a celuilalt braț.

Puteți face greșeli atunci când măsurați tensiunea arterială, mai ales dacă nu sunteți obișnuiți să faceți acest lucru. Astfel, este important să verificați rezultatele cu o a doua măsurătoare.

Partea 4
Interpretarea rezultatelor

Imaginea intitulată Testați manual tensiunea arterială Pasul 18

Aflați ce este presiunea normală. Pentru un adult, presiunea sistolică trebuie să fie sub 12 mmHg, iar presiunea diastolică sub 80 mmHg.

Acesta este intervalul considerat normal. Trebuie menținute comportamente sănătoase, incluzând dietă și exerciții fizice, astfel încât presiunea să continue în acest interval.

Imaginea intitulată Testați manual tensiunea arterială Pasul 19

Luați simptomele pre-hipertensiunii. Pre-hipertensiunea nu este neaparat periculoasă, dar cineva cu aceasta este în pericol de a suferi de hipertensiune arterială în viitor. Un adult în prehypertension va avea o tensiune arterială sistolică între 120 și 139 mmHg și o tensiune arterială diastolică între 80 și 89 mmHg.

Discutați cu un specialist în domeniul sănătății despre modificarea modului de dietă și a stilului de viață pentru a scădea tensiunea arterială.

Imaginea intitulată Testați manual tensiunea arterială Pasul 20

Detectați simptomele hipertensiunii din stadiul 1. În timpul etapei 1 hipertensiune arterială, cunoscută și sub numele de tensiune arterială ridicată, presiunea sistolică a unui adult este între 140 și 159 mmHg. Presiunea diastolică este între 90 și 99 mmHg.

Hipertensiunea necesită îngrijiri medicale profesionale. Faceți o întâlnire cu medicul, pentru a putea prescrie un medicament adecvat pentru această problemă.

Imaginea intitulată Tineți manual tensiunea arterială Pasul 21

Evaluați dacă aveți hipertensiune în stadiul 2, cunoscută și sub numele de hipertensiune arterială. Aceasta este o condiție gravă care necesită asistență medicală imediată. Dacă tensiunea arterială sistolică este egală cu sau mai mare de 160 mmHg și tensiunea arterială diastolică este egală sau mai mare de 100 mmHg, aveți hipertensiune arterială în stadiul 2.

Imaginea intitulată Să preiați manual tensiunea arterială Pasul 22

Înțelegeți că tensiunea arterială poate fi, de asemenea, foarte scăzută. Dacă tensiunea arterială sistolică este de aproximativ 85 mmHg și tensiunea arterială diastolică rămâne în jur de 55 mmHg, tensiunea arterială poate fi foarte scăzută. Simptomele tensiunii arteriale scăzute includ amețeli, leșin, deshidratare, lipsă de concentrare, probleme de vedere, greață, oboseală, depresie, respirație rapidă și piele vâscoasă.

Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a discuta motivele posibile în spatele scăderii tensiunii arteriale și modalitățile posibile de creștere a acesteia la niveluri normale.

Imaginea intitulată Să preiați manual tensiunea arterială Pasul 23

Consultați un medic dacă bănuiți că aveți orice stadiu de hipertensiune arterială sau tensiune arterială scăzută. El va testa din nou presiunea pentru a vedea dacă citirile sunt corecte. Dacă aveți hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială, medicul dumneavoastră va face recomandări pentru scăderea tensiunii arteriale. Acestea vor include schimbări în stilul de viață dacă aveți pre-hipertensiune arterială în plus față de medicamente dacă aveți hipertensiune arterială.

Medicul poate testa și alte condiții care împiedică starea normală a tensiunii arteriale, mai ales dacă pacientul primește deja medicamente.
Dacă luați deja medicamente pentru tensiunea arterială, medicul dumneavoastră vă poate sugera terapie sau teste pentru a detecta probleme de sănătate suplimentare care împiedică buna funcționare a medicamentului.