Cum se monitorizează tensiunea arterială

Tensiunea arterială crescută (denumită și hipertensiune) este o condiție clinică comună care, dacă este ignorată, poate duce la posibile probleme de sănătate. Potrivit American Heart Association, presiunea constantă poate determina slăbiciune vasculare (ceea ce duce la întreruperi cunoscute ca anevrisme), tesut cicatricial vascular, cheaguri, si placi (care sunt cauza numărul unu pentru emboli care duc la accident vascular cerebral) și leziuni ale organelor. Dacă sunteți în pericol pentru hipertensiune arterială, medicul dumneavoastră vă poate instrui să vă monitorizați în mod regulat tensiunea arterială. Există mai multe modalități de a face acest lucru - consultați Pasul 1 de mai jos pentru a începe.

conținut

Pași
Partea 1pregătirea pentru monitorizarea tensiunii arteriale
Partea 2măsurarea tensiunii arteriale
Partea 3= utilizarea unui monitor digital
Partea 4= utilizarea unui monitor aneroid
Avertismente

pași

Partea 1
Pregătirea pentru monitorizarea tensiunii arteriale

Imagine cu titlul Monitor de presiune sanguină Pasul 1

Înțelegeți scopul monitorizării tensiunii arteriale la domiciliu. În plus față de citirile normale ale tensiunii arteriale în cabinetul medicului dumneavoastră, este recomandat ca pacienții cu hipertensiune să monitorizeze tensiunea arterială acasă. Crezând sau nu, monitorizarea acasă a tensiunii arteriale are mai multe beneficii comparativ cu cele efectuate la cabinetul medicului, incluzând:

Eliminarea citirilor false. Mulți oameni suferă de anxietate ușoară în cabinetul medicului - acest lucru este perfect natural. Dar nervozitatea vă poate ridica ritmul cardiac și tensiunea arterială, ceea ce duce la lecturi umflate artificial (ceea ce noi numim efectul "lab coat"). Măsurarea tensiunii arteriale la domiciliu vă asigură că vă simțiți cât mai relaxați și mai naturali.
Crearea unei curbe de date pe termen lung. Dacă nu vizitați cabinetul medicului pentru o măsurare a tensiunii arteriale "zilnice", măsurătorile obținute de dvs. vor fi mai aproape de punctele de date izolate decât de un set complet de date. La domiciliu, măsurătorile vă permit să monitorizați mai des (și mai convenabil) tensiunea arterială, ceea ce vă oferă o variație completă a datelor, astfel încât să puteți ajunge la concluzii pe termen lung.
Posibilitatea avertizării timpurii. Măsurarea frecventă a tensiunii arteriale la domiciliu înseamnă că veți putea identifica modificările înainte de a merge la cabinetul medicului. Acest lucru poate fi util în special dacă, de exemplu, luați un medicament care este cunoscut că provoacă uneori complicații ale tensiunii arteriale.

Imaginea cu titlul Monitor de presiune sanguină Pasul 2

Cunoașteți când monitorizați tensiunea arterială realizată la domiciliu și adecvată Monitorizarea tensiunii arteriale la domiciliu nu este întotdeauna necesară - dacă vreodată aveți îndoieli cu privire la necesitatea dumneavoastră sau nu, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Potrivit Asociației Americane de Cardiologie, medicul dumneavoastră va recomanda, cel mai probabil, recomandarea de monitorizare a tensiunii arteriale la domiciliu, dacă intră într-una din următoarele categorii:

Ați început recent un nou tratament pentru hipertensiune arterială și trebuie să stabiliți eficacitatea acestuia.
Aveți o stare de sănătate care necesită o monitorizare mai strânsă decât permite vizitele ocazionale (probleme cardiace, diabet etc.)
Sunteți însărcinată (în unele cazuri).
Obțineți măsurători înalte la cabinetul medicului (pentru a exclude posibilitatea unei tensiuni arteriale crescute datorită efectului de acoperire de laborator).
Ești bătrână.
Sunteți bănuit că aveți afecțiunea numită "hipertensiune mascată" (practic opusul efectului de acoperire de laborator, adică dacă citiți "scăzut" când vă aflați în cabinetul medicului).

Imagine cu titlul Monitor de presiune sanguină Pasul 3

Aflați cum este măsurată tensiunea arterială. Scopul oricărui dispozitiv de monitorizare a tensiunii arteriale este de a înregistra două lucruri - presiunea "sistolică" și "diastolică". Indiferent de dispozitivul utilizat, acest lucru este aproape întotdeauna realizat în același mod: o manșetă se umflă în jurul brațului pentru a întrerupe momentan fluxul sanguin. Un stetoscop (sau un aparat auditiv electronic) monitorizează sunetul fluxului sanguin. Când fluxul sanguin este audibil (ca un puls), manșeta se deflectă treptat și debitul revine la normal. Pe baza citirii presiunii din manșetă și a timpului în care se aude fluxul sanguin, se determină tensiunea arterială sistolică și diastolică. Tensiunea arterială este măsurată în mmHg (literal, "milimetri de mercur").

Presiunea sistolică este citirea pe monitor care poate fi citită mai întâi - cu alte cuvinte, "vârful" citirii presiunii.
Presiunea diastolică este citirea presiunii pe monitor în momentul în care tensiunea arterială nu mai poate fi auzită.

Imaginea intitulată Monitor de presiune sanguină Pasul 4

Alegeți monitorul tensiunii arteriale pe care doriți să îl utilizați. Există două tipuri de dispozitive de bază disponibile: manual (aneroid) și automat. Ambele utilizează același sistem de bază cu manșetă gonflabilă pentru a determina tensiunea arterială. Decizia asupra tipului de dispozitiv pe care trebuie să o utilizați ar trebui să se bazeze pe recomandările medicului dumneavoastră și pe preferințele personale.

Un monitor digital are o manșetă gonflabilă automat (sau uneori manual) atașat la un mic ecran care arată valorile tensiunii arteriale. Dacă monitorul digital este complet automat, tot ce trebuie să faceți este să introduceți brațul în banderolă și să apăsați un buton pentru a începe procesul. Monitoarele digitale sunt o alegere bună datorită confortului și simplității lor.
Un monitor aneroid este tipul pe care l-ați văzut probabil medicii. Acest monitor are un contor cu un indicator pe un disc atașat la o banderolă gonflabilă. Puneți manșeta în jurul vârfului brațului și strângeți o pere de cauciuc pentru a umfla manșeta, apoi ascultați încheietura mâinii cu un stetoscop pentru a vă înregistra tensiunea arterială. Monitoarele aneroide sunt moderat mai complexe decât monitoarele digitale, dar cu puțină practică ele sunt relativ ușor de utilizat.
În cazuri rare, medicii pot recomanda un dispozitiv denumit monitor de tensiune arterială ambulatorie (ABPM). Acest dispozitiv rămâne în brațul dvs. pe tot parcursul zilei (de obicei, timp de 1-2 zile) și măsoară automat și înregistrează periodic tensiunea arterială. Deoarece aceste dispozitive sunt într-un fel rar folosite și nu necesită participarea pacienților în afară de punerea lor în aplicare, acest ghid nu include instrucțiuni pentru utilizarea sa.

Imaginea cu titlul Monitor de presiune sanguină Pasul 5

Pregătește-te pentru a-ți verifica tensiunea arterială. Indiferent de dispozitivul pe care îl utilizați, este nevoie de mulți pași mici pentru a vă asigura că sunteți relaxat și că tensiunea arterială este cât mai mică posibil. Înainte de măsurarea presiunii:

Nu efectuați nici o activitate fizică stresantă timp de 30 de minute înainte de măsurare.
Nu mâncați și nu beți nimic timp de 1 oră înainte de măsurare. Alimentele pot afecta metabolismul dvs., iar apa rece poate scădea temperatura corpului, determinând măsurători inadecvate.
Folosește baia. Credeți sau nu, o vezică completă vă poate împiedica să vă relaxați.
Stați pe scaun lângă o masă. Stând în picioare, cu spatele pe spătarul scaunului și pe picioarele necurățate.
Poziționați antebrațul pe masă la nivelul inimii, cu palma mâinii în sus.
Brațul trebuie să fie descoperit. Puteți rula mâneca în sus sau puteți scoate o îmbrăcăminte exterioară prea strânsă.

Partea 2
Măsurarea tensiunii arteriale

Partea 3
= Utilizarea unui monitor digital

Imaginea cu titlul Monitor de presiune sanguină Pasul 6

Puneți banderola peste artera brahială. Această arteră este localizată în interiorul cotului, apoi poziționați manșeta chiar deasupra cotului, dar sub bicep.

Imagine cu titlul Monitor de presiune sanguină Pasul 7

Porniți monitorul digital pentru tensiunea arterială și umflați manșeta. O manșetă automată poate începe să se umfle imediat sau este posibil să fie nevoie să apăsați un buton pentru a umple manșeta. Pe unele modele digitale, trebuie să injectați aerul în banderolă utilizând un bec uniform.

Imaginea cu titlul Monitor de presiune sanguină Pasul 8

Așteptați cu răbdare. Monitorul va asculta electronic încheietura mâinii pentru a obține o măsurare exactă a tensiunii arteriale. Stați liniștit, deoarece monitorul scade presiunea clemei și face măsurarea. Mișcările pot crește pulsul prin creșterea tensiunii arteriale. Măsurătorile tensiunii arteriale sistolice și diastolice ar trebui să apară pe ecran.

Imagine cu titlul Monitor de presiune sanguină Pasul 9

Eliberați aerul din clemă. Unele afișaje digitale vor fi dezumflate automat când terminați măsurarea presiunii. Alții vă cer să apăsați un buton sau să deschideți o mică supapă pentru a elibera aerul. Când manșeta este deflatată, puteți scoate brațul.

Imagine cu titlul Monitor de presiune sanguină Pasul 10

Înregistrați măsurarea tensiunii arteriale. Motivul pentru orice monitorizare la domiciliu a tensiunii arteriale și obține o mare varietate de date care vă pot ajuta să determinați tendințele generale ale tensiunii arteriale. Înregistrați toate măsurătorile într-un jurnal sau pe un document pe computer, pentru a le putea compara cu ușurință.

Partea 4
= Utilizarea unui monitor aneroid

Imagine cu titlul Monitor de presiune sanguină Pasul 11

Poziționați manșeta de pe brațul descoperit. Majoritatea dispozitivelor manuale de tensiune arterială au bretele de velcro pentru a fixa manșeta. Asigurați-vă că clema se potrivește în mod corespunzător, dar nu este prea strânsă înainte de umflare.

Imaginea intitulată Monitorizarea tensiunii arteriale Pasul 12

Puneți stetoscopul. Așezați măslile (piesele auditive) în ureche și apucați cu grijă diafragma din interiorul cotului cotului. Dacă este necesar, rotiți coroana stetoscopului în poziția "on"

Imagine cu titlul Monitor de presiune sanguină Pasul 13

Umflați banderola. Strângeți rapid peretele de cauciuc până când manșonul umflă aproximativ 40 de puncte deasupra ultimei măsurări a tensiunii arteriale. Manșeta ar trebui să fie strânsă în jurul brațului.

Imagine cu titlul Monitor de presiune sanguină Pasul 14

Descărcați treptat manșeta în timp ce ascultați cu atenție. Folosind supapa de eliberare a aparatului, defilați tot aerul din manșetă la o viteză de cel puțin 3mmHg pe secundă. Opriți-vă când începeți să vă auziți inima. Uită-te la metru - aceasta este măsura dvs. sistolică.

Imagine cu titlul Monitor de presiune sanguină Pasul 15

Continuați să dezumflați manșeta. De îndată ce nu mai auzi bătaia inimii, opriți-vă. Uită-te la metru - aceasta este măsurarea diastolică. Ready - puteți deflama și scoate clema.

Imagine cu titlul Monitor de presiune sanguină Pasul 16

Înregistrați-vă măsurătorile. Ca mai sus, înregistrați-vă măsurătorile tensiunii arteriale într-un jurnal sau un document electronic, astfel încât să puteți cerceta rapid și compara rezultatele.

avertismente

Nu exerciți, fumați, treceți prin stres, beți cofeina, petreceți timp în condiții reci sau luați anumite medicamente timp de cel puțin 30 de minute înainte de a monitoriza tensiunea arterială. Acești factori vă pot mări temporar presiunea.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit