itholoinfo.com.com

Cum sa faci pistoane pe o trambulina

Puteți afla orice mișcare de făcut pe o trambulină dacă doriți. Dacă puteți efectua mai întâi mișcările de bază și apoi faceți pași simpli și faceți mișcări mai complicate, veți fi în câmpul drept. Piroueturile cu trambulină sunt progresii de la o mișcare la alta. Din grupul de bază săriți la salt dublu frontal dublu, ar trebui să înveți unul câte unul. Este destul de ușor - trebuie doar să încercați să faceți timp pentru a învăța.

pași

Imagine intitulată Trambulinele pentru trampoline Pasul 1
1
Aflați cele mai importante mișcări de bază ale trambulinei. Această mișcare este "gruparea". Cum crezi că poți să faci un salt dublu, în față sau în spate, dacă nu poți fi grupat suficient de repede pentru a obține rotirea necesară?
  • Imagine intitulată Trambulinele pentru trampoline Pasul 2
    2
    Aflați săritura pe stradă și sari carpado. Acestea sunt mișcări importante pentru echilibrarea și predeterminarea mișcărilor ulterioare.
  • Imaginea intitulată Face trambulină trucuri Pasul 3
    3
    Învață să faci salturile "jumătate de răsucire" și complet twist (muritor cu spate complet). Acestea ar putea arăta ca un salturi ciudat, dar trebuie să știi cum să le faci ca și după ce te întorci și să nu folosești brațele și să te întorci în timp ce joci pe trambulină.
  • Imaginea intitulată Face trambulină trucuri Pasul 4
    4
    Aflați picături de scaun. Săriți cu o jumătate de viraj pentru a face această mișcare, căzând și așezându-vă șoldurile. Acest lucru vă ajută să învățați cum să vă ridicați șoldurile, răsuciți-le pentru a face mișcările.
  • Imaginea intitulată Faceți trambulină trucuri Pasul 5
    5
    Aflați picăturile din față și spate picături. Deci, învățați cum să faceți răsuciri pe ambele părți. Aceste mișcări fundamentale vă vor învăța cum să efectuați mișcări "înainte" și "înapoi". Credeți-vă sau nu, "căderea din față", de fapt, este o mișcare înapoi, și "înapoi picătură", înainte. Înțelegerea acestui aspect este esențială dacă doriți să vă întoarceți înainte și înapoi.


  • Imagine intitulată Trambulinele pentru trampoline Pasul 6
    6
    Aflați un set de mișcări, cum ar fi leagănul. Se compune din realizarea căderii spatelui cu o jumătate de rotație și o altă picătură de spate, cu role, avion și o spate complet urmată de o cădere în spate.
  • Imaginea intitulată Trambulinele pentru trambulină Pasul 7
    7
    Aflați cody. Această mișcare constă dintr-o întoarcere înapoi, urmată de "picătură din față", ridicându-se și efectuând deja spatele muritor.
  • Imagine intitulată Trambulinele pentru trampoline Pasul 8
    8
    Aflați barani. Această mișcare constă dintr-un salt mort înainte cu o jumătate de viraj - cheia este de a face rândul său bine la sfârșitul mișcării, cum ar fi role!
  • Imaginea intitulată Trambulinele pentru trampoline Pasul 9
    9
    Învățați-vă înainte. Este o întoarcere în față, cu toate acestea, vă puneți mâinile pe pământ, arcând spatele până când vă atingeti picioarele la sol și ridicați-vă. Nu uitați să vă arătați spatele - altfel veți face un muritor.
  • Imagine intitulată Trambulinele pentru trampoline Pasul 10
    10
    Știți că toate aceste mișcări necesită să aveți momentul, că observați momentul în care ați făcut această mișcare. Sfat este că ar trebui să plecați pentru a face rândul său, în ultimul moment, folosind șoldurile și "trăgând" brațele în direcția în care doriți să faceți rândul. Desigur, odată ce ați învățat fundamentele, veți putea să învățați mișcările de trambulină mai reci, cum ar fi flipul frontal, care este o combinație de grupare și mișcarea înapoi a picăturilor din față. Sau flip-ul din spate, care combină căderea scaunului și căderea din spate folosind saltul de grup!

    • sfaturi

    • Niciodată nu credeți că aveți nevoie de "spațiu" în fața dvs. pentru a face mișcări de trambulină. Săriți în mijlocul trambulinei și veți cădea în același loc. Dacă poziția ta este corectă, atunci când sari cu ajutorul degetelor de la picioare, te vei întoarce. Când sari cu tocurile tale, vei merge mai departe.
    • Dacă întâmpinați dificultăți în a face o piruetă de trambulină, încercați să deveniți mai "tensionată". Strângeți burta și "strângeți" fundul.
    • Folosește-ți brațele în orice mișcare. Brațele, în poziția corectă, sunt fundamentale pentru a lovi piroueturile.
    • Mișcările de bază ale trambulinei sunt: ​​"Bouncing", bouncing, "straddle jumping", bouncing, drop drop, 1/2 twist, "răsturnare completă", "hipshift", "drop drop", "back drop" (săriți și cădeți înapoi pe trambulină), "drop drop" spate picătură cu muritorii, "Rollers" (rândul său, după a face o picătură de scaun), înapoi viguros, "somersault fata", "spate somersault" spate).
      • Căutați pe Internet site-urile care vă învață, pentru ghiduri și videoclipuri, precum și pentru forumuri, cum ar fi sărituri și sărituri.
    • Săriturile și rotirile sunt ușoare! Încercați toate celelalte mișcări dacă doriți să vă îmbunătățiți calitățile.

    avertismente

    • Aveți grijă atunci când antrenați mișcările - o cădere a trambulinei poate provoca vătămări grave.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să-i convingeți pe părinți să cumpere o trambulinăCum să-i convingeți pe părinți să cumpere o trambulină
    Cum de a îmbunătăți șahurile majoreteCum de a îmbunătăți șahurile majorete
    Cum să sari RopeCum să sari Rope
    Cum să te distrezi pe o trambulinăCum să te distrezi pe o trambulină
    Cum să fugi și să faci un salt frontal al morțiiCum să fugi și să faci un salt frontal al morții
    Cum se dă un mortal în spatele podeleiCum se dă un mortal în spatele podelei
    Cum să faci un salt mortal pe o trambulinăCum să faci un salt mortal pe o trambulină
    Cum să faci un salt mortalCum să faci un salt mortal
    Cum să flip un perete (Flip perete)Cum să flip un perete (Flip perete)
    Cum să faci un salt mort înainte (pentru începători)Cum să faci un salt mort înainte (pentru începători)
    » » Cum sa faci pistoane pe o trambulina
    © 2021 itholoinfo.com.com