Cum să stai calm în timpul unui asalt

Desigur, nimeni nu dorește experiența de a fi jefuit. Acestea sunt situații stresante și periculoase pentru toți cei implicați, chiar și cei cu pregătire pentru a le trata. Totuși, starea calmă și lipsa de panică vă va permite să supraviețuiți acestei încercări și mai târziu să lucrați cu autoritățile pentru a aresta pe cel care a decedat.

conținut

Pași
Metoda 1stați calm
Metoda 2efectuarea deciziilor corecte
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Stați calm

Repetați expresii care te calmează. Pentru a evita pierderea liniștii în timpul unui jaf, repetați expresii psihice care vă vor face mai liniștiți. Acestea ar trebui să fie pozitive și să vă reamintească să fiți liniștiți, încrezători că veți fi bine și că puteți supraviețui situației.

Amintiți-vă să fiți liniștiți, relaxați și să nu pierdeți controlul. Va fi, de asemenea, posibil să analizăm mai ușor trăsăturile hoțului și apoi să îl descriem mai bine poliției.
Gândiți-vă că sunteți curajoși și că veți depăși situația complicată.
Aveți grijă de fraza "Sunt bine, voi supraviețui și voi fi suficient de curajos ca să trec peste asta".

Imaginea intitulată Stați liniștită în timpul unui jaf 2

Încercați câteva tehnici de relaxare. Este foarte dificil să rămâi calm în timpul unui asalt, desigur, dar tehnicile pot ajuta la reducerea efectelor panicii. Dacă puteți folosi unele dintre ele, vă veți simți mai relaxat în toată situația tensionată.

Tensionați un mușchi pentru câteva secunde și apoi relaxați-l. Faceți acest lucru pentru fiecare grup de mușchi din corp.
Găsiți un loc sigur și relaxant, unde puteți "scăpa". Încercați să folosiți toate simțurile când imaginați locul.
Concentrați-vă direct pe senzația de încetinire a ritmului cardiac, încetinirea respirației și relaxarea corpului.

Reformați cuvintele rostite de agresor, transformându-le în fraze pozitive. În jaf, hoțul va striga sloganuri, care lasă victima frică, nervoasă și în panică. Cu toate acestea, încercați să schimbați cuvintele pe care le-a rostit în fraze mai pozitive - gândirea în acest fel vă va ajuta să rămâneți liniștiți, oferindu-vă sentimentul că aveți controlul asupra situației.

Reformați ordinele lui Mourner în capul tău. Nu le externalizați niciodată.
"Nu te mișca!", De exemplu, poate fi schimbat la "Stai liniștit".
Reforma "Nu te uita la mine!" La "Look down".

Fiți conștienți de faptul că rămânerea calmă vă lasă în siguranță. De obicei, hoțul vrea bani sau ceva de valoare. Păstrați-vă la răcoare, amintindu-vă că cu cât cooperează mai mult cu cererile sale și rămâneți liniștită și mai liniștită, cu atât șansele de a fi bătut sau rănite în nici un fel.

Metoda 2
Efectuarea deciziilor corecte

Imaginea intitulată Stați liniștită în timpul unui jaf Etapa 5

Cooperează. În timpul unui atac, este important să se demonstreze că nu este o amenințare sau un obstacol pentru atacator. O modalitate bună de a face acest lucru clar nu este de a acționa și de a coopera cu hoțul, ascultând comenzile și cererile sale, astfel încât toate victimele să rămână în siguranță în timpul jafului.

Nu-i oferi să-l ajuți. Doar face ce cere el.
Ascultați cu atenție comenzile și urmați-le repede.
Spuneți hoțului despre acțiuni și explicați de ce le faceți.
Cereți permisiunea de a face orice, cum ar fi punerea mâinilor într-un sertar sau în buzunare.

Imaginea intitulată Stați liniștită în timpul unui jaf Step 6

Când sunteți îndoieli, cereți clarificări în mod corect. Atunci când jalnicul îi ordonă să facă ceva pe care nu-l înțelege, este necesar să-l rogi să clarifice ce a fost cerut, ceva care poate fi periculos, deoarece ar trebui să fie nervos și agitat. Dacă trebuie să puneți o întrebare, utilizați câteva dintre următoarele tehnici pentru a menține situația cât mai calmă:

Întrebarea trebuie să fie directă și scurtă. Spunând "Îmi pare rău, nu am înțeles" este simplu și ușor de înțeles de hoț.
Când nu înțelegeți ceva, încercați să reformulați ceea ce ați auzit ca o întrebare. De exemplu: "Vrei doar facturi de 100 $?"
Cereți permisiunea înainte de a face ceva care ar putea speria hoțul. Spune, de exemplu, "Trebuie să-mi pun mâna sub tejghea pentru a obține cheile, nu-i așa?"
Nu puneți niciodată întrebări care nu sunt relevante pentru îndoiala despre ce a cerut hoțul.

Vorbiți direct și numai dacă vi se cere. De obicei, în timpul spargerilor, este important să fii liniștit ori de câte ori poți. Cu toate acestea, în anumite momente, agresorul vă va pune o întrebare care va trebui să vi se răspundă. Vorbiți direct cu el și fiți cinstit să dați răspunsul calm.

Răspunsurile lungi în spargeri pot crește presiunea și panica.
Întotdeauna răspundeți pozitiv, colaborați și respectați banditul.
Întotdeauna răspundeți sincer.
Niciodată nu încercați să faceți ca nebunul să vă schimbe mintea.
Când întreabă, de exemplu, unde sunt banii și cum să le acceseze, răspundeți "În siguranță în spatele tejghelei". Nu intrați în mai multe detalii despre bani sau în siguranță decât dacă vi se cere.

Nu intrați în lupta corporală cu hoțul sau rezistați. Nu vor să lupte - acest lucru va face ca șansele lor - și cele ale celorlalte victime - să se mărească sau să moară. Rămâneți calm în timpul asaltului și nu încercați să-l rezolvați prin atacarea celor răi sau prin impunerea de obstacole.

Se amestecă încet și liniștit. Miscari rapide si bruste pot sperie si ameninta atacatorul.

Amintiți-vă cât mai multe detalii posibil. Acordând atenție urmei chipului hotului și modului de asalt sunt, de asemenea, utile pentru ca poliția să efectueze o investigație ulterioară și ca victima să rămână concentrată și calmă. Acordați o atenție deosebită bolnavului și acțiunilor pe care le-a luat în timpul crimei pentru a rămâne calm.

Ține minte apariția bandițiților. Memorați hainele, greutatea, înălțimea și orice detalii care vă diferențiază.
Ai grijă de acțiunile sale. Amintiți-vă ce a făcut și în ce ordine.
Nu priviți și nu faceți contact vizual cu hoțul. Uită-te la ea dintr-o privire.
Dacă simțiți că este periculos să "înțelegi" detaliile celor care trâmbițează, nu te uita la ea.

De îndată ce hoțul pleacă, chemați poliția și închideți toate ușile. Contactați poliția pentru a raporta evenimentul și a bloca ușile și ferestrele. Ușile și ferestrele de închidere împiedică reîntoarcerea victimelor și păstrează locul crimei atunci când sosesc poliția.

Ajutați poliția să explice detaliile despre jaf cât de bine poți.
Discutați cu celelalte victime pentru a rămâne liniștite și pentru a vă aminti de situația dată.
Nu atingeți nimic la fața locului, deoarece poliția poate investiga scena păstrată după infracțiune.
După blocarea ușilor și a ferestrelor, asigurați-vă că toate victimele sunt în regulă.

sfaturi

Urmăriți semnele de panică pe care le prezentați, încercând să le diminuați.
Concentrați-vă pe corpul dvs. și relaxați părțile pe care le observați că sunt prea tensionate.
Încercați să vă imaginați și "vizitați" un loc sigur și senin în mintea voastră.
În capul tău, repetă frazele care te calmează.
Schimbarea sloganurilor și blestemelor pe care hoțul le-a rostit poate, de asemenea, să-l liniștească.
Ascultați întotdeauna hoțul și nu încercați să reacționați sau să impuneți obstacole.
Dacă doriți sau aveți nevoie, faceți terapia după jaf.