Cum să induceți lactația

Alăptarea este producția de lapte în glandele mamare feminine și apare în mod natural în timpul sarcinii și alăptării după sarcină. Femeile pot dori să inducă lactația dacă intenționează să adopte un copil sau să fie un donator de alăptare pentru o mamă care nu poate alăpta. Alăptarea este controlată de hormoni pituitari și nu de hormoni ovarieni, deci poate fi stimulată independent de istoria obstetrică sau ginecologică a femeii. Nu trebuie neapărat să vedeți un medic sau să utilizați medicamente speciale pentru aceasta, trebuie doar să urmați instrucțiunile de mai jos.

conținut

Pași
Metoda 1Înțelegerea lactației induse
Metoda 2stimularea producției de lapte
Metoda 3creșterea volumului de lapte
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Înțelegerea lactației induse

Deși surprinzător, este posibil ca orice femeie, indiferent dacă a fost sau nu însărcinată, produce lapte. Lactația indusă este, de obicei, efectuată la femeile care doresc să alăpteze copiii adoptați.

Producția de lapte este, de obicei, activată de interacțiunile complexe dintre trei hormoni - estrogen, progesteron și prolactină - în timpul sarcinii.
Dacă producția acestor hormoni este stimulată prin stimulente fizice și / sau suplimente hormonale, laptele matern poate fi produs în afara sarcinii.
Prolactina (principalul hormon implicat în producția de lapte) este produsă în glanda hipofizară, nu în ovare. Acesta este motivul pentru care este posibil ca femeile să producă lapte chiar și în cazurile de îndepărtare a uterului. Cu toate acestea, procesul este de obicei mai reușit la femeile care au fost deja gravide.
Procesul de inducție poate dura mai multe luni, deci este o idee bună să o începeți de îndată ce aveți o idee despre sosirea copilului adoptat. Mamele adoptive au o probabilitate mai mare de a avea "mânere pentru copii" copilul are mai puțin de trei ani.

Lactația indusă este un angajament major, deci trebuie să cântăriți avantajele și dezavantajele înainte de a lua orice decizie finală.

Pro: Principalul avantaj al producerii laptelui propriu este beneficiile pe care acesta le va avea pentru copil. Laptele matern are anticorpi, proteine, grasimi si vitamine importante, care va ajuta copilul sa creasca, sa castige in greutate si sa lupte impotriva infectiilor si bolilor. În plus, alăptarea este un mod intim al conexiunii mamă-copil. Acest lucru este și mai adevărat atunci când copilul este adoptat, deoarece procesul de conectare poate dura mult timp. Aceasta este și cea mai naturală metodă de hrănire a bebelușului dvs. și poate elimina necesitatea alimentelor pentru bebeluși industrializate care pot conține substanțe chimice.
Contra: Cel mai mare dezavantaj al lactației induse implică timpul și efortul necesar pentru succesul acesteia. Stimularea producției de lapte necesită multă dăruire și angajament, deoarece pompele de sân și stimularea trebuie să fie efectuate de 6 până la 12 ori pe zi, inclusiv sesiunile de noapte - ceea ce face necesar să vă treziți în zori. Acest proces poate fi dureros și inconfortabil, iar dacă utilizați terapii hormonale, este posibil să aveți schimbări de dispoziție și nereguli în ciclul menstrual.

Înainte de începerea procesului de lactație indusă, trebuie să fiți conștienți și pregătiți pentru schimbările care vor apărea în corpul dumneavoastră și pentru posibilele efecte secundare.

Efectele secundare vor fi mai severe dacă luați hormoni, deoarece acest proces încearcă să vă înșele corpul în a crede că sunteți însărcinată. Așteptați sânii mărită, sfârcuri umflate sau dureroase și menstruație neregulată.
Probabil veți avea parte de oboseală și de creșterea poftei de mâncare, deoarece corpul dumneavoastră va crede că mâncați pentru două persoane. Trebuie să consumați aproximativ 200 de calorii pe zi, însă luați în considerare alegerea alimentelor sănătoase pentru a reduce la minim creșterea în greutate.
De asemenea, puteți prezenta schimbări de dispoziție și perioade de depresie și furie. Deci, este util să aibă un partener care acceptă sau un prieten / familia să o ajute în acest proces și să-i reamintească de importanța scopul. Dorința sexuală poate fi, de asemenea, afectată de hormoni.

Metoda 2
Stimularea producției de lapte

Începeți consumul de hormoni. Există mai mulți hormoni diferiți care pot fi utilizați pentru a stimula sarcina și producția de lapte matern.

Cel mai frecvent utilizat hormon este domperidona, care suprimă producția de dopamină în organism, ceea ce provoacă creșterea indirectă a prolactinei - hormonul responsabil pentru dezvoltarea sânilor și producția de lapte - în sistem.
Uneori hormonii suplimentari sunt recomandați în asociere cu domperidonă, cum ar fi estrogenul și progesteronul. Având un volum mai mare de acești hormoni în sistemul dumneavoastră ajută la imitarea stării naturale a organismului în timpul sarcinii. Dacă aveți mai puțin de 35 de ani, puteți consuma acești hormoni folosind o pilulă care conține comprimatele.
Dacă aveți timp înainte ca copilul adoptat să sosească, este recomandat să începeți "sarcina falsă" cu șase până la nouă luni în avans (totuși, există programe accelerate pentru persoanele care au mai puțin timp disponibil). Începeți consumarea hormonilor după dozele recomandate de un consultant calificat pentru lactație.
Continuați să luați hormonii timp de câteva luni, până la aproximativ șase săptămâni înainte ca copilul să sosească. Nu mai consumați brusc progesteron și estrogen, ceea ce va determina organismul să creadă că ați dat naștere.
Continuați să luați domperidonă și să inițiați stimularea fizică a sânilor utilizând o pompă electrică sau alte tehnici manuale. Laptele ar trebui să înceapă să iasă după câteva zile sau săptămâni. Continuați să consumați domperidonă până când aveți o cantitate substanțială de lapte sau până când bebelușul este gata să fie înțărcat.
Consumul de hormoni fără supravegherea medicală adecvată poate avea efecte secundare grave. Prin urmare, este foarte recomandat să programați o întâlnire cu un specialist calificat lactației într-un spital sau o clinică înainte de începerea procesului.

Utilizați o pompă electrică pentru sân. Dacă utilizați metoda hormonală, veți avea nevoie, de asemenea, de o pompă de sân. Cu toate acestea, uneori este posibil să se producă lapte matern numai cu pompă, dar acest proces poate dura puțin mai mult.

Stimularea fizică a mameloanelor activează eliberarea de prolactină, care ajută la dezvoltarea glandelor mamare și stimulează producția de lapte. Acest lucru eliberează, de asemenea, oxitocina, hormonul cheie pentru eliberarea laptelui.
Cel mai bun echipament pentru aceasta este o pompă electrică pentru spitale, care vă permite să pompiți ambii sani în același timp. Aceste echipamente sunt scumpe, dar investiția este justificată deoarece le veți folosi mult timp. Puteți utiliza și pompe de mână, dar versiunile motorizate sunt mai bune la simularea mișcărilor de sugere a copiilor.
Dacă decideți să utilizați numai pompele, va trebui să faceți acest lucru cu cel puțin două luni înainte ca copilul să sosească. Este necesar să urmați o schemă strictă și să pompați sânii timp de 15 minute la fiecare două până la trei ore.
De asemenea, va trebui să le pompiți cel puțin o dată pe noapte, deoarece nivelurile de prolactină ale organismului sunt mai mari între 1h și 5h, deci este important să profitați de asta.
Înainte de a începe să pompați, utilizați-vă pe mâini pentru a vă masacra ușor sânii și sfârcurile. Acest lucru îi va lăsa în picioare și pregătit pentru pompare. Așezați pompa simultan pe ambii sani și încercați să păstrați centurile centrifugate.
Conectați pompa la funcția de aspirare a luminii și la funcția de mare viteză pentru a imita mișcarea bebelușilor. Pe măsură ce vă obișnuiți, măriți aspirația cât puteți, fără să vă răniți sfarcurile.
Nu vă faceți panică dacă nu vedeți laptele la început. Pot fi necesare câteva săptămâni pentru eliberarea primei picături. Stați calm și concentrați-vă pe programul dvs. - laptele va veni.

Stimulează producția de lapte manual. În loc să utilizați o pompă, este posibil să induceți lactația manuală, utilizând stimularea mamelonului și masajul mamar.

Producerea laptelui în acest mod va dura mai mult timp și va necesita mai mult efort decât metodele anterioare, însă aceasta este o metodă mai naturală și mai ieftină.
În ceea ce privește tehnicile, va trebui să folosiți ambele mâini pentru a masaj complet sânii - aproape ca și cum ați efectua un examen de sân. Apoi, va trebui să stimulați sfârcurile și halourile, masându-le și împachetându-le între degete. Încercați să apăsați halo-urile în timp ce trageți sfarcurile, deoarece această mișcare imită aspirația unui copil.
Va trebui să faceți acest lucru de cel puțin opt ori pe zi (inclusiv o sesiune de noapte) pentru aproximativ 20 de minute de fiecare dată. Dacă te simți confortabil, poți întreba ajutorul partenerului tău sau al unui prieten apropiat. Așa că laptele este pregătit la sosirea copilului, aveți nevoie pentru a începe procesul de cel puțin două luni în avans.
Pe măsură ce vă apropiați de producția de lapte, va trebui să vă aplecați astfel încât ambii sani să îndrepte spre podea. Agitați-le ușor, astfel încât laptele potențial să fie îndreptat spre mamifere.
Este posibil să aveți nevoie să cumpărați un lubrifiant sau un unguent pentru a vă proteja de șoc și a preveni durerea. Cu toate acestea, indiferent de durerea pe care o simți, este important să nu renunți niciodată. Încercați să vă împotriviți și să vă amintiți cum îi veți mulțumi pentru ea atunci când copilul ajunge.

Lăsați copilul să sugă. Dacă copilul a sosit, dar nu ați produs încă lapte, nu vă faceți griji. Permițându-i să se îngrijească, chiar dacă nu primește lapte, va contribui la accelerarea procesului.

Mișcarea naturală de sugere este cea mai bună modalitate de a stimula hormonii necesari pentru producție, deoarece experiența deplină - de la gura copilului la sunetele pe care le face - este mai reală decât pomparea sau stimularea manuală.
De fapt, producția de lapte matern este la fel de psihologică ca și procesul fizic. Cunoașterea că bebelușul este prezent și necesită lapte poate fi suficient pentru a declanșa răspunsul natural al organismului.
Singura problemă cu această metodă este că bebelușii pot deveni frustrați dacă încearcă să se îngrijească fără a primi lapte. Pentru a rezolva aceasta puteți investi într-un kit de traducere. Acest dispozitiv simplu constă într-un tub conectat la mamelon și o pungă artificială de lapte. În acest fel, bebelușul primește mâncare în timp ce mamelonul este stimulat, permițând mamei să producă laptele în sine în cele din urmă.
Chiar dacă nu puteți produce suficient lapte, actul simplu de a alăpta copilul dumneavoastră este o experiență importantă și de neînlocuit de a vă conecta între voi și copilul adoptat. Privind astfel, orice lapte produs este un bonus.
Dacă copilul nu a sosit încă, puteți folosi această metodă cu ajutorul partenerului. Acest lucru necesită un angajament deosebit față de ambele, dar poate fi eficient și poate crea o legătură profundă între dvs. Unele cupluri fac acest lucru din motive erotice, chiar și fără vreun copil implicat. Cu toate acestea, dacă faceți acest lucru pentru a stimula alăptarea, este esențial ca partenerul dvs. să învețe tehnicile corecte și să urmați o agendă rigidă.

Metoda 3
Creșterea volumului de lapte

Luați suplimente pe bază de plante. Multe femei pretind că aceste suplimente măresc în mod natural oferta de lapte. Cele mai eficiente și populare plante sunt semințele de schinduf și sămânța de ciulin.

În ceea ce privește doza, se recomandă să consumați trei capsule de semințe de schinduf (conținând câte 390g fiecare) și trei capsule de ciulin (conținând câte 610 mg fiecare) de trei ori pe zi în timpul meselor. Ar trebui să începeți să luați aceste suplimente imediat ce începeți să pompați laptele.
Puteți cumpăra, de asemenea, ceai din plante care conține un amestec de schinduf, fenicul, coriandru, ciulin și anason. Gustul este similar cu licoricele și ceaiul poate fi îndulcit cu zahăr sau miere, dacă se dorește. Beți de trei ori pe zi înainte de a alăpta.
În plus față de stimularea producției, acest ceai poate, de asemenea, ajuta la reducerea gazului și a colicii la copii.

Beți multă apă. Apa este folosită în producția de lapte, deci este foarte important să rămâneți hidratat pe tot parcursul procesului de alăptare.

Se recomandă ca mamele care alăptează să bea între șase și opt pahare de apă pe zi pentru a evita deshidratarea. De asemenea, puteți bea ceaiuri din plante și puteți mânca fructe și legume cu o concentrație mare de apă pentru a crește hidratarea.
Este posibil să vedeți dacă sunteți deshidratat prin culoarea urinei. Acesta va fi limpede sau galben deschis dacă sunteți bine deshidratat și galben închis în cazuri de deshidratare.
Este o idee bună să reduceți consumul de cofeină în timpul alăptării deoarece este diuretic și provoacă o pierdere rapidă de fluide.

O recomandare comună pentru mamele care alăptează este consumul de ovăz pentru a crește aprovizionarea cu lapte.

Nu există dovezi specifice care să explice acest lucru, dar multe mame văd creșterea producției de lapte când mănâncă fulgi de ovăz la micul dejun.
Unele teorii cred că ovăzul conține niveluri ridicate de fier și contribuie la scăderea colesterolului - două lucruri importante pentru producția de lapte sănătos.
În plus față de aceste motive, ovăzul este un aliment care oferă o mulțime de energie și confort - două lucruri pe care noile mame au nevoie.

Introduceți starea de spirit corectă. Dacă copilul dvs. nu a sosit încă și aveți dificultăți în creșterea cantității de lapte, este posibil să trebuiască să lucrați pe partea psihologică a alăptării.

Pe măsură ce stimulați sau stimulați sânii, este important să vă concentrați asupra motivului pentru care o faceți - hrănind copilul. Acest lucru va crește instinctele materne și va promova producția de lapte.
Dacă întâmpinați dificultăți în vizualizarea nevoii de lapte, puteți folosi câteva obiecte pentru a vă ajuta. Țineți o imagine a copilului pe care îl adoptați, vizionați videoclipuri de la mamele care alăptează pe Internet sau auziți sunetul unui supt copil. Chiar și păstrarea unui îmbrăcăminte sau a unei pătură poate ajuta.

sfaturi

Găsiți tutoriale de aspirație pe Internet sau într-o bibliotecă.
Pe măsură ce începeți să stimulați alăptarea, laptele matern va apărea în câteva picături, iar debitul va crește treptat pe măsură ce veți continua procesul.
Starea ei emoțională este extrem de importantă în inducerea lactației. Concentrați-vă pe sarcină și încercați să vizualizați alăptarea. Dacă vă lăsați să vă deranjeze, glandele hipofizice vor avea dificultăți în producerea hormonilor necesari pentru lactație.
Alăturați-vă unui grup care alăptează pentru a primi sprijin emoțional și sfaturi utile.

avertismente

Nu stimulați sânii dincolo de cele 20 de minute necesare. Hormonii de lactație sunt eliberați timp de până la 20 de minute, iar supra-stimularea nu este necesară și este susceptibilă de a provoca iritații.
Fiți conștienți de faptul că pilulele pentru controlul nașterii conțin estrogen, un supresor de lactație.