Cum să rămâi reîmprospătată

Miroase bine și senzație de curățenie din momentul în care vă treziți dimineața până când nu veniți acasă noaptea, nu este ușor. Dacă trebuie să vă grăbiți în timpul zilei sau dacă vremea nu cooperează, poate fi dificil să stați liniștit și gata. Dar când începeți cu rutina potrivită, luați câteva lucruri esențiale cu dvs. și faceți timp să se răcească la fiecare oră, puteți să vă împrospătați ca și cum cineva tocmai a ieșit din duș toată ziua.

conținut

Pași
Partea 1pornirea zilei
Partea 2reîmprospătarea rapidă
Partea 3Știți ce să nu faceți
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Pornirea Zilei

Salt la duș. Pentru a rămâne reîmprospătată, începeți ziua prin curățarea corpului. Chimia unică a organismului dvs. va determina cât de mult timp de baie aveți nevoie. Mulți oameni se scaldă în fiecare dimineață, dar dacă jucați sport sau trăiți într-un climat foarte umed, scăldatul de două ori pe zi vă poate ajuta să rămâneți înnoiți. Dacă trăiți într-un climat temperat și pielea este puțin uscată, luați o dată pe zi este ideală. Indiferent ce, căutați să luați un duș pentru a vă simțiți curat și mirositor.

A fi curat nu înseamnă neapărat că trebuie să utilizați cel mai agresiv sapun posibil. Utilizați un săpun care este bun pentru tipul de piele și care nu îl vindecă. Alegeți un săpun lichid sau de bar, care este destul de blând pentru utilizarea zilnică.
Este recomandată scăldarea în fiecare zi, dar trebuie să vă spălați părul mai rar. Spălarea părului în fiecare zi poate să-l usuce și să-l deterioreze pe măsură ce părul tău eliberează uleiuri naturale. Pentru a rămâne înnoită în zilele în care nu vă spălați părul, luați în considerare utilizarea unui șampon puțin uscat. Este o pulbere care absoarbe uleiurile și face părul să arate și să se simtă ca și cum ar fi curat.

Utilizați deodorant. Știați că 2% din populație nu are gena care provoacă mirosul corpului? Acești norocoși nu trebuie să folosească deodorant, dar ceilalți trebuie să-l folosească pentru a împiedica mirosul să devină prea puternic în timpul zilei. Aplicați deodorant după ce părăsiți baie.

Dacă aveți tendința de a transpira mult, puteți folosi o combinație de deodorant și anti perspirant pentru a rămâne uscată. Folosiți cu prudență - În ultimii ani sa spus că alumina din anti perspirant poate duce la cancer de sân. Experții spun că acest lucru nu a fost dovedit, dar este bine să știți dacă îl veți folosi pe corp în fiecare zi.
Folosirea tulpinilor naturale de deodorant sau a pietrelor este moda, dar mulți descoperă că se uzează după câteva ore. Excepția poate fi deodorantul cremoasă de ulei de cocos de casă, care este absorbit rapid prin piele și vă menține uscat și revigorat. Pentru a face acest lucru, amestecați în blender 6 linguri de ulei de nucă de cocos cu 4 linguri de bicarbonat de sodiu și 4 linguri de amidon de porumb. Adăugați câteva picături de parfum preferat și aplicați o mică frecare pe axile dumneavoastră.

Utilizați talc pentru a absorbi umezeala. Dacă pielea are tendința de a deveni puțin uleioasă sau transpirată în timpul zilei, încercați să aplicați talc după uscarea băii de dimineață. Ea absoarbe umezeală suplimentară, menținându-vă reîmprospătarea. Puteți lua cu tine un vas mic de talc pentru a vă reaplica în timpul zilei.

Aplicați în zonele care tind să se refacă mai puțin ca picioarele, axile și așa mai departe.
Puteți folosi pulberea pentru copii sau puteți face propriul talc prin simpla amestecare a amidonului de porumb și a uleiului esențial preferat.

Utilizați țesături proaspete. Din fericire, poliesterul a mers la același loc pe casete de acum câteva zeci de ani. Țesătura sintetică era cunoscută pentru ciupirea și neconfortarea, deoarece nu era făcută din fibre naturale, cum ar fi bumbacul sau chiar lâna. În ciuda faptului că poliesterul gros, greu nu se găsește ușor în zilele noastre, există și alte țesături sintetice care au același efect. Când purtați țesuturi închise care nu permit circulația aerului proaspăt lângă piele, puteți deveni transpirați și senzațional de lipicios.

Verificați-vă garderoba pentru a vedea dacă există țesături sintetice care nu vă vor lăsa pielea să respire. Faceți un efort de a utiliza mai mult bumbac și alte fibre naturale.
O altă modalitate de a se simți revigorată este de a pune hainele stratificate în cazul în care temperatura se va schimba. În loc să purtați un pulover gros pentru a lucra și să vă simțiți cald după aceea, încercați să purtați un pulover cu o cardigan pe care să-l puteți decola sau să-l puneți înapoi.

Aveți grijă de picioarele voastre. Dacă vă faceți griji dacă picioarele voastre vor transpira sau se va miroși, aveți grijă să spălați, să vă uscați și să puneți pulberea în fiecare dimineață. Purtați pantofi potrivite pentru vremea zilei. Dacă purtați cizme groase în timpul verii, picioarele dvs. vor transpira, ceea ce duce la mirosuri și nu se va simți refăcut. Când este posibil, utilizați o pereche de șosete pentru a absorbi umezeala suplimentară.

Au o pereche separată de pantofi pentru lucru. Nu utilizați pantofii pe care le utilizați la sala de sport, atunci când ieși cu prietenii, deoarece transpirația uscată pe pantofi poate provoca mirosuri pe picioarele tale.

Păstrați și respirația proaspătă. Cel mai bun mod de a avea respirație mirositoare este menținerea igienei orale corespunzătoare. Se amestecă o dată pe zi și se spală dinții dimineața și seara folosind o pastă aprobată de American Dental Association. Asigurați-vă că mergeți la dentist la fiecare șase luni pentru o curățare mai profundă și îndepărtarea tartrului, ceea ce duce la respirația urâtă și la problemele dentare mai severe. br>

Folosind o solutie de gura este o modalitate buna de a combate respiratia urat mirositoare. Clătiți-vă gura cu o clătire antiseptică de câteva ori pe zi pentru a ucide bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare.
Beți în mod regulat apă. În plus față de periajul dinților, nu există nici un truc mai bun și mai rapid pentru a împrospăta gura. Luați apă și clătiți particule de alimente care se pot lipi în gură și pot provoca respirația urât mirositoare.

Partea 2
Reîmprospătarea rapidă

Schimbați-vă hainele, dacă este necesar. Dacă sunteți activ fizic în timpul zilei, trebuie să aduceți câteva lucruri cu dvs. pentru a vă schimba. În acest fel, nu trebuie să vă ocupați de acel sentiment lipicios care vine în timpul zilei când purtați același lucru de la ora 8 dimineața. Puteți chiar să păstrați o valiză în mașină cu unele elemente, astfel încât să nu vă epuizați atunci când părăsiți casa. Luați în considerare următoarele:

Un schimb de șosete
O cămașă curată
O bucată de lenjerie curată

Reîmprospătați părul. Vântul, ploaia și graba generală vă pot zdrobi părul și vă pot lăsa uleiul la prânz. Luați un pieptene sau o pensulă cu dvs. pentru a vă putea întotdeauna curăța părul dacă aveți nevoie. Puteți purta, de asemenea, o sticlă mică de spray de păr sau gel pentru a vă menține în loc.

Dacă părul tău are tendința de a se lubrifia până la prânz, încercați un șampon uscat. Pur și simplu stropiți puțin pe petele că este gras, lăsați pudra timp de câteva minute, apoi piepteneți părul.
Un alt truc este să faceți o coadă de cal sau o cocsă pentru a vă oferi instantaneu un stil nou pentru restul zilei.

Utilizați șervețele pentru a șterge rapid. Acest lucru vă poate ajuta dacă vă aflați într-o climă umedă și nu aveți timp pentru un al doilea duș. Asigurați-vă că purtați batiste nebănuite, deoarece cele mai mirositoare sunt foarte puternice. Curățați dacă este necesar, apoi aplicați din nou deodorantul și veți fi noi.

Periați-vă dinții după prânz. Dacă aveți tendința să vă simțiți mai puțin revigorată după masa de prânz, începeți să luați cu dvs. o periuță de dinți și un dosar de călătorie pentru a vă curăța gura rapid și pentru a vă simți mult mai bine. O sticlă de apă de gură este de asemenea utilă. Și când nu aveți aceste articole, puteți mânca mereu o băutură de menta sau o gumă de mestecat.

Fiți pregătiți pentru momentul în care vine menstruația. Nu este nimic mai rău decât menstruația care ajunge în mijlocul zilei când nu aveți acces la o farmacie. Gândiți-vă înainte și luați tot ce aveți nevoie pentru a rămâne proaspăt în timpul perioadei. Aveți suficienți absorbanți pentru a le schimba la fiecare oră.

Evitați folosirea dușurilor sau a pulverizării parfumurilor pentru a rămâne înnoite. Produsele chimice din aceste produse pot duce la infecții, ceea ce va face lucrurile să se înrăutățească. În schimb, spălați-le cu apă caldă sau folosiți o șervețelă pentru răcire.

Partea 3
Știți ce să nu faceți

Evitați umplerea cu parfum sau colin. Purtarea parfumului mic sau a colinului pe încheieturi vă face să mirosi bine. Cu toate acestea, punerea prea mult la amiază pentru a masca mirosul de sudoare nu este o idee bună. Vei face lucrurile să se înrăutățească dacă încerci să maschezi mirosuri rele cu esențe de flori sau de pământ. Cel mai bine este să găsiți o modalitate de a face un duș rapid sau de a folosi șervețele umede dacă nu aveți timp.

Stai departe de alimentele cu mirosuri puternice. Dacă aveți tendința de a avea respirație urâtă după ce ați luat ceapă sau dacă pielea miroase ca usturoiul după câteva ore ați mâncat sos de spaghete, alegeți mai bine ce veți mânca. Rămâneți cu alimente mai ușoare, cum ar fi salate, fructe și legume, în special în zilele în care răcirea este o prioritate. Consumul acestor alimente adaugă beneficiul menținerii mirosului minții corpului.

De asemenea, știți care alimente vă dau indigestie. Cele mai frecvente sunt fasolea, alimentele grase și legumele crucifere.
Mâncărurile picante vă fac să transpirați mai mult decât în mod normal.

Nu vă neglijați spațiul personal. Dacă camera, mașina sau alt spațiu în care locuiți nu sunt curățate, aceasta va afecta modul în care mirosi și se pare. De exemplu, dacă aveți o cameră dezordonată și nu vă îmbrățișați niciodată hainele, acestea pot mirosi rău și se pot rupe. Iată ce puteți face: