Cum se configurează un prim set de menstruație

Deși există semne că primul ciclu menstrual (menarha) se apropie - schimbari in starea de spirit, a crescut secretii (pentru secrețiile, este mai bine să utilizați de protecție de zi cu zi!), Si crampe - nu există nici o modalitate de a ști sigur atunci când se va întâmpla prima menstruație. În medie, fetele au prima lor perioadă între 10-16 de ani, dacă sunteți deja la o vârstă care așteaptă primul ei perioadă, atunci este bine să fie pregătit, de echitatie un kit care conține provizii pentru atunci când menstruam și să ia cu în cazul în care apare prima menstruație atunci când sunteți departe de casă. Acesta este un ghid despre ceea ce puteți include în kitul dvs. de menstruație ...

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine intitulată Faceți-vă profesorul mândru Pasul 6

Puneți o pungă.Aveți nevoie de ceva pentru a vă purta în jurul setului, acele de machiaj sunt perfecte, deoarece au un fermoar și sunt suficient de mici pentru a se potrivi în geantă, dar suficient de mari pentru a vă purta proviziile. Alege nécessaire preferați, poate fi foarte discret si arata ca orice alt sac de machiaj sau, daca esti curajos, poti avea o „KIT Menstruația“ brodate cu litere mari pe părțile laterale, tu esti cel care decide.

Imaginea intitulată Deal cu o perioadă menstruală neașteptată la școală Pasul 3

Protectoare zilnice sau absorbante.Puneți tampoane zilnice și absorbante în setul de menstruație. Deoarece este posibil ca prima ei perioadă este foarte mic, poate fi nevoie doar paznici, dar este o idee bună de a avea unele variații în absorbția well.If pe care doriți să utilizați o cârpă absorbantă în prima perioadă, sau cel puțin încearcă, le-a pus în aceeași cantitate cu consumabilele. Prima dată, puteți căuta pe Internet pentru a găsi branduri mai ieftine, permițându-vă să încercați stiluri diferite și de a salva dinheiro.Troque absorbant la fiecare 4-6 ore, așa că am pus în suficient kit absorbant pentru ultima zi , ca sugestie, puneți 2-3 protectori și 2-3 absorbanți.

Amortizoare interne.Cel mai bine este să nu luați tampoanele în kit, deoarece este posibil ca prima ei perioadă este prea ușoară pentru tampoane și, de asemenea, modificari fluxul de sange, apoi, până când nu știți suma, nu veți ști care utilizarea absorbant Dacă utilizați absorbanți interiori, asigurați-vă că înlocuiți-le la fiecare 4-6 ore și comutați cu absorbenții obișnuiți, deci luați 1-2 absorbanți internați obișnuiți, 1-2 absorbanți interiori cu flux adânc și 2 absorbanți comună.

Imagine intitulată Lunette_Menstrual_Cup

Meniurile de captură menstruală sau cupele moi.Colectoarele sunt interne, cum ar fi absorbanții interiori, dar pot fi utilizați din menarche și cu orice flux. Spre deosebire de absorbanții interiori, chiuvetele pot fi folosite timp de 12 ore, astfel că nu este nevoie de înlocuire și nu se scurg ca celelalte opțiuni. Colectorii pot fi utilizați și înainte de menstruație, astfel încât în timp să nu mai fie nevoie de un kit de menstruație. MissCup sau InCiclo poate fi mai bine pentru femeile mai tinere, colectoare necesită mai multă practică, prin urmare, să nu todas.Os Soft-cupe sunt similare cu colectorii menstruale, acestea au beneficii similare în siguranță și confort, dar ele pot fi mai complicat utilizați. Soft-cups pot veni în versiuni de unică folosință sau reutilizabile pentru un singur ciclu. Deoarece acestea pot fi utilizate timp de până la 12 ore, aveți nevoie doar de unul, dar este o idee bună să purtați absorbanți și atunci când folosiți cupe soft.

Imagine cu titlul Cereți permisiunea de a utiliza tampoanele intro

Completarea consumabilelor.Doar în cazul în care nu vă aduceți suficiente consumabile, unele grupuri sanitare publice au automate pentru produse sanitare, sau puteți trece printr-un magazin local și să vă refaceți consumabilele.

Imaginea intitulată Cumpărați și purtați lenjeria de corp Thong fără părinții dvs. Știind pasul 10

Chiloți extra.Accidentele se întâmplă, o pereche de chiloți în kit ei menstruație este de fapt o idee bună atunci când începe să menstruație, ai nevoie doar de un simplu și confortabil chilotei curat în mână, dar poate evita chilotei alb în kit! Loc doar chilotei murdare într-o pungă și atunci când ajungi acasă, se spală în apă rece și se înmoaie în peroxid de hidrogen, înainte de spălare, pentru a evita petele.

Imagine cu numele Ascunde-ți băutura de la părinții tăi când tu` class=

Pungi de plastic pentru articole folosite.Gărzile, comune și interne și colecționari de unică folosință pot fi plasate în toaletă absorbant - băi publice au coșuri de gunoi de lângă toaletă pentru a depozita produsele de igienă utilizate, dar uneori poate fi un coș de gunoi sau dacă sunteți în casa unui prieten, s-ar putea să nu vă simțiți confortabil aruncând obiecte sanitare uzate în gunoiul lui. Astfel, pungile de unică folosință sunt o idee bună. În secțiunea privind produsele sanitare, în mod normal, veți putea găsi pungi de plastic parfumate în acest scop. Dacă utilizați produse sanitare reutilizabile ca o cârpă absorbantă, apoi un sac ziplock mic sau o husă impermeabilă este cel mai bine este de a transporta elementele utilizate.

Imagine intitulată Curățare uscată a gurii Pasul 1

Analgezicele.Crampele pot fi prevenite, cu toate acestea, până când învăța să se ocupe cu crampe, pus în anti-inflamator nesteroidian kit de analgezice sale, cum ar fi aspirina si ibuprofen, pur si simplu va avea nevoie de ulei de salvie 2-4.Passar pe abdomen și să facă Ceaiurile din ceai de zmeură funcționează bine, așadar poate puneți niște pliculețe de ceai în kit atunci când nu sunteți acasă. pachete cu gel mici sunt, de asemenea, o mare pentru a lua cu tine pentru a calma crampe menstruale, presopunctură, împreună cu instrucțiuni pentru a afla care punctele de presă pentru a stimula organismul pentru a calma crampe prea.

Imaginea intitulată Uită-te foarte bine când ieși din ocean Pasul 3

Spray de corp.Menstruația nu este murdară, dar fluxul menstrual miroase și se poate face rău în funcție de produsele de igienă pe care le utilizați și de câte ori le schimbați o zi - până când vă obișnuiți mai bine să vă ocupați de menstruația dumneavoastră, unele o bună stropire a pulverizării corporale după folosirea băii vă va face să vă simțiți mai sigură cu dumneavoastră. Amintiți-vă, nu utilizați pe organele genitale.

Imaginea intitulată Aveți grijă de piercingul limbii dvs. Step 1Bullet5

Batiste și hârtie.Nu folosi tampoane pentru copii, tampoane pentru dezinfectarea mâinilor sau chiar eșarfe așa-numitele femeilor pe organele genitale, deoarece acest lucru poate provoca iritații și infecții, dar eșarfe ca acestea sunt utile în trusa lor menstruație, în cazul în care te murdărești cu sânge dacă există orice vazamento.Também este bine să aibă pe suport de hârtie igienică mână, pentru a curăța unele scurgeri de lichid sau numai în cazul în care nu există nici o hârtie igienică în baie.

Imaginea intitulată Deal cu stresul la examen Pasul 1

Calendar și Notepad.Prima menstruație este un eveniment mare, chiar dacă nu celebrați, tot trebuie să scrieți data într-un calendar și să îi spuneți tutorelui dvs. ... unele fete se simt mai bine confruntate prin bilet decât față în față . Menstruațiile apar în medie la fiecare 28 de zile, deși acest lucru este diferit pentru fiecare femeie și în primii ani, menstruația dumneavoastră poate fi neregulată, este o idee bună să notați pe calendar în ziua în care menstruați, astfel încât să aveți o noțiune mai bună de când va veni următorul. De asemenea, puteți descărca aplicații pentru a ține evidența perioadei pe telefon, dacă preferați să economisiți spațiu pe birou.

Ceva grozav.Unele fete cumpără cadouri speciale pentru a sărbători menarche sau cărți care spun totul despre menstruație, puteți vorbi cu părinții despre căutarea unei cărți care să îi ajute să înțeleagă mai bine ciclurile lor menstruale. sau poate nu sunteți interesat de prima dvs. menstruație și o bară de ciocolată poate face doar un pic mai suportabil - oricum, trusa de menstruație vă va ajuta și nu trebuie să vă servească numai dvs. funcție.

sfaturi

Dacă sunteți în școală și nu aveți echipamentul, adresați asistenții medicali la școală. Cel mai probabil, este o femeie și ea are și menstruație. Dacă e un om, nu te va judeca pentru asta, nu fi nervos.
Amintiți-vă că menstruația nu este rușinos sau jenant în nici un fel, să fie discret, dar nu cred că e sfârșitul lumii dacă cineva descoperă kit-ul dvs. menstruație, se arată doar că sunteți suficient de matur pentru a fi gata, așa că doar spune "deci ce?" și să acționeze în mod normal.
Dacă sunteți în școală atunci când menstruați și realizați că nu aveți bunurile potrivite cu dvs., puteți întreba întotdeauna un prieten sau profesor în care aveți încredere. Majoritatea secțiilor de copii din școală vor avea resurse suplimentare dacă nu sunteți în afara lor. Niciodată nu te simți jenat, de asta sunt acolo.
Menstruația poate fi la fel de bine sau la fel de rău de atitudinea față de ea, nu poți face nimic în timpul perioadei, nimic negativ pot fi prevenite și există multe aspecte pozitive - nu lasa atitudinile altora fetele / femeile în ceea ce privește efectele menstruației lor au un efect asupra modului în care vă simțiți despre dvs.
Dacă perioada apare atunci când nu aveți kit-ul, întrebați-i pe un prieten sau pe o altă femeie să vă dea un absorbant, să mergeți la magazin sau la mașina de vânzare sau să folosiți hârtie igienică pliată în chiloți.
Adu-ți pantaloni în plus.
Aranjați o carte de menstruație bună pentru a vă ajuta să vă pregătiți, o carte foarte bună este "Menstruația: tot ce trebuie să știți să vă simțiți bine" de Jane Feinmann
Uita-te pentru consumabile pentru kit-ul dvs. perioadă de vânzare în altă parte sau de căutare pe internet pentru a obține câteva idei, de exemplu, a se vedea kituri BePreparedPeriod.com, DotGirlProducts.com, Petite Amie Ciclul Kituri, Jst4u - Prima mea Perioada Starter Kit, Kit Ready Girls pentru primele perioade și kituri de lansare Lunapads.

avertismente

Păstrați majoritatea consumabilelor la domiciliu, în dormitor sau, dacă este bine ventilat, în cabina de baie și purtați numai necesitățile din kitul de menstruație atunci când sunteți departe de casă.
Dacă prietenii tăi merg în mod normal prin poșetă, atunci acum este momentul să stabilești niște limite, astfel încât să nu te pese de lucrurile tale și să-ți găsești setul de menstruație în viitor.
Amintiți-vă că absorbanții interiori nu sunt o idee bună să începeți, cel puțin nu pentru primele șase cicluri, de preferință este cel mai bine să vă lipiți de absorbenții obișnuiți sau să utilizați opțiuni mai sigure, cum ar fi colectorii menstruali.