Prevenirea vazului absorbit în timpul menstruației

A avea de a face cu crampe, schimbări de dispoziție și alte efecte secundare neplacute în timpul menstruației pot părea mai mult decât prea mult. Dacă totuși trebuie să vă faceți griji cu privire la scurgerile absorbante, acest moment al lunii poate fi copleșitor. Cu toate acestea, există multe trucuri pe care le puteți utiliza pentru a vă asigura că acest moment trece fără scurgeri și fără griji.

conținut

Pași
Partea 1obțineți cea mai bună acoperire
Partea 2luând măsuri de precauție suplimentare
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Obțineți cea mai bună acoperire

Imaginea intitulată Împiedicați evitarea scurgerilor în timpul perioadei dvs. Pasul 1

Introduceți absorbantul potrivit. Pentru a face acest lucru este necesar să îl scoateți din ambalaj, să scoateți capacele din adeziv și să-l așezați în mijlocul chiloților astfel încât să nu fie prea înalt sau prea scăzut. Dacă are clapete, scoateți folia de la ele și fixați-le bine în partea din spate a jumătății de chiloți pentru a ține absorbantul în poziție. După atașarea absorbantului la chilotei, îmbrăcați-l în jos, lustruindu-l pentru a vă asigura că totul este în poziție.

Nu uitați să vă spălați mâinile înainte de a pune absorbanta și aruncați-o în coș după ce ați împachetat-o în cutie sau pe hârtie igienică.
Unele femei preferă să utilizeze absorbanți de țesături în loc de cele mai obișnuite. Deși nimic nu garantează faptul că acestea sunt mai absorbante, ele sunt mai bune pentru mediul înconjurător.

Imaginea intitulată Împiedicați șocurile din scurgere în timpul perioadei dvs. Pasul 2

Folosiți absorbanți cu grosimea și lungimea corectă. Dacă scurgeți și aveți un flux intens, trebuie să căutați absorbanți cu o capacitate suficientă și o lungime cât mai lungă posibilă. Pe timp de noapte, folosiți modelele de noapte, care sunt și mai lungi. Deși sunt foarte groase, le puteți folosi și în timpul zilei dacă fluxul dvs. este foarte intens și de multe ori scurgeri.

Încercați să utilizați tampoane cu file, astfel încât acestea să nu se deplaseze prea mult și sunt strâns atașate la chiloți.

Imaginea intitulată Împiedicați scurgerile de pe corp în timpul perioadei dvs. Pasul 3

Luați în considerare utilizarea absorbanților zilnici pentru a rămâne mai protejați. Unii oameni preferă să folosească aceste articole pe și sub absorbanți. Ele vă pot oferi mai multă acoperire în locuri în care tinde să aibă scurgeri. Puteți chiar pune niște perpendiculare pe absorbantul dvs. pentru a fi într-adevăr protejat. Asta a spus, puteți obține un pic inconfortabil mai ales în cazul în care acestea Loosen absorbant, astfel încât purta chiloți strâmte și se lasă totul sigur.

Dacă aveți întotdeauna scurgeri în fața sau în spatele absorbantului, puteți plasa și el mai mare sau mai mică, în funcție de caz.

Imaginea intitulată Împiedică scurgerile de pe tampoane în timpul perioadei dvs. Pasul 4

Purtați chiloți groși. O altă modalitate de a minimiza scurgerile este utilizarea unor părți mai groase care au mai puține șanse de a lăsa ceva să meargă. În timp ce acest lucru nu-l protejează, acesta poate ajuta la minimizarea cantității scurgeri și a absorbi mai mult sânge. Știind că purtați lenjerie mai groasă și mai absorbantă vă pot face mai confortabil.

Doar nu alege un joc foarte slab, deoarece va face de fapt, absorbant dumneavoastră părăsi locul și crește șansele dumneavoastră de a avea un accident.

Imaginea intitulată Împiedică scurgerile de pe tampoane în timpul perioadei dvs. Pasul 5

Luați în considerare purtarea chiloților speciali. Dacă aveți într-adevăr un flux greu și o problemă cu scurgeri de informații, puteți lua în considerare cumpărarea chilotei speciale. Nu, asta nu înseamnă acele părți urâte pe care le purtați numai când menstruați, pentru că nu vă pasă de ele, ci un tip special de chiloți alcătuit din trei straturi distincte care protejează împotriva scurgerilor. Primul este absorbant, al doilea este impermeabil, iar al treilea este bumbac. Aceste straturi vă respira și vă lasă confortabile, asigurându-vă că aveți cea mai bună protecție.

Deși o pereche de chiloți de acest tip poate costa mult mai mult, dacă cumpărați doar câteva perechi și le purtați mereu în timpul menstruației, investiția ar putea fi în valoare de ea.

Partea 2
Luând măsuri de precauție suplimentare

Imaginea intitulată Împiedică scurgerile în timpul perioadei dvs. Pasul 6

Luați o pungă suplimentară de consumabile pentru a vă asigura. Dacă doriți să rămâneți în siguranță în timpul perioadei menstruale, fiți pregătit cu tampoane, chiloți sau chiar pantaloni suplimentari, dacă aveți nevoie. Dacă aveți spațiu în pungă sau dulap, schimbarea hainelor poate ajuta la îmbunătățirea securității. Deși probabil că nu o veți folosi niciodată, știind că o poate face să vă simțiți mai bine.

Dacă rămâneți fără consumabile, nu vă fie teamă să întrebați un prieten sau chiar un profesor. Amintiți-vă că fiecare femeie se menstruază și, chiar dacă prietenii ei nu pot ajuta, ei vor înțelege. Dacă vă menstruați pentru prima oară, încercați să întrebați persoanele care știu că vă pot ajuta.

Imaginea intitulată Împiedică scurgerile de pe tampoane în timpul perioadei dvs. Pasul 7

Nu te mișca la fel de mult ca în mod normal. Chiar dacă sunteți capabili să faceți aproape orice faceți în mod obișnuit atunci când sunteți cu absorbant, știți că aveți mai multe șanse de a scurgeri dacă dați stele, alergați, sariți sau mutați foarte repede. Fiți atenți la modul în care vă deplasați în acest timp, în special în zilele cu debit mai mare - nu doriți ca absorbantul dvs. să scape din loc sau să se încurce în mod greșit, cauzând scurgeri.

Acestea fiind spuse, nu simțiți nevoia de a sări peste ore la sala de gimnastică sau de a vă petrece întreaga zi într-un colț care se simte groaznic. De fapt, exercițiile fizice pot ajuta la reducerea colicii!

Imaginea intitulată Împiedicați scurgerile de pe tampoane în timpul perioadei dvs. Pasul 8

Purtați haine care sunt mai întunecate și mai slăbite. Vă veți îngrijora mai puțin de scurgeri dacă purtați haine mai puțin susceptibile de a le arăta. Hainele întunecate nu vor arăta petele și vor fi o sursă de îngrijorare mai puțin. Hainele goale îi vor face, de asemenea, mai puțin conștient de faptul că poartă tampoane și mai liberă să se miște.

Deși nu este necesar să purtați haine libere în timpul menstruației, dacă purtați haine întunecate, veți fi mai puțin preocupați de potențiale accidente.

Imaginea intitulată Împiedicați scurgerile în timpul perioadei dvs. Pasul 9

Du-te la baie mai des. Acesta este un alt mod de a vă asigura că tampoanele nu se scurg. Du-te la baie în fiecare oră sau două pentru a schimba absorbantul sau doar pentru a vă asigura că totul merge bine. Aceasta este o modalitate foarte bună de a preveni scurgerile. Veți ști exact când este timpul să schimbați absorbantul și să vă simțiți în siguranță și protejați.

Dacă trebuie să mergeți în timpul orelor de curs, nu vă faceți griji. Fii politicos și nu fă asta toată luna, iar profesorul tău probabil nu va fi deranjat.

Imaginea intitulată Împiedicați evitarea scurgerilor în timpul perioadei dvs. Pasul 10

Așteptați o foaie mai întunecată sau un prosop vechi. Dacă sunteți îngrijorat de scurgere pe timp de noapte, mai ales dacă dormiți în casă, puteți să vă culcați pe o pătură veche sau chiar un prosop vechi, despre care nu vă pasă prea mult. În acest fel, puteți să dormiți liniștit, fără a fi nevoie să vă verificați foile de multe ori.

Gândiți-vă: cel mai rău lucru care s-ar putea întâmpla ar fi o scurgere în coli și altcineva ar putea afla. Este foarte probabil ca o altă femeie să afle și ea va înțelege pe deplin ce sa întâmplat, deci nu aveți de ce să vă faceți griji.
Dacă tatăl tău sau alt bărbat văd foile murdare, el va înțelege și el. Nu vă faceți griji prea mult despre ce se poate întâmpla și concentrați-vă pe dormit bine.

Imaginea intitulată Împiedică scurgerile de pe tampoane în timpul perioadei dvs. Pasul 11

Fii mândru de menstruația ta. Nu trebuie să vă simțiți rușinați, având o scurgere scurtă din când în când sau nu. Simțiți-vă mândru de acest aspect al corpului vostru și știți că acesta este un lucru cu care trebuie să se ocupe toate femeile. Cu cât accept mai devreme, cu atât mai bine. Discutați cu prietenii sau chiar familia cu femeile despre menstruație lor și dau seama că nu trebuie să-ți fie rușine, căci este perfect natural.

Desigur, dacă aveți o scurgere în public, acest lucru poate fi jenant pentru câteva minute, dar nu trebuie să vă fie frică ori de câte ori vă menstruați, gândindu-vă că se va scurge în orice moment. Nu vă lăsați să vă mențineți viața în perioada menstruației.
Dacă nu funcționează bine cu absorbenții, vedeți dacă un absorbant interior sau o ceașcă menstruală este mai confortabilă pentru dvs. Deși trebuie să schimbați absorbenții interni la fiecare 8 ore și celulele la fiecare 10 ore, acestea pot ajuta la prevenirea scurgerilor și pot fi mai confortabile decât absorbanții externi.

sfaturi

Dacă aveți o scurgere, nu aruncați chiloții. Doar puneți-o să se spele și să o păstreze din nou, deoarece atunci când menstruați din nou, puteți purta haine colorate fără să vă faceți griji că ați scurg mai mult sânge în ea.
Purtați pantaloni de compresie sau elastan, dacă fusele sunt purtate.
Dacă veți purta blugi sau altă culoare, în afară de negru, pentru pantalonii dvs., purtați jambiere de dedesubt.
Purtarea cămășilor mai lungi poate ajuta la ascunderea petelor.
Dacă aveți o scurgere, nu fiți alarmați. Rămâi calm, du-te la baie cu consumabilele tale și curăță totul. Puteți încerca folosirea unor clești mai groși sau chiar și aripi de noapte.
Purtați întotdeauna cel puțin două tampoane! Niciodată nu știți când să menstruați.
Fustele nu sunt cele mai bune piese de purtat în această perioadă. Jeansul și alte pantaloni stau aproape de zona inghinală, menținând absorbantul la locul său.
Nu lăsați menstruația să-ți ruineze planurile!
Schimbă-ți absorbantul la fiecare 3 ore.
Purtați jambiere sub pijamale pentru a păstra absorbantul la locul lui pe timp de noapte.
Dacă nu aveți un absorbant la îndemână, aveți posibilitatea să utilizați hârtie igienică dacă fluxul este ușor.

avertismente

Schimbați frecvent absorbantul sau ori de câte ori îl găsiți aproape "plin". Folosirea unui absorbant murdar poate prezenta riscuri pentru sănătate, ca să nu mai vorbim de scurgeri. Se recomandă să o schimbați la fiecare 6 ore, dacă fluxul este ușor sau obișnuit sau la fiecare 3 ore dacă este intens.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit