1
Dacă observați oricare dintre simptome, este adesea o idee bună să faceți ca persoana să ia mici, scurte băuturi de apă pentru a ajuta la diluarea problemei în stomac. Acest lucru previne de asemenea senzația de arsură a vărsăturilor.
2
Pâinea uscată sau biscuiții sunt foarte utile în această situație.
3
Încercați să îi dați persoanei să meargă afară pentru a umple plămânii cu aer proaspăt prin respirații profunde și stabile.
4
Unii spun că băuturile carbogazoase sunt bune pentru acest lucru, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Cel mai bine este să beți ceai, apă, suc diluat, suc de fructe (încercarea de a evita consumul de afine sau grapefruit).
5
Persoana ar trebui să suge un glonț de menta. Este întotdeauna bine să aveți un glonț la îndemână, deoarece periajul dinților după ce ați vărsat vă doare smaltul dinților. Acest lucru va ajuta la aducerea stomacului pe drumul cel bun și fără probleme.
6
Dacă persoana are păr lung, legați-o într-o coadă de cal. Acest lucru este de a preveni orice reziduuri de a intra in parul ei.
7
Spuneți persoanei să ștergeți fruntea și gâtul cu un prosop proaspăt, umed.
8
Umpleți un pahar cu gheață zdrobită și sifon. Lăsați-o să bea încet.
9
Lăsați persoana să mănânce un pâine prăjită ușor. Calmează stomacul.
10
Atunci când vărsăturile dispare, trebuie să mâncați alimente ușoare, cum ar fi biscuiții de sare sau de orez, și să aveți stoc de carne de vită.
11
Relaxați-vă! Acesta este un proces normal care se întâmplă cu toată lumea. Mai mult decât altele. Spuneți persoanei să respire adânc, să vă relaxați și să ascultați muzică liniștitoare și plăcută pentru a vă ajuta să treceți timpul.