Cum de a vindeca greața în mod natural fără medicamente

Greața este senzația de disconfort din stomac, care vă dă o urgență de a vomita. Cei mai mulți dintre noi au experimentat greață la un moment dat sau altul, dar cum putem să scăpăm de ea? Din fericire, există multe metode non-farmacologice testate și dovedite pentru a combate greața.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 1

Rest. Greața este adesea asociată cu amețeli. Lie pe o perna si odihna in timp ce asteapta ca simptomele sa treaca.

Bea lichide limpezi. Luați frecvent gură de lichid limpede (apă, soluție electrolitică). Lichidul trebuie să fie la temperatura camerei. Aceasta este o modalitate bună de a menține hidratarea, de a îmbunătăți greața și de a controla vărsăturile.

Mănâncă ghimbir. Studiile clinice au arătat că ghimbirul este mai eficient decât un placebo pentru greața postoperatorie. În plus, este disponibil în mai multe forme.

Ghimbirul proaspăt poate fi zdrobit, fiert în apă, gătit timp de 5 până la 6 minute, uscat și consumat ca ceai.
Rădăcina de ghimbir sau ghimbirul cristalizat ameliorează curios scutirea de greață în călătoriile pe uscat și pe mare.
La adulți, se poate consuma zilnic 2 până la 4 g de ghimbir proaspăt pentru a combate greața, dar se recomandă să nu se depășească 4 grame pe zi.
Ghimbirul poate fi luat pentru a combate greața în timpul sarcinii la o doză de 1 g pe zi. Dacă totuși sunteți însărcinată, adresați-vă medicului înainte de a consuma ghimbir.

Imaginea intitulată Obțineți orez și spălați-o cu apă curată Pasul 2

Bea apa de orez. Se fierbe orezul uscat în apă. Beți apa după ce scurgeți orezul și păstrați-l la frigider. Aceasta este o metodă tradițională pentru a ajuta greața și poate fi o modalitate bună de a menține aportul în timpul perioadelor de greață sau vărsături.

Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 3

Încercați menta. Conține mentol, care are o acțiune liniștitoare asupra stomacului. Acest lucru poate fi luat ca ceai, sau uleiul poate fi inhalat printr-o aromaterapie.

Utilizați presopunctura. Localizați un punct pe creasta palmei între a doua și a treia degete. Apăsați ușor acest punct pentru câteva minute.

Imaginea intitulată Cure Greață în mod natural fără medicamente Pasul 5

Mănâncă ceva! Uneori apare greata ca urmare a foametei.

Merele pe parcursul zilei vă pot ajuta.
Alimentele uscate cu amidon, cum ar fi biscuiții, apă și sare și pâine prăjită, pot absorbi excesul de acizi de stomac, greață liniștitoare.
Nucile sunt ușor digerate și conțin proteine pentru a ajuta la lupta împotriva greaței.

sfaturi

Identificați cauza greaței (migrenă, indigestie) și tratați problema de bază.
Evitați declanșatoarele cunoscute (alcool excesiv, căldură sau mirosuri).

avertismente

Greață persistentă sau însoțită de vărsături excesive necesită îngrijiri medicale.
Ghimbirul nu trebuie administrat copiilor sub vârsta de 2 ani.
Unele remedii naturale pot interacționa cu medicamente reale. Discutați aceste opțiuni cu medicul sau farmacistul.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit