1
Faceți o marinadă sau sezonați carnea așa cum doriți. Marinada este opțională, dar poate adăuga o doză bună de aromă mâncării. Este posibil sa marinati friptura cateva ore, dar nu exagerati in timp, deoarece sarea prezenta in majoritatea marinelor indeparteaza umezeala din carne. Adăugarea unui pinch de sare și piper la fiecare friptura este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a le sezona.
2
Încălziți grătarul sau tigaia neacoperită. Dacă utilizați o tigaie, nu uitați că ar trebui să fie robustă și non-stick, în plus față de a avea o dimensiune bună pentru a găzdui toate fripturile. Adăugați un ulei care are un punct de încălzire mediu sau mare (cum ar fi ulei de canola) la tigaie și încălziți-l pe căldură medie sau mare.
- Nu folosiți untul deoarece acesta se va transforma în aur și arde.
- Nu adăugați fripturile până când uleiul este foarte fierbinte.
3
Se prăjește o parte a fripturilor timp de patru până la cinci minute pe căldură medie sau mare. După această perioadă, le întoarceți să prăjească cealaltă parte.
4
Gatiti partea opusa a fripturilor. Timpul necesar pentru a găti cealaltă parte a cărnii depinde de grosimea fripturii și de punctul dorit de către persoană. Lăsați mediul de căldură sau ridicat.
- Pentru a lăsa o friptură de 3 până la 3,75 cm grosime, ceea ce este foarte rău, gătiți-l timp de încă trei sau cinci minute.
- Pentru a face o friptură de aceeași grosime puțin mai puțin deplasată, gătiți-o timp de încă cinci minute.
- În cazul unei fripturi care este încă atât de groasă, dar până la punct, gatiți-o timp de încă cinci sau șapte minute.
- Pentru ca aceeași friptură să rămână bine, gătiți-o timp de încă opt sau zece minute.
- Luați unul sau două minute de timp de gătire dacă friptul este mai subțire decât 3 cm.
- Adăugați una sau două minute la timpul de gătire dacă friptul are o grosime mai mare de 3,75 cm.