itholoinfo.com.com

Cum sa faci un pasta de anghinare fara gluten

Această rețetă este complet lipsită de gluten, dar utilizează produse lactate, ceea ce poate fi o problemă pentru unii. Atâta timp cât citiți informațiile nutriționale, veți putea să vă bucurați de acest fel de mâncare fără a vă provoca probleme sănătății. Dacă sunteți îngrijorat de conținutul în grăsimi, utilizați laptele semi-degresat - evitați să folosiți laptele degresat pentru a evita lăsarea sosului prea apoasă.

ingrediente

Porții: 2 cupe

Timp de preparare: 10 minute
Timp de gătit: 20 de minute

  • 340 g de anghinare înghețată (dezgheț înainte de utilizare).
  • 1 cățel de usturoi, curățat.
  • 1 lingură de ceapă tăiată în cuburi.
  • 1/2 ceașcă de maioneză.
  • 1/2 ceasca de smantana sau iaurt grecesc.
  • 1 lingura de brânză de parmezan.
  • 1 lingura de suc de lamaie.
  • Sare de mare.
  • Ardei gras
  • 1 lingură de unt.
  • 3 lingurițe de migdale tocate.
  • Ulei de gătit.

pași

  1. 1
    Preîncălziți cuptorul la 190 ° C și ungeți un platou mic cu ulei.

Metoda 1
Pregătiți amestecul

  1. 1
    Puneți anghinarea în procesorul dvs. de bucătărie.
  2. 2
    Adăugați cățelul de usturoi.
  3. 3
    Acoperiți procesorul și utilizați funcția de impuls până când ingredientele sunt tocate fin.
  4. 4
    Transferați-l într-un vas de dimensiuni medii.
  5. 5
    Adăugați ceapa, smântâna, brânza și sucul de lămâie în castron.
  6. 6
    Se presară un gust de sare și piper.
  7. 7
    Se amestecă ingredientele cu o lingură de lemn.

Metoda 2
Coaceți și serviți



  1. 1
    Transferați amestecul într-o tavă și lăsați-l deoparte.
  2. 2
    Se topește untul la foc mediu într-o cratiță mică.
  3. 3
    Se adaugă migdalele și se amestecă cu o lingură de lemn până se acoperă cu unt. Spălați-vă timp de aproximativ cinci minute sau până la balon maro auriu și bule de unt.
  4. 4
    Puneți migdalele cu unt pe sos.
  5. 5
    Așezați recipientul cu sosul pe o foaie de copt. Aceasta este o idee bună pentru a evita murdărirea cuptorului si nu lasa sosul arde în partea de jos, care ar schimba gustul reteta.
  6. 6
    Coaceți timp de 20 de minute sau până când marginile încep să se baloneze.
  7. 7
    Se scoate din cuptor și se lasă să se răcească ușor timp de câteva minute.
  8. 8
    Se serveste cu sos picant biscuiți și gustări fără gluten.

sfaturi

  • Nu puteți adăuga migdale și unt, dacă preferați o textura mai cremoasă, cu mai puțină grăsimi și calorii.

avertismente

  • Unele produse lactate pot conține gluten. Pentru a fi sigur, verificați eticheta ingredientului înainte de ao include în rețetă.

Materiale necesare

  • Tavă mică care poate fi coaptă.
  • Procesor de alimente.
  • Un castron mediu.
  • Lingură din lemn.
  • Oală mică.
  • Tava de coacere.
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Cum sa faci salata de varzaCum sa faci salata de varza
Cum sa faci cartofi piure cu usturoiCum sa faci cartofi piure cu usturoi
Cum sa faci un anghinare si pasta de spanacCum sa faci un anghinare si pasta de spanac
Cum se prepară Shell-urile umpluteCum se prepară Shell-urile umplute
Cum se prepară salata de pasteCum se prepară salata de paste
Cum sa faci un sos vegan pentru EnchiladasCum sa faci un sos vegan pentru Enchiladas
Cum sa faci ciuperci umpluteCum sa faci ciuperci umplute
Cum sa faci pui cu piper lipsit de glutenCum sa faci pui cu piper lipsit de gluten
Cum sa faci paste cu sos alb si sos de tomateCum sa faci paste cu sos alb si sos de tomate
Cum sa faci sos de arghieCum sa faci sos de arghie
» » Cum sa faci un pasta de anghinare fara gluten
© 2021 itholoinfo.com.com