1
Utilizați lapte degresat și amidon de porumb. Dacă, din orice motiv, beți doar lapte degresat, nu vă faceți griji. Este posibil să-l utilizați ca bază pentru crema greu. În acest caz, măsurați 1 ceașcă de lapte și adăugați 2 linguri de amidon de porumb sau gelatină necorespunzătoare, astfel încât amestecul se poate îngroșa. Apoi amestecați cu un fir de măturat timp de trei sau patru minute.
2
Încearcă tofu și lapte de soia dacă preferi ceva mai vegetarian și fără grăsime. Pentru a amesteca ambele ingrediente, utilizați blenderul.
- Această variantă este mult mai sănătoasă decât crema greu adevărată.
3
Utilizați lapte praf și brânză de vaci Se amestecă brânza de vaci și laptele praf degresat în cantități egale pentru a crea o versiune mult mai puțin calorică a cremenei grele. Sfat este de a se amesteca bine până la buna.
- Dacă nu aveți lapte praf, puteți folosi laptele degresat fără probleme.
4
Utilizați lapte evaporat și esență de vanilie. Lăsați laptele să se răcească, apoi adăugați esența la gust.
- Acest amestec este excelent pentru supe.
5
Folosiți lapte și iaurt grecesc. Acest tip de iaurt este mult mai gros decât cel convențional și, prin urmare, poate fi folosit într-o rețetă cremă groasă în care doriți să reduceți conținutul de grăsimi. Cu toate acestea, în unele rețete, cum ar fi pâinea și biscuiții, utilizați jumătate din iaurtul grecesc și jumătate din laptele integral pentru a păstra aroma.
- Dacă doriți mai puțină grăsime în rețete cum ar fi cheesecakes, unde textura este cheia, înlocuiți doar jumătate din crema grea pentru iaurt.
- Amintiți-vă că iaurtul sculptură când este încălzit prea repede. Deci, întotdeauna lucrați la căldură scăzută.
- Puteți chiar să faci iaurt grecesc acasă plasarea a 2 căni de iaurt simplu pentru a se scurge într-un morim. Câteva ore mai târziu, veți avea o ceașcă de iaurt.
6
Un alt ingredient popular în rețetele americane este "jumătate și jumătate". Nu este altceva decât un amestec de lapte și smântână. Ce zici de folosirea lui pentru a face crema grea? Doar adăugați unt. Următoarea rețetă este utilizată pentru a înlocui 1 cremă de cremă groasă. Se topește untul 1/6 și lăsați-l să se răcească - nu lăsați-l să se solidifice în timpul acestui proces. Puneți laptele și crema mixtă într-un castron cu 7/8 căni și adăugați untul treptat, până când acesta este neted.
7
Utilizați brânză degresată. Consistența finală va fi aceeași, dar caloriile și grăsimile vor scădea foarte mult.
- În cazul în care rețeta solicită 1 ceașcă de cremă groasă, utilizați numai 1/2 ceasca de brânză topită.
- Cum brânza cremă este puțin amară, nu utilizați această variantă în rețete care necesită dulceața cremei grele.