Cum să uiți un Ex cu cine a pierdut Virginity atunci când Young

Termenii datării sunt întotdeauna dificili. Când sunteți tineri, emoțiile pot părea mai intense și mai greu de controlat, ceea ce creează un sentiment că nu veți depăși acest termen. Lucrurile pot fi și mai dificilă dacă persoana cu care ați încheiat relația a îndepărtat virginitatea. Prima experiență sexuală este foarte importantă și poate fi dificil de depășit o astfel de senzație. De fapt, puțini oameni își petrec astăzi restul vieții cu oameni cu care și-au pierdut virginitatea. Este posibil să depășim această situație!

conținut

Pași
Metoda 1confruntarea cu emoțiile
Metoda 2luând frâiele situației
Metoda 3mergând mai departe
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Confruntarea cu emoțiile

Imagine intitulată Obțineți peste un ex care v-ați pierdut virginitatea la o vârstă fragedă Pasul 1

Acceptați ceea ce simțiți. Există întotdeauna o perioadă de suferință la sfârșitul oricărei relații. Acceptați că ați suferit o pierdere și veți fi trist pentru o vreme! Acordați-i timp să plângă și să o proceseze.

Psihologii cred că experiențele timpurii sunt mai memorabile și rămân importante pentru restul vieții noastre. Vei avea nevoie de ceva timp pentru a-ți depăși primul prieten și e posibil să nu-l uiți niciodată. În loc să încercați să uitați, pur și simplu acceptați sentimentele pe care le simțiți.

Imagine intitulată Obțineți peste un ex care v-ați pierdut virginitatea la o vârstă fragedă Pasul 2

Puneți lucrurile în perspectivă. Deoarece primele experiențe sunt foarte puternice, uneori exagerez importanța acestora. În majoritatea culturilor, pierderea virginității este văzută ca un moment de cotitură în viață, dar nu este un moment definitoriu pentru mulți oameni.

După câteva zile de suferință, încercați să puneți lucrurile în perspectivă. Esti inca aceeasi persoana dupa ce ai pierdut virginitatea.
Amintiți-vă că sunteți cei care definiți momentele romantice și sexuale importante pentru dvs. Dacă nu vreți să vă gândiți să vă pierdeți virginitatea experiența sexul vieții tale, schimbă-l! Ați avut o singură experiență, dar următoarea ar putea fi chiar mai bună sau mai specială. Timpul vostru "mare" poate fi în viitor!

Imagine intitulată Treci peste un ex care ți-ai pierdut virginitatea la o vârstă fragedă Pasul 3

Evitați gândurile negative. Mulți oameni cred adesea lucruri negative despre ei înșiși atunci când încheie o relație. Acest lucru se întâmplă de obicei mai des atunci când cealaltă persoană încheie relația, nu tu. Sentimentul respingerii poate duce la multe sentimente interne negative.

Sentimentul respins de fostul tău iubit, capul te poate face să pari că ești vinovat de ceva. Această voce mică plictisitoare din creier poate spune că nu vei mai găsi niciodată fericirea și e greu să ignori astfel de gânduri.
Când sunteți prinși în astfel de gânduri, încercați să le transformați gânduri pozitive. "Ex" dvs. poate să nu vrea să fie cu voi, dar există și alți oameni acolo. Respingerea unei persoane nu le face mai rău.

Imagine intitulată Obțineți peste un ex care v-ați pierdut virginitatea la o vârstă fragedă Pasul 4

Fii realist cu viitorul. Când sunteți pregătiți să vă gândiți la avansarea în față, există două realități posibile care trebuie luate în considerare: veți găsi din nou fericirea și veți merge pe calea proprie.

Fii realist cu privire la posibilitățile de fericire în viitor. Erați fericit în trecut și veți fi din nou fericiți. Veți putea să iubiți și pe alți oameni.
Încearcă să nu exagerezi gândurile de a te întoarce cu ex. Dragostea tinereții este puternică, dar nu durează mult. Te afli într-un moment în viață în care te supui unor schimbări rapide și descoperi încă Cine ești tu?. Astfel de schimbări deseori îi înstrăinează pe oameni și tot ce poți face este să mergi mai departe cu viața ta.

Imagine intitulată Obțineți peste un ex care v-ați pierdut virginitatea la o vârstă fragedă Pasul 5

Conține suferința. Limitați timpul petrecut în suferință sau gândiți-vă la întâlnirea care sa încheiat. După câteva zile, începeți să separați suferința de restul vieții pentru ao depăși.

De exemplu, puteți limita gândurile despre întâlniri la o jumătate de oră pe zi. După perioada limitată, părăsiți și faceți ceva pentru a vă menține ocupat. Dacă este necesar, asamblați două blocuri de timp pe zi. În timp, micșorați durata blocurilor până când nu vă mai gândiți la ex.
Pune-ți durerea într-o cutie imaginară. Construiți o cronologie pentru a deschide caseta și gândiți-vă la durere. Programările delimitate vor face experiența plictisitoare și plictisitoare. În timp, veți pierde interesul față de sentimentele triste și continuați cu viața.

Metoda 2
Luând frâiele situației

Treci departe. Atât de dificil ar părea, cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faci acum este să te distanți de fostul tău iubit. Nu ieși cu el, nu sună, nu trimite mesaje. evita orice tip de contact.

Acest lucru nu înseamnă că nu poți fi prieteni în viitor, dar apropierea imediat după sfârșit vă va împiedica să vă deplasați, deoarece amintirile bune vor începe să curgă prin capul tău din ce în ce mai mult. Petreceți timp departe de el și, după depășirea sfârșitului întâlnirii, puteți încerca să mențineți o prietenie.
Poate fi dificil să țineți o distanță dacă studiați împreună. Evident, nu trebuie să fii gros sau să te prefaci că "ex" nu există, ci să eviți situațiile în care trebuie să interacționezi. Dacă este necesar, cereți-i să facă același lucru.

Imagine intitulată Obțineți peste un ex care v-ați pierdut virginitatea la o vârstă fragedă Pasul 7

Vorbiți cu alți oameni. Nu trebuie să depășiți termenul singur! Discutați cu un prieten sau o rudă apropiată. Solicitarea de ajutor nu este un semn de slăbiciune.

Potrivit psihologilor, oricât ar părea că discutarea termenului va aduce sentimentele de tristețe la suprafață, vorbind despre aceasta vă poate ajuta să depășiți separarea mai repede.
Pierderea virginității este un subiect relativ sensibil și ar trebui discutat numai cu oameni de încredere care nu vor răspândi conversația sau nu vă vor judeca.

Imagine intitulată Obțineți peste un ex care v-ați pierdut virginitatea la o vârstă fragedă Pasul 8

Scapă de amintiri. La fel de mult ca tine vreodată Du-te să uiți de primul tău prieten sau de pierderea virginității tale, nu trebuie să-ți amintești asta tot timpul. Păstrați elementele care vă reamintesc că vă întâlniți într-un loc în care nu le veți vedea.

Ascundeți darurile pe care le-ați primit de la iubitul tău, fotografiile tale împreună și lucruri de genul ăsta.
Unii oameni preferă să arunce sau să distrugă amintirile, mai ales în situații de furie. Idealul este să stocați obiectele într-un loc ascuns la început. Când ați trecut de sfârșitul curteniei și nu sunteți sub presiune, puteți decide dacă doriți să le păstrați sau dacă preferați să le aruncați.

Imagine intitulată Obțineți peste un ex care v-ați pierdut virginitatea la o vârstă fragedă Pasul 9

Creați un jurnal. Scrierea este o modalitate foarte bună de a-ți procesa emoțiile. Cumpărați un notebook și folosiți-l pentru a scrie despre ceea ce vă simțiți, fie ca un jurnal sau ca un notebook pentru expresii artistice.

Jurnalul poate fi la fel de util ca vorbind cu altcineva, deoarece vă permite să explorați lucrurile pe care le simțiți și nu doriți să le împărtășiți nimănui.
Scrieți și despre lucrurile bune care se petrec în viața voastră. În timp, veți depăși tristețea și veți putea să vă concentrați mai mult pe schimbările pozitive.

Imagine intitulată Treci peste un ex care ți-ai pierdut virginitatea la o vârstă fragedă Pasul 10

Redescoperiți-vă. Mulți oameni trec prin probleme de identitate după un termen. Chiar dacă relația a fost scurtă, este ușor să vă gândiți la conexiunea dvs. cu cealaltă persoană, ca parte a identității voastre. Depășirea unui astfel de sentiment vă va ajuta să redescoperiți cine sunteți.

Sfârșitul unei întâlniri este o ocazie excelentă de a vă gândi la obiectivele proprii și de a încerca lucruri noi. Începeți un nou hobby, petreceți mai mult timp cu prietenii, mergeți la sala de sport sau faceți acele schimbări în viața pe care ați vrut să o faceți de atâta timp.
Concentrați-vă pe prezent și creând noi experiențe pozitive pentru a depăși termenul.

Metoda 3
Mergând mai departe

Imagine intitulată Obțineți peste un ex care v-ați pierdut virginitatea la o vârstă fragedă Pasul 11

Dați timp. Din păcate, toți termenii au nevoie de ceva timp și nu există nici o modalitate de a accelera viața. Acceptați că veți avea nevoie de ceva timp pentru a trece peste "ex" dvs. și nu încercați să accelerați procesul.

Potrivit psihologilor, timpul mediu de depășire a terminologiei de întâlniri și de relansare a experiențelor pozitive din nou este de 11 săptămâni. Este posibil ca întârzierea de depășire să dureze ceva mai mult pentru dvs., deoarece primul termen este de obicei mai intens.

Imagine intitulată Obțineți peste un ex care v-ați pierdut virginitatea la o vârstă fragedă Pasul 12

Evitați relațiile temporare pentru un timp. Mulți oameni cred că cel mai bun mod de a depăși un termen este să găsești pe cineva cât mai curând posibil. Alții cred că a face sex cu o altă persoană va ajuta la depășirea ex. Astfel de experiențe nu sunt de obicei foarte sănătoase.

Datarea la scurt timp după terminare poate duce la comparații între persoana nouă și ex, care vă va lăsa și mai singuratic decât înainte.
Rushing o nouă relație înainte de a depăși pe cea precedentă poate fi dăunătoare pentru tine și pentru cealaltă persoană.
Dacă pierderea virginității a fost o experiență negativă, nu grăbiți următoarea relație sexuală cu ceilalți. O primă experiență proastă vă poate determina să căutați în viitor situații similare, provocând mai mult rău. Așteptați până când vă puneți emoțiile sub control înainte de a vă angaja împreună cu alții.

Imagine intitulată Obțineți peste un ex care v-ați pierdut virginitatea la o vârstă fragedă Pasul 13

Ieșiți cu ceilalți când sunteți gata. Când simți că ți-ai depășit ex, sau cel puțin nu mai sufli în mod regulat, poți începe să caută noi relații dacă vrei. Numai tu știi când timpul este corect.

Mulți oameni se tem să-și iubească din nou după un sfârșit rău. Poate fi înfricoșător dacă vă deschideți la posibilitatea unor noi necazuri, dar dragostea merită! Având noi experiențe romantice, veți îmbogăți viața și vă veți face să vă dați seama că sfârșitul nu este sfârșitul lumii.

sfaturi

Fă-ți lucrurile în propriul tău ritm. Mulți oameni pot să vină și să spună că ar fi trebuit deja să depășiți situația, mai ales dacă datarea a durat puțin. Amintiți-vă că durata relației nu este ceea ce determină puterea a ceea ce ați simțit. Numai tu știi cât va dura pentru a trece de termen.

avertismente

Dacă vă simțiți incapabil să vă ocupați de ceea ce vă simțiți, căutați ajutor profesional. Când vă gândiți să vă sinucideți sau să vă răniți, discutați cu părinții dvs. și cereți-i să mergeți la un profesionist de sănătate mintală.