Cum sa ma intorc cu un ex

Terminarea unei relații nu este niciodată ușoară. Mai ales când una dintre părți nu vrea să termine și continuă să-și piardă partenerul. Posibilitatea de a relua întâlnirile și de a oferi oa doua șansă nu lasă capul. Cu toate acestea, obținerea înapoi cu un ex este, de asemenea, dificil, deci trebuie să fiți atenți și să acționați calm înainte de a încerca chiar.

conținut

Pași
Metoda 1reevaluarea relației
Metoda 2Îmbunătățirea dvs.
Metoda 3actorie
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Reevaluarea relației

Imaginea intitulată Reconciliați cu un pas îndrăgostit Ex 01

Analizați trecutul în mod obiectiv. Curtea sa încheiat dintr-un anumit motiv, deci trebuie să îl țineți cont înainte de a acționa. De ce sa terminat? Și, mai important, de ce sa întors cu ex? O reflecție obiectivă va preveni repetarea greșelilor și a problemelor și una sau ambele vor fi rănite din nou.

Întrebați-vă: Dacă vina pentru încheiere este a lui, de ce ați vrea să vă întoarceți la întâlniri? A schimbat comportamentul care a cauzat probleme? De ce ar funcționa a doua încercare dacă la început nu a funcționat?
Dacă te învinovățești pentru sfârșit, te-ai schimbat? Analizați-vă propria răspundere pentru încălcare. Aveți grijă să nu distorsionați trecutul prin a fi imparțială și să nu reușiți să luați în considerare eșecurile reale ale comportamentului.

Imagine intitulată Reconciliați cu un pas îndrăgostit Ex 02

Evaluați motivele. Există motive bune și rele pentru a te vrea să te întorci cu un fost prieten. Gândiți-vă la propriile motive și evaluați-le. Sunt valabile sau nu? De exemplu, dacă anumite aspecte ale vieții ar fi mai bune, voința va rămâne aceeași? Dacă nu, motivele din spatele acestei dorințe nu sunt destul de bune.

Mai e dragoste? Puteți vedea împreună un viitor stabil? A fost motivul încheierii unei faze proaste într-o relație fericită? Sau poate că a fost o lipsă de maturitate acum dobândită? Acestea pot fi motive legitime.
Are presiune asupra ta? Sau poate e vorba de grijile banilor, de a fi singur, sau chiar de teama de a întâlni pe altcineva? Acestea nu sunt motive bune pentru a restabili o relație.
Dacă aveți copii împreună, fiți foarte atenți. Copiii au nevoie de stabilitate. Pentru cei mici, o relație stabilă sau o separare prietenoasă este ideală. Mergând din când în când cu fosta lor mamă sau tată - este confuză și crudă.

Imaginea intitulată Reconciliați cu pasul ex iubitor 03

Fii sigur că problemele au fost sau pot fi rezolvate. Au fost dificultățile triviale sau incompatibile? Câte șanse de schimbare a persoanei ați avut? Este foarte dificil să schimbi comportamentul și acesta include modul în care un cuplu interacționează unul cu celălalt. Nu vă așteptați să vă puteți schimba propriul comportament sau ex-ul poate schimba cu ușurință.

A fost abuz de substanțe? Dependența de droguri și alcoolismul reprezintă probleme grave de sănătate mintală. Nu vă gândiți să vă întoarceți cu ex, decât după câțiva ani de tratament și retragere. Pericolul este că vechile modele de comportament pot să reapară și să vă conducă înapoi pe calea dependenței.
A fost trădare? Dacă da, cei doi trebuie să se împace cu trecutul, de preferință cu ajutorul unui profesionist. În caz contrar, se poate întâmpla din nou.

Metoda 2
Îmbunătățirea dvs.

Imaginea intitulată Reconciliați cu o pasiune Ex Lover 04

Dă-te - și celălalt - spațiu. Pentru câteva săptămâni după separare este natural să simțiți multe emoții, unele chiar confuz. Dar permiteți-i timp să acționeze și să rezolve sau să înmoaie aceste sentimente. Faceți asta pentru celălalt și pentru voi înșivă. Nu sunați sau contactați. Nu răspunde dacă te contactează.

Folosiți acest timp pentru a vă odihni, recupera și, dacă este necesar, plângeți sau plângeți. Încercați totuși să înlăturați stresul și tristețea și să vă concentrați asupra bunăstării personale.
Încercați să vă păstrați spiritele. Ieși cu prietenii și fii distras. În același timp, nu fiți tentați să vă înecați durerile cu alcool.

Imaginea intitulată Reconciliați cu o pasiune Ex Lover 05

Faceți o autoevaluare - și obțineți-vă mai bine. Acum este momentul să faceți o reevaluare personală. Chiar dacă întâlnirile sunt vina celuilalt, faceți o listă cu propriile trăsături de personalitate și vedeți ce trebuie schimbat. Este posibil să nu fie ușor să oferiți spațiu și intimitate unui partener, de exemplu. Sau știți că celălalt are prieteni buni de sex opus. Dacă aveți aceste probleme, contactați-i direct.

Ar fi frumos să vorbești cu un profesionist. Va fi posibil să aflați mai multe despre propriile dorințe și nevoi într-o relație și cum să răspundeți altora. Chiar dacă ex nu vrea să se întoarcă, va fi o șansă de a vorbi și de a crește ca persoană.

Imaginea intitulată Reconciliați cu un pas îndrăgostit Ex 06

Fii ocupat. Să se ocupe de lucruri interesante și să se concentreze asupra propriei creșteri personale. Orice termen de întâlnire este dificil din punct de vedere emoțional, iar desfășurarea activităților va fi bună pentru sănătatea mintală și starea de spirit. Fă ceea ce îți place să faci - să fii independent și să te concentrezi pe tine însuți.

Căutați prieteni. Prietenii buni sunt ca o rețea de sprijin. Faceți cunoștință cu ei pentru o cafea sau pentru prânz și vă vor face să vă simțiți mai bine și să vă încurajați.
Găsiți sau reluați un hobby. Desenați, scrieți sau ieșiți să dansați. Nu lăsați sfârșitul relației să vă împiedice să faceți lucrurile pe care le iubești.
Exercitarea. Malhar va îmbunătăți starea de spirit și vă va face să vă simțiți mai bine, emoțional și fizic.

Imaginea intitulată Reconciliați cu un Pas îndrăgit de Ex 07

Modificați aspectul. Nu este necesar să modificați complet aspectul pentru a face gelos sau pentru a seduce ex spate. Cu toate acestea, hainele sau accesoriile noi pot crește stima de sine. Nu este nimic mai sexy decât încrederea în sine - și luați în considerare un bonus în cazul în care alții observă, în special ex.

Încercați o altă tunsoare. Cumpara haine noi. Înlocuiți ochelarii. Lăsați barba să crească. Aceste schimbări te vor face emoționate.
Fii mai sanatos. Mâncați mai bine, faceți regulat exerciții fizice sau mergeți la o sală de gimnastică. Sentimentul mai bun despre propriul trup stimulează încrederea în sine și este foarte atrăgător pentru alții.

Metoda 3
actorie

Imaginea intitulată Reconciliați cu un pas îndrăgostit Ex 08

Căutați-o. La un moment dat, va trebui să contactați ex. Poate fi mai ușor să începeți cu un e-mail sau un mesaj text, mai ales dacă ați fost în contact pentru o perioadă lungă de timp. Spre deosebire de un apel, ambele metode oferă timp pentru a planifica ce să spună și să răspundă.

Primele încercări ar trebui să fie scurte. Trimiteți un mesaj simplu, de exemplu: "Am mâncat ieri la (numele restaurantului) și m-am gândit la tine ..." sau "Am văzut filmul X ieri și mi-am amintit că te-a plăcut când am privit împreună".
Dacă primiți un răspuns pozitiv, așteptați un pic înainte de a vorbi din nou. Fii încrezător. Nu țineți așteptări mari și nu deranjați ex cu mai multe mesaje. Acest lucru va apărea doar singurătate și disperare.
Nu cereți să vă întâlniți în primul moment. Ideea aici este doar de a vorbi. Permiteți posibilitatea unei date mai târziu.

Imaginea intitulată Reconcilierea cu un pas îndrăgit de ex. 09

Cereți-le să vadă. După schimbul unor mesaje, este timpul să-și asume riscul și să ceară să se întâlnească. Ar fi frumos să încerci să o faci să pară o întâlnire obișnuită între "vechi prieteni" în loc de o întâlnire romantică. De exemplu, întrebați dacă mai are masa de prânz în același loc în zilele de luni și dacă este bine să apară săptămâna viitoare, luați masa împreună și discutați. Acest lucru va face situația mai puțin tensionată.

Fii pregătit pentru un "nu". Încearcă să nu fii supărat sau să cerșești dacă refuză. Spuneți bine și spuneți-vă la revedere. Terminarea conversației într-un mod prietenos va lăsa ușa deschisă pentru contacte viitoare.

Imaginea intitulată Reconciliați cu un pas îndrăgostit Ex 10

Au o conversație cinstită. Ziua a venit în cele din urmă și conversația curge. Spuneți-ne despre ceea ce ați făcut recent - un curs de arte și o muncă voluntară. Fiți încrezători și independenți. Acum este timpul să menționăm relația și ceea ce a mers prost, dar numai dacă pare să fie deschis.

Alegeți momentul potrivit. Încercați să citiți limbajul corpului. Dacă el devine defensiv sau explică clar că nu vrea să vorbească despre trecut, să accepte și să schimbe subiectul.
Vorbiți despre cum vă simțiți. Spuneți că sunteți de casă și regretați că relația sa încheiat. Fii sincer și sincer.
Păstrați contactul vizual. Nu te uita evaziv sau distras.
Recunoașteți greșelile și cereți-mi scuze. Fii specific și sincer. O scuză trebuie să-și asume întreaga responsabilitate - fără scuze zdrențuite.

Imaginea intitulată Reconcilierea cu pasul Ex Lover 11

Procedați cu prudență sau... depășite. Reuniunea poate avea rezultatul mult așteptat. În acest caz, fii atent. Încercați câteva întâlniri romantice. Fiți comunicanți și amintiți-vă de problemele care au stricat relația prima oară. Aveți grijă să nu faceți aceleași greșeli.

Luați un mod prietenos negativ și încercați să continuați cu viața. Nu vă umiliți sau implorați. În cele din urmă, amintiți-vă că ați încercat tot posibilul să salvați relația.

sfaturi

Nu-ți fie frică!
Respectați sentimentele celuilalt. Dacă nu vrea să vorbească, nu apăsați. Ne cerem scuze și nu ne mai contactați.
Fii sincer dacă trebuie să-ți ceri scuze. Nimănui nu-i place o scuză falsă.