Cum să determinați dacă aveți migrene

Durerile de cap se întâmplă din mai multe motive și sunt comune. Migrenele (care pot dura câteva ore sau zile la sfârșit), la rândul lor, sunt dureroase și dificil de rezolvat. Acestea afectează aproximativ 90% din populația lumii, doar 10% fiind bărbați și pot fi tratați cu odihnă și cu bună grijă. În primul rând, pacientul trebuie să afle dacă ceea ce simte el indică chiar și o imagine a problemei.

conținut

Pași
Metoda 1determinarea dacă durerea de cap este migrenă
Metoda 2detectarea migrenei înainte de a ataca
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Determinarea dacă durerea de cap este migrenă

Localizați durerea. Migrenă aduce o durere intensă, vibrantă, de obicei focalizată pe o parte a capului: la templu sau în spatele ochiului. Disconfortul este constant și poate dura unu până la 72 de ore.

Migrenele se manifestă treptat - astfel, disconfortul poate începe ușor și se intensifică într-un timp scurt.

Detectați alte simptome de migrenă, precum și dureri de cap. Fiecare pacient are semne unice, dintre care unele pot afișa unele sau toate toate în timpul crizelor. Exemple:

Sensibilitate la luminile, sunetele și mirosurile
Greață și vărsături
Vedere încețoșată
Amețeli și leșin
Simptome care se schimbă în timp. Odată cu îmbătrânirea pacientului, atacurile de migrenă pot aduce semne diferite, deși durerile de cap sunt în același timp cu aceeași durată și frecvență. Dacă se schimbă, consultați un medic - acestea indică o altă problemă de sănătate.

Detectați catalizatorii problematici. Nu există un consens medical referitor la cauza absolută a migrenei, dar există suspiciuni că problema este cauzată de factori externi. Fiecare persoană are proprii "catalizatori", care includ schimbări în viața personală a pacientului sau în mediul înconjurător care îl înconjoară. Acesta poate fi cazul dvs. dacă vă încadrați în următoarele posibilități:

Somn în cantități neregulate (prea mult sau prea puțin)
Nu mai manca mese
Suprasolicitarea senzorială excesivă cauzată de lumini intense, sunete puternice sau mirosuri puternice
Stresul și anxietatea
Consumarea alimentelor cu anumiți compuși chimici, cum ar fi nitrații (în câini calzi și reci), glutamatul monosodic fast food și condimente), tiramina (în brânză în vârstă sau maturate, produse din soia, uscate și afumate pește) și aspartam (îndulcitor artificial)
Menstruația (multe femei au migrene datorate schimbărilor hormonale pe care le suferă în timpul ciclului menstrual)

Exersați activitățile fizice comune cum ar fi scările de alpinism. Cefaleea de migrena este debilitantă și complică chiar și cele mai simple sarcini. Dacă aceste exerciții intensifică disconfortul sau dacă este prea intensă să încercați anumite lucruri, este posibil să aveți o imagine a problemei.

Dacă puteți efectua în continuare sarcini fizice de bază, chiar și cu un mic disconfort, este posibil să aveți o durere de cap obișnuită, fără migrenă.

Fiți atent cu medicamentele pe care le luați. Migrenă nu are nici un tratament, dar simptomele sale pot fi controlate cu medicamente. Dacă nimic nu funcționează pentru dvs., discutați un tratament alternativ cu un medic.

medicamente OTC, cum ar fi ibuprofen (Advil, Motrim etc.) și acetaminofen (paracetamol) poate ameliora simptomele precoce de dureri de cap, atunci când sunt combinate cu repaus în medii întunecate. Dacă aveți migrene în mod regulat, adresați-vă unui medic recomanda produse suplimentare, cum ar fi cardiovasculare sau anti-depresive pentru a reduce frecvența de neplăceri.
Nu exagerați medicamentele, care pot agrava simptomele durerilor de cap obișnuite. Preluarea medicamentelor prescrise sau a medicamentelor prescrise pentru combaterea problemei pe o perioadă de 10 zile până la două sau trei luni sau în doze mari poate pentru a provoca hassle. Dacă aveți acest obicei și încă nu observați nicio îmbunătățire, opriți tratamentul: este posibil să se înrăutățească.

Vedeți dacă sinusul nazal este congestionat, ca și cum ați avea o răceală. Acest simptom poate provoca, de asemenea, dureri de cap. Deși este dureros, sinuzita este diferită de migrenă. Dacă nasul este înfundat sau fugit și vă simțiți greață sau sensibilă la lumină, este posibil să aveți problema.

Gândiți-vă la frecvența durerilor de cap. Dacă acestea sunt regulate și scurte (durează între 15 și 180 de minute, de opt ori pe zi), este posibil să suferiți de dureri de cap cluster. Această problemă este rară și mai frecventă la bărbații cu vârsta cuprinsă între 20 și 40 de ani. Migrena durează câteva ore, iar recurența are loc la intervale săptămânale.

Cefaleea în salvos are și alte simptome, cum ar fi congestia sau nasul curbat, transpirația pe frunte și față și umflarea sau greutatea pe pleoape.

Metoda 2
Detectarea migrenei înainte de a ataca

Examinați istoricul familiei. Aceasta afectează aproximativ 90% din persoanele care suferă de migrenă. Dacă unul sau ambii părinți au această problemă, este posibil să o dezvoltați și ea.

Urmăriți simptomele prodromale. Prodromul este setul de simptome care precedă o problemă medicală și care poate ajuta pacientul să se pregătească. Începeți să observați schimbări subtile în starea de spirit sau sănătate o zi sau două înainte de a vă simți durerea de cap indicând că veți avea o criză. Aproximativ 60% dintre pacienți simt aceste antecedente. Iată câteva exemple:

constipație
depresiune
Foamea necontrolată
hiperactivitate
iritabilitate
Gâtul rigid
Dorința necontrolabilă de a cădea

Urmăriți faza aurei. Aproximativ 10-30 de minute înainte de atac, este posibil să începeți să halucinați anumite simptome - apelul aură, care indică faptul că pacientul va trece printr-un atac de migrenă. Puțini oameni trec prin această fază, care este mai frecventă la bărbați decât la femei. În plus, dacă durează mai mult de o oră, poate fi un semn de sângerare a creierului (accident vascular cerebral). Dacă este cazul, consultați imediat un medic. Iată câteva exemple de simptome:

Lumini puternice și pete luminoase sau orb în viziune
Amorțeală sau furnicături la nivelul feței sau al mâinilor
Afazia (probleme de vorbire sau de limbă)

Înregistrați-vă atacurile de migrena într-un jurnal. Aceste informații vă pot ajuta să observați un "model" și medicul diagnosticând problema, precum și sugerând un tratament.

Pentru a ajuta doctorii detecta catalizatori cu probleme și de a determina cel mai bun mod de a lupta cu ei, se numără revista următoarele informații: momentul în care simți durerea, atâta timp cât a durat, un fel de neplăceri, alte simptome si tratamente pe care le-a folosit.
Acest lucru vă poate ajuta, de asemenea, să identificați migrena devreme - la urma urmei, tratamentul este cel mai eficient în faza prodromală a problemei (aura).
Păstrați jurnalul chiar și după consultarea medicului și începerea tratamentului. Nu toate opțiunile funcționează pentru oricine - deci va trebui să găsiți cea mai potrivită alternativă.

Luați examene. Dacă tot nu știți dacă durerile de cap sunt semne de migrenă, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru ajutor. Nu există o examinare specifică pentru această problemă, dar profesionistul vă va întreba despre simptome. Pentru a facilita procesul, rețineți următoarele:

Fapte despre durerile de cap: program, de multe ori și unde ele se întâmplă la fel de bine durată
Alte simptome, cum ar fi greață sau pete orb în viziune
Informații suplimentare, cum ar fi istoricul familial și medicamentele pe care le luați, plus efectele secundare pe care le-ați prezentat
Dacă sunt dureri de cap foarte Medicul poate recomanda alte teste (sânge, CT, RMN sau puncție lombară) pentru a elimina unele cauze posibile. Aceste teste nu confirmă migrenă, dar pot exclude alte posibilități.

sfaturi

Hidratarea bine a corpului, obținerea unui somn suficient și învățarea recunoașterii catalizatorilor de migrenă poate ajuta la controlul problemei.
Dacă durerile de cap ale migrenei interferează cu școala sau viața profesională, cereți medicului sau recomandările de tratament de la un medic.
Dacă prezentați dureri de cap migrenați, întindeți-vă și odihniți-vă. Dacă nu puteți face acest lucru imediat, cel puțin mergeți într-un loc întunecos și liniștit pentru a vă relaxa.
Discutați cu un medic despre suplimente de magneziu si vitamina B2 (riboflavina) și 5-hidroxitriptofan (5-HTP), opțiuni eficiente în tratamentul migrenei. Magneziu, în special, poate ajuta la femeile ale caror crize sunt cauzate de menstruație.

avertismente

În cazul în care dureri de cap este însoțită de febră, torticolis, confuzie, convulsii, vedere dublă, slăbiciune, amorțeală sau dificultăți de vorbire, consultați imediat un medic. Aceste semne pot indica probleme mai grave.
Dacă rămâneți în faza aura timp de o săptămână după ce durerea de cap este dispărută, este posibil să aveți simptome de accident vascular cerebral. Poate chiar să fie o aură persistentă de migrenă, fără un atac de cord - o problemă care nu este atât de gravă și care încă necesită îngrijiri medicale.