Cum să tratați sinuzita

O mulțime de oameni simt dureri de cap, dar dacă vă provoacă durere și sensibilitate la frunte, ochi sau obraji, probabil că aveți sinuzită. Sânii feței sau sinusurile paranazale sunt spații între oasele craniului pline de aer care purifică și umezesc. Craniul conține patru perechi de sinusuri, care pot deveni inflamate sau agitate, provocând dureri de cap. Reduceți inflamația și curățați sânii folosind tratamente la domiciliu, medicamente fără prescripție medicală sau terapii medicale profesionale.

conținut

Pași
Metoda 1utilizarea tratamentelor la domiciliu
Metoda 2utilizarea medicamentelor
Metoda 3utilizarea de terapii alternative
Metoda 4Învățarea despre durerile de cap sinusale
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Utilizarea tratamentelor la domiciliu

Imaginea intitulată Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 1

Respirați aerul umed. Utilizați un vaporizator sau un umidificator de ceață rece pentru a reduce inflamația. De asemenea, puteți umezi aerul prin umplerea unui castron cu apă fierbinte, înclinat peste acesta (având grijă să nu vă apropiați prea mult) și acoperind capul cu un prosop. Scoateți aburul. Sau puteți lua o baie fierbinte. Încercați să inhalați aer umed de două până la patru ori pe zi la intervale de 10 până la 20 de minute.

Nivelul de umiditate din locuința dvs. ar trebui să fie de aproximativ 45%. Mai puțin de 30% este prea uscat, iar peste 50% este prea umed. Utilizați un instrument numit higrometru pentru a măsura nivelurile.

Imaginea intitulată Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 2

Faceți comprese. Alterați între comprese reci și calde, plasându-le unul fierbinte pe sânii feței timp de trei minute și apoi unul rece timp de 30 de secunde. Puteți repeta procedura de trei ori pe tratament și de două până la șase ori pe zi.

Este, de asemenea, posibil să ștergeți un prosop în apă fierbinte sau rece, răsuciți-l și plasați-l pe față pentru a obține același efect ca și o compresă.

Imaginea intitulată Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 3

Rămâi hidratat. Consumați o mulțime de fluide, care pot ajuta la subțierea mucusului în sinusurile paranasale, făcându-le mai ușor să se scurgă și să se hidrateze în general. Potrivit studiilor, bărbații ar trebui să încerce să bea 13 pahare de apă pe zi, în timp ce femeile ar trebui să ia aproximativ nouă.

Unii oameni cred că pot bea lichide fierbinți. Luați ceaiul fierbinte preferat sau un bulion pentru a regla mucusul.

Imaginea intitulată Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 4

Utilizați un spray cu o soluție salină. Urmați instrucțiunile de pe cutie și aplicați-o de șase ori pe zi. spray-uri nazale saline pot menține nasul său sănătos gene, care reduc inflamatia la locul si ajuta la tratarea face.Eles sinusuri poate umezi, de asemenea, pasajele nazale și elimina secrețiile uscate, care ajută să se scurgă mucus. Spray-urile pot ajuta, de asemenea, pentru a elimina polenul, care pot agrava alergii care cauzeaza sinuzita.

O soluție salină poate fi făcută prin amestecarea a 2 până la 3 lingurițe de sare cușer la 1 cana apă fiartă, sterilizată sau distilată. Se amestecă și se adaugă o linguriță de bicarbonat de sodiu. Aplicați soluția pe căile nazale folosind o seringă sau o pipetă. Puteți folosi până la șase ori pe zi.

Imaginea intitulată Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 5

Utilizați un irigator nazal, lota sau "jala neti". Creați o soluție salină și puneți-o în sprinkler. Stand peste o chiuvetă și înclina capul în timp ce înclinat fruntea, întoarce capul într-o parte și se toarnă soluția direct într-o nară, având grijă să direcționeze spray la partea din spate a capului. Soluția va coborî în cavitatea nazală și spatele gâtului. Suflați ușor nasul și scuipați-vă. Repetați cu cealaltă nară. Utilizați un irigator nazal poate reduce inflamația la nivelul sinusurilor și de a ajuta scurge mucus, si curata sinusurile de iritante si alergeni.

Pentru a face soluția salină, amestecați 2 până la 3 lingurițe de sare cușer la 1 cana apă fiartă, sterilizată sau distilată. Se amestecă și se adaugă o linguriță de bicarbonat de sodiu. Se păstrează soluția la temperatura camerei și se amestecă înainte de utilizare.

Metoda 2
Utilizarea medicamentelor

Imaginea intitulată Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 6

Luați antihistaminice. Aceste medicamente blochează histamina, o substanta pe care corpul tau face ca raspuns la alergeni. Ea este responsabil pentru simptomele rinitei alergice, cum ar fi strănutul, mancarimi ale ochilor si nasului si curgerea nasului. antihistaminice mai multe pot fi cumpărate fără prescripție medicală și luată o dată pe zi. A doua generație, cum ar fi loratadina, fexofenadina și cetirizina au fost făcute pentru a minimiza somnolență, o problemă în antihistaminice de primă generație, cum ar fi difenhidramina sau clorfeniramina.

Dacă sinuzita este cauzată de alergii sezoniere, încercați să luați corticosteroizi intranazali. Aceste medicamente fără prescripție medicală sunt cele mai eficiente pentru tratarea acestor probleme. Aplicați zilnic un spray de fluticazonă sau triamcinolonă prin pulverizarea acestuia o dată sau de două ori în fiecare nară.

Imaginea intitulată Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 7

Utilizați decongestionanți nazali. Puteți lua aceste medicamente topic (cazul spray-uri nazale, cum ar fi oximetazolina) sau oral (cum ar fi pseudoefedrina) pentru ameliorarea congestiei nazale. decongestionantele topică poate fi utilizat la fiecare 12 ore, dar nu mai mult de trei până la cinci zile, sau puteți dezvolta recul congestie nazală, din cauza abuzului de droguri. Medicamente orale pot fi luate o dată sau de două ori pe zi și combinate cu antihistaminice, cum ar fi loratadina, fexofenadina și cetirizina.

Întrucât este unul dintre principalele ingrediente ale metamfetaminei sau al metamfetaminei viteză, pseudoefedrină în monoterapie sau în asociere cu antihistaminice este foarte reglementat și menținut în spatele tejghelei farmacie ca o măsură pentru a preveni depozitarea producătorilor de droguri ilicite.

Imaginea intitulată Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 8

Luați analgezice. Puteti consuma aspirina, acetaminofenul, ibuprofenul sau naproxenul pentru ameliorarea temporara a durerilor de cap. Deși aceste medicamente nu tratează cauza durerii, ele pot ajuta la reducerea sau eliminarea simptomului asociat sinuzitei.

Luați-le conform instrucțiunilor de pe ambalaj sau conform recomandărilor medicului dumneavoastră.

Imaginea intitulată Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 9

Luați medicamente pe bază de rețetă. Medicul dumneavoastră poate prescrie antibiotice pentru a trata o infecție bacteriană care însoțește sau provoacă dureri de cap. Simptomele unei sinusite bacteriene includ dureri în gât, secreție galbenă sau verde din nas, congestie nazală, febră și oboseală. O sinuzită bacteriană adultă este tratată cu antibiotice de 10 până la 14 zile, în timp ce cele cronice necesită tratament cu trei până la patru săptămâni.

Medicul dumneavoastră poate prescrie, de asemenea, triptani, medicamente utilizate pentru combaterea migrenelor. Cercetările au arătat că majoritatea pacienților cu dureri de cap sinusal au prezentat o îmbunătățire semnificativă a simptomelor cu triptani. Exemple de astfel de remedii includ sumatriptan, zolmitriptan, almatriptan, naratriptan, rizatriptan și eletriptan.

Imaginea intitulată Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 10

Luați în considerare luarea de fotografii alergice (imunoterapie). Medicul dumneavoastră vă poate recomanda aceste injecții dacă nu răspundeți bine la medicamente, aveți reacții adverse semnificative sau sunteți expus la o alergie inevitabilă. În general, injecțiile vor fi administrate de un specialist în alergie, alergolog.

Imaginea intitulată Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 11

Cunosc opțiunile chirurgicale. Consultați un otolaringolog, care vă poate determina dacă aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a evita durerile de cap cauzate de sinuzită. Vârfurile polipilor nazali sau papagali care produc sinuzită pot fi îndepărtați chirurgical sau sinusurile feței pot fi deschise.

De exemplu, rinoplastia balonului implică introducerea unui balon în cavitatea nazală, care este umflată pentru a mări cavitatea sinusurilor paranasale.

Metoda 3
Utilizarea de terapii alternative

Imagine intitulată Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 12

Luați un supliment alimentar. Au fost efectuate cercetări pentru a determina amploarea impactului suplimentelor alimentare asupra durerilor de cap cauzate de sinuzită. Următoarele suplimente pot preveni sau trata astfel de dureri:

Bromelaina este o enzimă produsă de ananas, care poate ajuta la reducerea inflamației în sinusuri. Nu îl consumați cu diluanți sanguini, deoarece suplimentele pot crește riscul de sângerare. Evitați, de asemenea, dacă utilizați inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei (ACE) (inhibitori ECA), o clasă de medicamente utilizate adesea pentru tratamentul hipertensiunii arteriale (hipertensiune arterială). În acest caz, bromelaina poate crește șansele unei scăderi semnificative a tensiunii arteriale (hipotensiune arterială).
Quercetin este un pigment vegetal responsabil pentru producerea de culori vibrante în fructe și legume. Se crede că acționează ca un antihistaminic natural, dar sunt necesare studii suplimentare la om.
Lactobacili sunt bacterii probiotice fundamentale pentru un sistem digestiv sanatos și un sistem imunitar eficient. Suplimentul scade șansele de a dezvolta alergii și efecte secundare gastrointestinale, cum ar fi diareea, gazele și durerile abdominale legate de utilizarea antibioticelor.

Imagine intitulată Ridicarea unei dureri de cap sinusal Pasul 13

Încercați medicamentele pe bază de plante. Există multe plante care pot reduce șansa de a avea dureri de cap sinusale. Ei fac acest lucru prin prevenirea sau tratarea racelii, prin imbunatatirea sistemului imunitar sau prin reducerea inflamatiei sinusurilor. Studiile au arătat că suplimentul de Sinupret pe bază de plante poate reduce simptomele inflamației. Se crede că aceasta funcționează prin subțierea mucusului și permițând o mai bună scurgere a acestuia. Alte plante medicinale care au fost utilizate în mod tradițional pentru a trata aceste dureri includ:

Spitfire chinezesc: Faceți un ceai prin turnarea a 1 cești de apă clocotită peste 1 sau 2 lingurițe de frunze uscate. Acoperiți și lăsați amestecul să se odihnească timp de 10 până la 15 minute. Beți două până la trei cești pe zi pentru a vă simți ușurați în sinusuri.
Tanaceto: Faceți un ceai prin turnarea unei canule de apă clocotită cu 1 sau 2 lingurițe de frunze proaspete tocate. Se acoperă și se lasă amestecul să se odihnească timp de 10 până la 15 minute, apoi se tunde și bea până la trei ori pe zi.
Coaja de salcie: Pregătiți un ceai care combină 1 linguriță de coajă de salcie tocată sau pulverulentă până la 240 până la 300 ml de apă. Se aduce amestecul la fierbere și se menține la foc mare timp de 5 minute. Bea ceai de trei până la patru ori pe zi.

Imaginea intitulată Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 14

Aplicați uleiuri esențiale în templele voastre. Studiile au arătat că unele dintre aceste uleiuri, atunci când sunt aplicate pe temple (lângă ochi, pe partea feței), pot ameliora durerile de cap cauzate de sinuzită și tensiune. Creați o soluție de 10% ulei de menta sau ulei de eucalipt cu alcool izopropilic și treceți-l în temple folosind un burete. Pentru a face soluția, încercați să amestecați 3 linguri de alcool izopropilic cu 1 linguriță de eucalipt sau ulei de mentă.

Conform cercetărilor, acest amestec vă poate relaxa mușchii și poate reduce sensibilitatea la durerile de cap cauzate de sinuzită.

Imaginea intitulată Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 15

Luați în considerare tratamentul cu homeopatia. Aceasta este o credință și terapie alternativă care utilizează cantități mici de substanțe naturale, a căror funcție este de a face corpul să se vindece. Cei care suferă de sinuzită cronică o folosesc adesea, cu studii care arată că majoritatea pacienților simt o ameliorare a simptomelor după două săptămâni. Homeopatia are multe tratamente pentru congestia nazală și durerea de cap, incluzând:

Albumul Arsenicum, Belladonna, Hepar sulphuricum, Iris versicolor, Kalium bichromicum, Mercurius, Natrum muriaticum, Pulsatilla, Silicea și Spigelia.

Imagine intitulată Ridicarea unei dureri de cap sinusal Pasul 16

Încercați acupunctura. Aceasta este o disciplină veche chineză care aplică ace fine la punctele de acupunctură. Se crede că aceste puncte pot corecta dezechilibrele în energiile corpului. Pentru a trata durerea de cap sinusală, terapeutul va trata inflamația prin întărirea cusăturilor de-a lungul splinei și stomacului.

Nu faceți acupunctura dacă sunteți gravidă, aveți probleme de sângerare sau utilizați un stimulator cardiac.

Imaginea intitulată Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 17

Consultați un chiropractician. Acesta vă poate ajuta cu durerea de cap prin ajustarea și manipularea dezechilibrelor în interiorul corpului, deși nu există teste care să susțină această afirmație. În ajustarea pentru sinuzită, terapeutul se concentrează asupra oaselor și membranelor mucoase care aliniază cavitățile sinusale.

Manipularea lovește articulațiile pentru a corecta nealinierea care stimulează sistemul nervos, restabilind funcționarea ariilor afectate ale corpului.

Metoda 4
Învățarea despre durerile de cap sinusale

Imaginea intitulată Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 18

Recunoașteți simptomele și cauzele. Cauza principală a acestei dureri este inflamația membranelor mucoase care acoperă sinusurile. Inflamația nu permite sânilor să secrete mucus, ceea ce face ca presiunea să crească și să provoace durere. Inflamația sinusurilor paranazale poate fi cauzată de alergii, infecții ale dinților superiori sau, rareori, de tumori benigne sau maligne. Simptomele includ:

Durerea și sensibilitatea pe frunte, pe obraji sau în jurul ochilor.
Durerea care se înrăutățește pe măsură ce vă aplecați înainte.
Durerea în dinți de sus.
Durere mai intensă dimineața.
Durerea variind de la ușoară la severă și poate fi unilaterală sau bilaterală.

Imaginea intitulată Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 19

Vedeți dacă aveți factori de risc. Mai mulți factori vă pot face mai predispuși la durerile de cap cauzate de sinuzită. Acestea includ:

Un istoric de alergii sau astm.
Răcelile persistente, cunoscute și ca infecții ale tractului respirator superior.
Infecții ale urechii.
Adenoide sau amigdalele dilatate.
Polipi nazali.
Deformări nazale, cum ar fi deviația septală.
Cleft buze.
Sistem imunitar slăbit.
Operație anterioară pe sinusuri.
Urcați sau zburați la altitudini mari.
Călătorește cu avionul cu o infecție a tractului respirator superior.
Absces sau infecție în dinți.
Înotați sau scufundați adesea.

Imaginea intitulată Îndepărtați o durere de cap sinusală Pas 20

Aflați diferența dintre migrene și durerea sinusală. Conform mai multor studii, majoritatea persoanelor diagnosticate cu dureri de cap sinusal au avut o migrenă nediagnosticată. Din fericire, există mai multe simptome care pot ajuta la distingerea unei dureri de cealaltă. De exemplu:

Migrenele dureri de cap, de obicei, se agravează cu zgomote sau lumini puternice.
Migrenele sunt însoțite de vărsături și greață.
Durerea migrenei poate fi simțită oriunde pe cap și gât.
Migrenele nu vor veni însoțite de descărcări groase nazale sau pierderi de miros.

Imagine intitulată Ridicarea unei dureri de cap sinusal Pasul 21

Știți când să căutați ajutor medical. În cazul în care durerile de cap apar mai mult de 15 zile într-o lună sau dacă utilizați aditivi de durere de obicei, consultați un medic. În cazul în care analgezicul nu ajuta la îmbunătățirea dureri severe sau dureri de cap interfera cu viața de zi cu zi (de exemplu, dacă ți-e dor de școală sau de lucru de multe ori din cauza lor), ar trebui să solicite, de asemenea, o atenție medicală. Mergeți la o sală de urgență dacă aveți o durere de cap și următoarele simptome:

Durere bruscă și severă care durează sau crește în intensitate peste 24 de ore.
O durere bruscă severă descrisă drept "cel mai rău dintre toate", chiar dacă aveți tendința să simțiți dureri de cap.
Durere cronică sau severă care începe după vârsta de 50 de ani.
Febră, gât rigid, grețuri și vărsături. Aceste simptome pot indica meningita, o infecție bacteriană potențial letală.
Pierderea memoriei, confuzia, pierderea echilibrului, modificarea discursului sau a vederii sau pierderea forței, amorțeală sau furnicături în oricare dintre membre. Acestea sunt semne de accident vascular cerebral.
Mai multe dureri în unul dintre ochi, însoțite de roșeață a ochiului. Acestea sunt indicative pentru glaucomul acut.

Imaginea intitulată Îndepărtați o durere de cap sinusală Pasul 22

Luați examene. Medicul vă va examina istoricul și va efectua un examen fizic pentru a diagnostica durerea de cap. În timpul examinării, el va atinge fața pentru tandrețe sau umflături și va examina nasul pentru inflamație, congestie sau descărcare nazală. De asemenea, profesionistul poate comanda teste de imagistică, cum ar fi raze X, scanări CT sau scanări RMN. Dacă crede că alergiile contribuie la simptomele sale, el vă poate trimite la un alergist care va efectua teste suplimentare.