Cum să evitați aruncarea

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, Brazilia este una dintre țările cu cele mai multe cazuri de înec în lume și majoritatea accidentelor implică copii. În acest sens, ar trebui să știți ce să faceți dacă intrăți într-un corp de apă și nu știți cum să înotați. Acest articol vă poate ajuta să învățați cum să plutiți în timp ce așteptați ajutorul.

conținut

Pași
Metoda 1aveți grijă de corpurile de apă apropiate
Metoda 2Învățați să faceți skate (float)
Metoda 3păstrarea piscinei în siguranță
Metoda 4Îngrijirea siguranței în corpurile naturale de apă
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Aveți grijă de corpurile de apă apropiate

Imagine intitulată Stați subacvatic într-un bazin de înot Pas 4

Nu cădeți în apă! Fiecare corp de apă poate fi periculos și, prin urmare, este important să se acorde atenție mediului. Dacă ajungeți într-un accident, amintiți-vă următoarele sfaturi:

Păstrați liniște, chiar dacă se sperie după cădere. Dacă vă puneți în panică, aceasta va face ca situația să se înrăutățească și să facă dificilă revenirea la suprafață.
Cereți oamenilor din apropiere să arunce balizele, frânghiile sau alte tipuri de asistență spre dvs.
Skate (de exemplu, mișcați picioarele și mâinile pentru a vă ține capul din apă - dacă nu știți cum să faceți acest lucru, citiți secțiunea de mai jos) până când ajungeți la marginea bazinului. Acolo, cereți ajutor să ieșiți. Dacă ați căzut într-un râu sau ceva, aruncați-vă la capătul de adâncime sau dacă vreți să coborâți cineva spre dvs. și să vă ajute să vă regăsiți controlul asupra situației.

Imaginea intitulată Învățați pe cineva să înoate Pasul 11

Inotati cu prietenii. Aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a preveni accidentele și se aplică oricărui mediu: piscină acasă, cluburi sau chiar corpuri de apă naturale. Dacă înotați însoțit, va fi mult mai ușor să îi ajutați pe cei care au nevoie de el (sau să vă ajute).

Imaginea intitulată Învățați pe cineva să înoate Pasul 14

Fiți atenți la mediul din jurul vostru. Fiți atenți la toată lumea din jurul vostru. Dacă cineva dispare, este posibil să aveți nevoie - fiți pregătit să vă extindeți grija cât mai curând posibil.

Imaginea intitulată Învățați pe cineva să înoate Pasul 5

Controlați copiii care se află lângă apă. Fii atent, deoarece tinerii sunt cei care se implică în accidente.

Imaginea intitulată Învățați pe cineva să înoate Pasul 13

Nu supraestimați aptitudinile pe care le aveți și / sau persoanele pe care le înotați. Întrebați dacă cei mai puțin experimentați au balizele sau alte accesorii și dacă cineva are probleme neurologice, cum ar fi epilepsia - ceva foarte periculos pentru baieti, ceea ce crește foarte mult riscul de înec.

Imaginea intitulată Evitați alcoolismul Pasul 2

Evitați consumul de alcool. Vedeți dacă toată lumea este trează, deoarece substanțele alcoolice sporesc foarte mult riscul de înec. Dacă doriți să beți lângă un corp de apă, luați măsurile de precauție necesare pentru siguranța dvs.: Purtați o veste de salvare și utilizați alte accesorii, cum ar fi geamandurile.

Investigați factorii de risc legați de mediul în care înotați. Nu scufundați niciodată în corpurile de apă neexprimate. Refracția razelor luminoase care invadează situl poate denatura aspectul sau localizarea rocilor sau a suprafețelor puțin adânci, care pot fi periculoase. Aflați întotdeauna ceea ce este posibil despre acest loc și amintiți-vă că cascadele, curenții puternici și chiar temperaturile foarte scăzute pot fi periculoase (chiar și pentru înotătorii experimentați).

Metoda 2
Învățați să faceți skate (float)

Țineți mâinile și picioarele în apă. Astfel, veți mișca mai multă apă și veți pluti mai ușor. Nu le ridicați prea mult și nu vă agitați.

Formați-vă un "C" cu mâinile și mutați-le prin apă pentru a vă propulsa spre suprafață. În acest fel, mișcările vor deveni mai puternice. De asemenea, aduceți membrele jos pentru a vă împinge umerii și pentru a vă ridica capul.

Faceți o mișcare foarfecă cu picioarele, menținând ritmul normal. Aceasta va propulsa apa sub corpul vostru, pastrand-o la suprafata. Cu cat sunt mai aproape de picioare, cu atat este mai mare deplasarea fluidului - dar nu le lasati sa se ciocneasca unul cu celalalt. Imaginați-vă de mers pe jos de suprafață, de exemplu. În cele din urmă, lovitură pentru a evita oboseala.

Idealul este să vă folosiți împreună mâinile și brațele, însă acest lucru necesită mai multă coordonare și practică. Deplasați-vă de la unul la celălalt până când vă obișnuiți și faceți lovituri și alternați cu brațele pentru a pluti mai mult.

Imaginea intitulată Stați subacvatic în piscină Pasul 2

Inhală calm. Dacă vă umpleți plămânii cu aer, veți deveni mai ușor și veți pluti mai ușor. Să simți care se va îneca este o experiență oribilă și poate să vă facă să vă accelerați respirația sau chiar să vă forțați să prindem aerul. Evitați acest lucru și încercați să nu vă panicați. Atâta timp cât știți ce să nu faceți, veți putea ieși din apă.

Imaginea intitulată Fii un bun înotător. Pasul 6

Continuați astfel până ajungi la ajutor. Arătați oamenilor că aveți probleme, dar păstrați-le calm până când cineva se apropie.

Metoda 3
Păstrarea piscinei în siguranță

Imaginea intitulată Faceți zona de siguranță pentru copii și animale de companie Pasul 1

Instalați un gard în jurul piscinei. Această barieră poate împiedica copiii, care sunt mai expuși atunci când au piscină la domiciliu.

Imagine intitulată Asigurați-vă că zona piscinei este sigură pentru copii și animale Pasul 7

Scoateți toate jucăriile din zona piscinei. Îndepărtați orice obiect periculos, care va lăsa copilul să intre în apă fără supraveghere.

Imaginea intitulată Înoată în stilul înotător corect Pasul 11

Învață să înoți. În Brazilia, orice sală de gimnastică sau club oferă lecții de înot la prețuri rezonabile. Acest lucru poate fi esențial pentru a proteja oamenii înainte de a călători la plajă sau când doresc să construiască piscine acasă.

Imaginea intitulată Învățați pe cineva să înoate Pasul 4

Oferiți accesorii de înot pentru înotători fără experiență sau forță. Este mult mai bine să se prevină accidentele decât să se remedieze. Dacă aveți copii mici sau vizite frecvente de la copii la domiciliu, de exemplu, puteți distribui echipamentul de siguranță adecvat tuturor celor care doresc să intre în piscină.

Imaginea intitulată Scurgeți și completați piscina dvs. Pasul 7

Acoperiți toate scurgerile din bazin. În caz contrar, pot suge și chiar îneca înotători nepregătiți.

Metoda 4
Îngrijirea siguranței în corpurile naturale de apă

Imaginea intitulată Faceți-vă ochii să nu vă doare după înotul Pasul 12

Cunoașteți mediul din jurul vostru. Deși distracția, înotul în corpurile naturale de apă este riscant. Înțelegeți riscurile zonei în care vă aflați.

Imagine intitulată Învățați pe cineva să înoate Pasul 1

Ori de câte ori este posibil, înotați numai în prezența salvamarților. Ei sunt profesioniști și știu cum să detecteze situații periculoase și să ofere asistență victimelor înecului.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru o înot Îndepliniți pasul 15

Urmăriți undele și curenții de întoarcere. Dacă te duci să înoți în mare, ar trebui să fii și mai pregătit. Curenții de întoarcere apar atunci când bara de nisip din ocean dă drumul și apa devine puternică și violentă. Dacă se întâmplă în apropierea ta, înota în paralel cu coasta până când te vei îndepărta de acest fenomen. Apoi, apropiați plaja pe o cale diagonală.

Imaginea intitulată Înotați în apă rece Pasul 2

Introduceți râuri, lacuri și cascade cu picioarele. Acest lucru va împiedica rănirea capului datorită pietrelor sau altor riscuri acvatice. De asemenea, verificați temperatura înainte de a intra. Există corpuri de apă care se răcesc chiar și în zilele fierbinți, chiar provocând hipotermie.

Imaginea intitulată Înotați în perioada dvs. fără un tampon Pasul 6

Nu înota niciodată împotriva curenților puternici. Când se mișcă, apa are o forță uriașă, capabilă să supună chiar și celor mai puternici și mai experimentați înotători. Dacă un râu are activitate intensă, fiți foarte atent înainte de a intra, deoarece poate fi riscant.

Dacă ajungeți într-un curent puternic, plutiți pe spate cu picioarele spre râu și în sus. Astfel, picioarele dvs. vor absorbi impactul posibilelor obstacole. Când fluxul devine mai rece, înoțiți în diagonală până ajungeți la marginea pământului.

avertismente

Dacă vă faceți panică, veți face situația să se înrăutățească și să se înece mai ușor. Oamenii au reacții ciudate la apă.
Evitați lovirea sau lovirea cu apă a violenței, deoarece se va îneca mai repede.
Dacă victima înnecită a înghițit apă, duceți-o imediat la cel mai apropiat spital.