Cum să ajuți dependența de pornografie a unei persoane

Dependența de pornografie este un titlu nefericit. În prezent, nu există nici un diagnostic de dependenta de pornografie în Manualul Diagnostic si Statistic al Mental Disorders (DSM) și, prin urmare, nu poate fi numită o tulburare legitimă. Cu toate acestea, dacă folosirea pornografiei a dus la consecințe grave negative în viața ta, există oameni care vor să te ajute.

conținut

Pași
Etapele pe care le puteți lua pentru a evita problemele viitoare
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

1
Vorbește cu cineva în care ai încredere în dependența ta. Puterea păcatului este în "întunericul" său. Cea mai bună idee este să ai pe cineva cu care poți fi mereu cinstit. Dacă sunteți căsătoriți, trebuie să vă mărturisiți soția sau soția. Dacă sunteți minor, trebuie să vă mărturisiți părinților. Oricine a fost rănit de acțiunile voastre are nevoie de o mărturisire proprie.
2
Realizați faptul că pornografia are victime. Dependența este prima victimă. Soțiile sau soții sunt victime. Dacă sunteți căsătoriți, ați rupt sfințenia jurământului dvs. de căsătorie. Dacă nu sunteți căsătoriți, v-ați trădat viitorul vostru prieten. Vor fi consecințe. La fel ca un joc sportiv, în picioare între limite vă permite nu numai să continuați să jucați, ci și să câștigați jocul. Cei care merg dincolo de granițe continuă să stea deoparte sau să piardă. Ei nu vor fi niciodată fericiți sau nu vor găsi niciodată bucurie în ea. Dragostea nu este un sentiment, ci un act de zi cu zi de angajament față de binele iubitului. Prin însăși natura sa, dependența de pornografie este un stil de viață egocentric.
3
Înțelegeți că pornografia se bazează exclusiv pe fantezii. Realitatea nu va fi niciodată ca o fantezie. Din nou, cineva traieste impotriva realitatii. Va exista o creștere a dorinței de a se împlini fantezia. În cele din urmă, dorința va deveni o necesitate. Pornografia este aproape ca heroina la creier. Persoana începe cu pornografie mai albă, care nu-i va mai oferi niciodată plăcere. Va avea nevoie de ceva mai greu. Iar când asta nu dă mai multă plăcere, se va întâmpla o acțiune. Este vorba despre alegerea realității despre fantezie. Distribuitorii de porno sunt prea afectați de acest lucru, deoarece fantezia a devenit o realitate alternativă care nu poate fi niciodată adevărată.
4
Gândește-te la sănătatea ta. Problema nu este în hormonii tăi sau în corpul tău, ci în controlul minții tale. Problema este în punctul tău de vedere. Pentru a vedea o ființă umană ca obiect, mai degrabă decât ca un individ, le înrobește pe amândouă.
5

Începeți prin a vă spune adevărul - va fi plăcut să vă străduiți pentru o relație solidă care include credincioșia, dragostea și respectul.
6
Îmbunătățiți-vă imaginea de sine. Nu ești un animal (indiferent de ce prostii ai fost învățat la școală) la mila hormonilor tăi și a senzațiilor tale fizice. Aveți abilitatea de a gândi și de a raționaliza. Făcându-ne sclavi ai fizicianului, lăsăm rațiunea deoparte și devenim animale. Nu așa am fost creați. Nu numai că nu sunteți un animal fără motiv, dar și persoana pe care o urmăriți nu este un animal. În acest moment, așa îi tratăm. Plăcerea pe care o aveți acum va avea repercusiuni viitoare.
7
Înțelegeți diferența dintre cea imediată și cea veșnică. Fiecare cuvânt, fiecare act, fiecare gând are consecințe. Când înțelegeți acest lucru, sunteți mai dispuși să reevaluați ceea ce aveți în minte. Una dintre cele mai bune fraze pe care le-am citit spune că "înțelepciunea este cunoașterea realității și adaptarea la ea".

Etapele pe care le puteți lua pentru a evita problemele viitoare

1
Puneți computerul de acasă într-un loc public.
2
Verificați frecvent dacă computerul dvs. are spyware / adware / malware sau orice tip de virus prin instalarea unui program antivirus. Site-urile pornografice pun adesea viruși pe computer.
3
Puneți o parolă pe computer, astfel încât copilul să nu o folosească singură.
4
Utilizați un program de monitorizare (cu acordul dependentului).
5
Fii atent ce vezi la televizor (nuditate și sex scene parțiale pot declanșa o dorință de a reveni la pornografie) și asigurați-vă că există în revistele de acasă cu povești de sex sau nuditate parțială. Protejarea celor care vă place poate însemna să faceți ajustări asupra dumneavoastră. Ceea ce nu vă deranjează că îi puteți deranja destul. Setați televizorul pentru a bloca nuditatea, nuditatea scurtă sau programele cu conținut de nuditate ascuțit.

sfaturi

Puneți un filtru pe computer ca "ochii siguri".
Dacă cineva pe care îl cunoașteți văd pornografia infantilă, chiar dacă este soțul sau soția dvs. sau copilul dvs., cea mai bună favoare pe care o puteți face este să îi contactați pe psiholog pentru sfaturi.
Îndrăzniți poftele de la vizionarea de porno. Puteți apela la grădinărit sau alte hobby-uri. Singuratatea poate provoca ispite. Deci, socializează cu alți oameni.
Dacă sunteți mamă sau tată și aveți un copil dependent de pornografie - LUAȚI-L PENTRU UN PSIHOLOGIST!
Mărturisiți pe cineva și lăsați-l să fie responsabil pentru dvs.
Dacă soțul sau soția dvs. este dependent de pornografie, cereți tratament.