Cum să obțineți greutate în timpul chimioterapiei

Substanțele chimice din chimioterapie sau chiar cancerul se poate face la pierderea apetitului, modifica gustul sau mirosul de mâncare, astfel încât să nu doriți să mănânce, sau provoca greață și vărsături. Toate aceste reacții adverse pot duce la scăderea în greutate. Dacă întâmpinați această problemă în timpul chimioterapiei, mergeți în jos pe pagina la Pasul 1 pentru a afla cum să vă recâștigi greutatea.

conținut

Pași
Metoda 1depășirea efectelor secundare care vă diminuează apetitul
Metoda 2practicarea exercițiilor de lumină
Metoda 3luarea de medicamente pentru a crește apetitul
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Depășirea efectelor secundare care vă diminuează apetitul

Imagine intitulată Creșterea greutății în timpul chimioterapiei Pasul 1

Reduceți șansele de a vă simți grea, consumând mese mici, frecvente. Atunci când consumați o masă mare, este mai probabil să vă simțiți grea după aceea. Din cauza acestui fapt, consumul de mese mici, frecvente va ajuta să obțineți nutrientii de care aveți nevoie să-și recapete greutatea fără efectele secundare ale greață și vărsături. În plus față de acest lucru, puteți reduce probabilitatea de a vă simți greață prin:

Evitați alimentele picante cu un miros puternic.
Consumați alimente care se află la temperatura camerei. Când un aliment este la temperatura camerei, este mai puțin probabil ca acesta să provoace sentimente de greață.
Nu beți lichide în timp ce mâncați.

Imagine intitulată Creșterea greutății în timpul chimioterapiei Pasul 2

Consumați alimente bogate în calorii și proteine. Aceste alimente vă pot ajuta să vă mențineți și să câștigați în greutate. Cantitatea de calorii pe care ar trebui să o consumați pe zi depinde de o varietate de lucruri, inclusiv vârsta, greutatea, sănătatea etc. Discutați cu medicul sau nutriționistul dvs. pentru a crea un plan de aport caloric. Alimentele care vă vor ajuta să câștigați în greutate includ:

Unt, margarină și maioneză: adăugați-le la mese pentru a crește consumul de calorii.
Carnea, laptele, brânza, ouăle, untul de arahide, fasolea și mazărea sunt surse excelente de proteine.
Subțire de cartofi groase și biscuiți de lobi.
Fructe, legume și cereale integrale: Adăugați două cești din fiecare dintre aceste produse la dieta zilnică.

Imagine intitulată Creșterea greutății în timpul chimioterapiei Pasul 3

Evitați alimentele cu calorii goale care vă pot face să vă simțiți rău. Deși este posibil să încercați să vă recâștigați pierderea în greutate, acest lucru nu înseamnă că trebuie să consumați alimente care conțin calorii goale. Nu au valoare nutritivă și, dacă sunt consumate, vă pot face să vă simțiți greață. Alimentele goale cu calorii includ:

Dulciuri, biscuiți și sifon.

Imagine intitulată Creșterea greutății în timpul chimioterapiei Pasul 4

Lupta rănile din gură. Una dintre efectele secundare ale chimioterapiei este dezvoltarea de ulcerații la nivelul gurii. Aceste răni pot face dificil sau dureros să mănânci ceva, ceea ce, la rândul său, scade dorința de a mânca. Pentru a vă ajuta să mâncați, chiar și cu aceste răni în gură, mâncați alimente moi și fără gust. Ar trebui să puteți mesteca și înghiți aceste alimente cu ușurință.

Aceste alimente includ: pâine, brânzeturi moi, avocado, iaurt, înghețată și budincă.
Evitați alimentele picante sau sărate care pot irita mucoasa gurii.

Imagine intitulată Creșterea greutății în timpul chimioterapiei Pasul 5

Lupta usca gura. Un alt efect secundar al chimioterapiei este de a avea o gură uscată perpetuu. Când se întâmplă acest lucru, vă simțiți mai puțin dispuși să mâncați, deoarece acest lucru poate fi neplăcut sau chiar dureros. Pentru a ajuta la combaterea uscăciunii gurii, beți multe lichide, sugeți așchii de gheață și mâncați alimente umede precum supe și iaurt.

Metoda 2
Practicarea exercițiilor de lumină

Imagine intitulată Creșterea greutății în timpul chimioterapiei Pasul 6

Practicați exercițiile ușoare. Exercițiile ușoare pot provoca un apetit alături de stimulatoare de apetit cum ar fi berea sau un pahar de vin, cu aprobarea medicului dumneavoastră. Potrivit Societății Americane de Cancer, acestea pot contribui la reducerea semnelor de stres, oboseală, greață, constipație și stimularea apetitului.

Încercați să faceți cel puțin 150 de minute de activități moderate, cum ar fi mersul pe jos, în fiecare săptămână. După aprobarea medicului dumneavoastră, începeți cu mici 5 până la 10 minute pe zi, conform toleranței.

Imagine intitulată Creșterea greutății în timpul chimioterapiei Pasul 7

Faceți exerciții aerobice. Acestea constau în activități care vă vor ajuta să măriți ritmul cardiac în siguranță. Ei ard calorii pentru a ajuta la mentinerea greutatii lor, pentru a imbunatati starea de spirit si pentru a intari inima, precum si plamanii. Unii agenți chimioterapeutici pot afecta inima. Verificați întotdeauna cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că inima dumneavoastră poate suporta un exercițiu aerobic intens.

Imagine intitulată Creșterea greutății în timpul chimioterapiei Pasul 8

Faceți exerciții pentru minte și corp. Acesta este un alt mod de a vă exercita și stimula apetitul. Exercițiile de minte și corp combină mișcarea corpului cu activitatea mentală și respirația controlată, care pot contribui la îmbunătățirea puterii, echilibrului, flexibilității și sănătății generale.

Exemplele includ yoga și tai chi chuan.

Metoda 3
Luarea de medicamente pentru a crește apetitul

Imagine intitulată Creșterea greutății în timpul chimioterapiei Pasul 9

Luați acetat de megestrol (Megace). Acest medicament conține un hormon progesteron care are ca rezultat un apetit mai mare și, în consecință, creșterea în greutate. Doza uzuală este de 480 până la 600 mg pe zi pe cale orală. Medicul dumneavoastră vă poate modifica doza sau vă poate cere să luați medicamentul în doze divizate în funcție de starea dumneavoastră de sănătate.

Imagine intitulată Creșterea greutății în timpul chimioterapiei Pasul 10

Încercați Metoclopramida (Reglan). Acest remediu poate împiedica sentimentul de sațietate în timp ce mănâncă. Este un antagonist al receptorilor dopaminergici care relaxează mușchii stomacului. La doze mici, accelereaza golirea stomacului pentru a preveni senzatia de satietate, atunci când mănâncă, care declanșează greață și vărsături.

O doză mare de metoclopramid ajută la reducerea grețurilor și a vărsăturilor, deoarece blochează semnalele către creier care reglează greața. Doza aprobată de FDA este de 1 până la 2 mg / kg la fiecare două ore pentru 3 până la 5 doze în vena. De obicei, se administrează intravenos sau prin injectare.

sfaturi

Închiriați un serviciu profesionist pentru a cumpăra alimente și pentru a pregăti mâncărurile pentru dvs.
Mancatul cu alții, cum ar fi familia și prietenii, vă poate ajuta și să mâncați mai mult. Veți fi mai puțin concentrată pe efectele secundare ale chimioterapiei atunci când vă aflați în jurul altor persoane.
Unii pacienți au motive logistice sau sociale care îi împiedică să obțină alimente. Câteva exemple nu au energia pentru a-ți cumpăra sau pregăti mâncarea. Dacă este cazul, întrebați-vă prietenii și familia pentru ajutor.

avertismente

Discutați cu medicul sau nutriționistul dvs. dacă nu ați fost în stare să mâncați nimic mai mult de o zi.
Dacă sunteți în imposibilitatea de a ingera alimente, vărsături și pierderea în greutate, medicul dumneavoastră poate decide să pună un tub în stomac, care poate fi folosit pentru a vă alimenta cu lichid bogat in substante nutritive care sunt absorbite de stomac sau în intestinul subțire pentru a ajuta la menținerea sau creșterea acestora greutate.