Cum să ameliorați sindromul de tunel carpian cu terapie de masaj

Sindromul de tunel carpian este o stare de trapping, compresia nervului median la regiunea încheietura mâinii asociată cu durere și deficit motor, eventual, predominant în eminența tenară. Durerile de mână și încheietura mâinii, inclusiv tulburările motorii, pot fi cauzate de o serie de alți factori, alții decât sindromul de tunel carpian.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine intitulată Eliberarea sindromului de tunel carpian cu terapie de masaj Pasul 1

Înțelegeți că tratamentul pentru sindromul de tunel carpian simplifică pur și simplu presiunea asupra nervului median din zona încheieturii mâinii. Chirurgile fac acest lucru destul de eficient, tăind ligamentul carular inelar și lăsând loc să crească. Rezultatele sunt foarte eficiente, iar nervul eliberat de obicei se oprește să arate simptomele aproape imediat. Dar o abordare mai puțin invazivă în tratarea sindromului este de preferat dacă persoana are răbdarea.

Imaginea intitulată Eliberarea sindromului de tunel carpian cu terapie prin masaj Pasul 2

Combinați masajul profund și frecvent al mâinilor și antebrațului, flexorilor încheieturii mâinii și antebrațului cu masaj între tratamente și utilizarea adecvată a atelajelor și recuperarea. Această combinație ar trebui să aducă o varietate de soluții care vor afecta în mod direct locul rănirii. Pacientul trebuie să experimenteze reducerea durerii în câteva săptămâni și restaurarea funcției clinice în câteva luni. De asemenea, este posibil ca nervul să contracteze în cazul în care acesta părăsește zona a coloanei vertebrale, astfel încât acesta poate fi util pentru a include zona umerilor și masaj spate sus, dar întotdeauna fii atent, dacă nu sunteți un profesionist instruit.

Masați flexorii antebrațului cu curse lungi. Acordați o atenție deosebită tendoanelor, în cazul în care acestea trec prin ligamentul transversal carpus. De asemenea, exersați ușor mișcările pasive ale încheieturii mâinii.

Este de asemenea important sa se intinda flexorii antebrațului, extinderea degete, mână, încheietura mâinii și cotului, și să facă mișcări ale flexor distal la proximal de alunecare.

sfaturi

Unele femei simt sindromul de tunel carpian în timpul sarcinii, datorită edemelor periferice, o problemă de afectare a spațiului. Inflamația tendoanelor, iritată de frecare repetitivă, comprima acest nerv unic al țesuturilor moi. Prin urmare, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (NSAID) și injecțiile cu corticosteroizi asigură ameliorarea temporară a sindromului. Dispozitivele biomecanice care restricționează mișcarea și dispozitivele ergonomice care promovează o bună poziție a mâinii ușurează tensiunea pe tendoane și reduc inflamația. Orice lucru care va promova circulația ajută la ameliorarea inflamației, eliminarea toxinelor locale și a mușchilor și tendoanelor iritate. Desigur, masajul terapeutic este preferabil de droguri, ateliere sau chirurgie. În plus, într-o abordare integrală a tratamentului, ar trebui să se considere dispozitive biomecanice pentru a ajuta la recalificarea profesională, dispozitive ergonomice pentru a evita stressul suplimentar etc.
Problema cu nervul median este aceea că este o structură relativ unică a țesuturilor moi care împărtășește spațiu închis cu nouă tendoane flexor de-a lungul tunelului carpian. Orice condiție care reduce spațiul poate provoca cu ușurință sindromul datorită comprimării nervului medial vulnerabil. Orice soluție care ameliorează presiunea asupra nervilor și pentru a promova circulația microvasculare în vascularizației neuronale are o mare șansă de a genera „vindecarea“ și o ameliorare a simptomelor de durere, etc.
Compresia nervului median poate să nu apară în tunelul carpian. Comprimarea poate fi mai apar deasupra durerii nervoase si transmitere la mana si incheietura: 6-C T1, nervi laterale și mediale care trec pe sub longissimus și spelinius capitis, și cu un grup de ramificații nervoase , cunoscut sub numele de plexul brahial, traversează pieptul înainte de a începe traseul spre braț. Oriunde pe această cale, nervul median poate fi comprimat de unul dintre multele mușchi din calea lui. Prin urmare, masajul și întinderea antebrațului și a mușchilor încheieturii nu pot vindeca problema.
În momentul în care o persoană experiențele plângeri amorțeală, parestezie, durere sau deficit motor, leziuni ale nervilor a progresat la cel mai inalt nivel de pierdere de fibre senzoriale și / sau cu motor. Modificările pot fi măsurate cu electroneurography convențională această etapă, manifestându-se ca puls de conducere mai lent peste segment și, eventual, a reduce amplitudinea potențialului de acțiune reprezentantului muscular compus de pierdere axonală a fibrelor motorii. Poate fi determinant în mod rezonabil dacă starea este precoce, moderată sau severă.
Există o cale specifică și previzibilă pe care neuropatia cronică, cumulativă și compresivă o va lua. Pe măsură ce nervul este comprimat, încep să apară anumite schimbări care includ atât modificări morfologice ale fibrelor nervoase, cât și modificări ischemice. În mod obișnuit, fibrele care au cel mai mic diametru, cum ar fi amielina, sunt afectate mai întâi. Acestea sunt urmate de fibre de mielină și, în final, fibre motorii.

avertismente

compresia nervului în combinație cu pierderea masei musculare prelungite din cauza degenerare a prejudiciului axonală și pot deveni ireversibile, având ca rezultat deteriorarea permanentă a mușchilor vitale ale mâinii. Un aspect pozitiv al tratamentului chirurgical al cazurilor de tunel carpian este faptul că reducerea compresiei este imediată, iar recuperarea începe la câteva ore după operație. Dar, în stadiile timpurii sau chiar moderat avansate ale sindromului de tunel carpian, poate fi recomandabil să încercați altceva decât intervenția chirurgicală pentru a inversa problema. Din toate aceste motive, este mai bine să obțineți informații despre toate aspectele tratamentului și riscurile sale inerente pentru a face alegeri în cunoștință de cauză. Opțiunile includ riscul oricărei proceduri chirurgicale, anestezie, infecție sau spitalizare, împreună cu riscul de întârziere a tratamentului de decompresie nervoasă prin metode neinvazive.
Dacă simptomele persistă sau se înrăutățesc, consultați-vă imediat medicul, deoarece pot apărea leziuni ale nervului medial.