Cum să măriți urinarea

Având un flux slab și dificultăți de urinare poate fi incomod și provoacă îngrijorare. Probabil ați venit aici pentru că urinați rar sau în cantități mici, nu? Cu toate că puteți crește urinare prin hidratare, în unele cazuri, poate fi necesar să solicite asistență medicală, mai ales daca nu urina timp de 12 ore, durere sau apar urină închisă la culoare sau cu sânge. De obicei, un adult urinează de șase până la opt ori pe zi ca mijloc de menținere a vezicii urinare sănătoase.

conținut

Pași
Metoda 1hidratarea-te
Metoda 2tratarea posibilelor cauze medicale
Metoda 3tratarea fizică a problemelor din pelvis și vezică
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
hidratarea-te

Imaginea intitulată Slabă cu ușurință Pasul 13

Bea multă apă în fiecare zi. În multe cazuri, lipsa de urină este un semn al deshidratării. Ar trebui să beți cel puțin două litri de apă pe zi, echivalentul a opt pahare. Consumați mai multe lichide dacă transpirați mult, plasați sau trăiți într-o regiune caldă. În plus față de apă, puteți consuma sucuri și ceaiuri.

Dacă urina este limpede și întunecată, un semn că probabil sunteți deshidratat.
Dacă deshidratarea este cauzată de vărsături sau diaree, nu luați sucuri de fructe sau băuturi răcoritoare, deoarece acestea pot face situația să se înrăutățească.

Imaginea intitulată Evitați apusul soarelui Pasul 8

Aflați dacă sunteți deshidratat. Este cauza cea mai frecventă pentru urinare scăzută și, de asemenea, cea mai ușoară cauză de rezolvare. Este foarte frecvent să suferiți de deshidratare după un caz de diaree, vărsături sau febră mare. Este, de asemenea, usor de deshidratat dupa transpiratie, din cauza exercitiilor fizice sau a vremii. În acest caz, urina va deveni întunecată sau nu veți pipi mult. Este important să verificați alte simptome ale deshidratării pentru a le trata corect:

Gura uscată, inclusiv buzele și limba.
Sediul central.
Aritmie cardiacă.
Amețeli, mai ales când se ridică.
Tremurând și neliniștea

Imaginea intitulată Tratează un Hangover Pasul 14

Gestionați o soluție pentru un copil deshidratat. Dacă copilul dvs. produce prea puțină urină datorită deshidratării, este important să aveți grijă imediat. Problema poate fi cauzată de diaree, vărsături sau febră mare. Dați o soluție de rehidratare, cum ar fi Pedialyte, după forma de dozare a prospectului.

Discutați cu un medic pediatru înainte de administrarea soluției și vreodată urmați taurul. Unele dintre aceste medicamente necesită doze destul de precise.
În cazul copiilor foarte mici, administrați soluția cu o seringă.
Copiii mai în vârstă pot reumple fluidele cu băuturi sportive care conțin electroliți. Se amestecă o sticlă de Gatorade cu jumătate de apă și se dă la mic.
Dacă preferați, dați niște cipuri de gheață aromate folosind un pahar și o lingură.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea funcției renale Pasul 2

Reduceți aportul de sare. O dietă bogată în sodiu poate determina retenție de lichide, ceea ce limitează urinarea. Evitați alimentele rapide și alimentele procesate, cum ar fi așchii și alimentele prăjite. Consultați mesele cu ierburi și condimente în loc de sare.

Luați un diuretic. Dacă aveți o afecțiune care îngăduie lichid în organism - cum ar fi, de exemplu, probleme cu inima, poate fi necesar să luați un medicament. Diureticele cresc producția de urină și ar trebui să fie utilizate numai în anumite condiții, așa că discutați problema cu un medic înainte de a le lua.

Imaginea intitulată Aveți grijă de pacienții denigeni Pasul 13

Luați fluide intravenoase. Dacă aveți deshidratare severă, solicitați asistență medicală de urgență pentru a obține un ser direct în venă. Este un mijloc eficace de hidratare și vă va determina să începeți să urinați mai mult în viitor. Semnele de deshidratare severă, care necesită intervenție medicală, includ:

Nu urinați ore întregi sau eliberați o urină întunecată.
Piele uscată și încrețită.
Confuzie sau delir (confuzie bruscă sau debut de halucinații).
Respirație rapidă, tahicardie sau aritmie cardiacă.
Oboseală sau lipsă de atenție.
Pierderea conștiinței.
Febra.

Metoda 2
Tratarea posibilelor cauze medicale

Discutați cu un medic și obțineți un test de urină. Primul lucru pe care trebuie să îl faceți atunci când apare dificultatea urinării este să căutați un medic pentru a face teste și a afla dacă există deshidratare sau infecție. Diagnosticul este primul pas în tratament.

Imagine intitulată Tratează scorul scăzut al testosteronului 11

Luați teste pe rinichi. Uneori o lipsă de urină poate fi cauzată de probleme renale. Solicitați asistență medicală imediată dacă opriți urinarea, vă simțiți umflarea picioarelor, amețeli, confuzie, oboseală, dureri toracice sau dificultăți de respirație.

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un număr de sânge pentru a vedea cum funcționează rinichii dumneavoastră.
Problemele de rinichi pot fi cronice (de durată lungă) sau acute (noi și bruște). Multe boli pot provoca probleme la rinichi, deci căutați un medic pentru a obține un diagnostic și pentru a continua tratamentul.

Luați tratament dacă urina provoacă arsuri. Infecțiile tractului urinar sunt mai frecvente la femei, dar pot afecta și bărbații. Este o problemă care provoacă inflamații sau umflături, blocând fluxul de urină. Tratamentul implică, de obicei, utilizarea antibioticelor. Apelați la un medic dacă aveți următoarele simptome:

O urgenta puternica de a urina.
Arsuri sau arsuri in timpul urinarii.
Urinați frecvent, dar în cantități mici.
Urină tulbure, roz, roșu sau maro.
Durere în centru, pe spate sau pe laturile pelvisului.
Urina cu un miros puternic.

Imagine intitulată Ridicarea crampei Pasul 8

Căutați tratament dacă aveți un flux urinar slab și dureri la nivelul gurii. Inflamația prostatei provocată de o infecție poate determina un debit mai lent sau mai slab de urină la bărbați. Există, de obicei, dureri la nivelul gurii și la nivelul pelvisului, cu sau fără febră și frisoane. Cereți sfatul medicului dacă aveți astfel de simptome și dificultăți la urinare.

Inflamația va fi tratată cu antibiotice dacă este cauzată de o infecție bacteriană.

Aveți grijă de hiperplazia prostatică benignă (BPH). De asemenea, cunoscut ca o prostată mărită, condiția presează uretra și blochează fluxul de urină, care afectează de obicei bărbații peste 60 de ani. Dacă aveți probleme urinare, solicitați sfatul medicului și, în funcție de simptome, medicul va recomanda tratamente cu remedii naturale, medicamente sau proceduri chirurgicale.

BPH este frecventă, dar cancerul de prostată poate provoca, de asemenea, aceleași simptome, deși este o condiție mult mai puțin frecventă. De la vârsta de 50 de ani, este bine să existe examene anuale de prostată. Dacă vreunul dintre rudele tale a avut vreodată cancer, ia examenele în primul rând.
Tratamentul este administrat de obicei sub formă de antibiotice.

Tratați constipația. Constipația poate duce la apăsarea uretrei sau a vezicii urinare, blocând urina. Dacă nu sunteți în stare să urinați sau aveți un flux slab și sunteți de asemenea constipat, se ocupă de ultima problemă și să vedem dacă urinarea revine la normal.

Beți mai multă apă, mâncați prune și evitați laptele pentru a scădea constipația.
Luați un laxativ fără prescripție medicală sau încercați o clismă. Adresați-vă farmacistului sugestii cu privire la produsele pe care să le utilizați.

Faceți un test pentru a căuta țesutul cicatrician. Dacă ați suferit o intervenție chirurgicală în regiunea abdomenului, este posibil ca țesutul cicatricic să se fi format la nivel local. Căutați un medic pentru a efectua o examinare și discutați despre boli, intervenții chirurgicale sau alte probleme medicale pe care le-ați avut în vezică, rinichi, uretra, vagin sau prostată. În mod obișnuit cicatricea poate fi îndepărtată prin intervenții chirurgicale mici, permițând un flux mai bun de urină.

Zonele cu cicatrici pot fi deschise cu dilatatori, care întind locul pentru a permite curgerea urinei. Aceste proceduri trebuie, de obicei, să fie repetate în timp.

Imagine intitulată Convingeți-vă să nu vă sinucideți Pasul 6

Nu mai utilizați medicamente care reduc urinarea. Evitați antihistaminicele și decongestivele găsite în medicamentele la rece și gripa, deoarece acestea fac dificilă scăderea urinei.

Metoda 3
Tratarea fizică a problemelor din pelvis și vezică

Faceți exerciții Kegel. Toată lumea poate beneficia de exercițiile Kegel, care întăresc podeaua pelviană și îmbunătățesc incontinența și fluxul urinar. Ele se pot face oriunde:

Atunci când urinați, contractați mușchii care întrerup fluxul de urină. Acestea sunt mușchii care vor fi lucrați. Odată ce le-ați identificat, îndreptați-vă către orice poziție dorită.
Țineți muschii timp de cinci secunde și vă relaxați. Repetați de câteva ori.
Creșteți gradual contracția până când o puteți menține timp de zece secunde. Se odihnește timp de zece secunde și face trei seturi pe zi.
Nu contractați alți mușchi în timpul exercițiilor fizice. Încercați să vă relaxați abdomenul, picioarele și fesele în timp ce contractați mușchii pelvisului.

Căutați suport fizic pentru vezică. Forțarea regiunea abdominală prea, cum ar fi în timpul nașterii sau a unui focar de tuse grele, poate slabi muschii care mentin vezica urinara in loc, de a scoate suportul ei. Acest lucru poate afecta urinare și poate fi cauza problemei dacă vă simțiți presiune în pelvis, durerea devine mai rău atunci când forța, te simți că vezica nu a golit după urinare, scurgeri de urina in timpul actului sexual sau observați un nod în vagin .

Discutați cu medicul despre instalarea unui pesar, un suport pentru vezica urinară care se află în interiorul vaginului.
În cazuri mai severe, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a întări mușchii și ligamentele pelvine.

Utilizați un estrogen unguent pentru a face față problemelor urinare după menopauză. Multe femei suferă de urină slabă sau scurgeri atunci când intră în menopauză, deoarece cantitatea de estrogen din organism scade și țesuturile slăbesc. Utilizați propriul dvs. unguent pentru a întări pielea și țesuturile vaginale și discutați cu un medic pentru a vedea dacă acest lucru vă poate rezolva problema.

Utilizați comprese calde în abdomenul inferior. Puneți o sticlă de apă caldă sau o compresă industrializată între buric și osul pubian. Căldura va relaxa vezica și va facilita urinarea.

Dacă preferați, faceți un duș cald.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea medicamentelor colinergice. Acestea sunt medicamente care măresc contracția vezicii urinare, care poate ajuta pe cei care suferă de probleme nervoase care afectează fluxul de urină. Betanechol clorhidratul este de obicei prescris, dar este bine să discutați cu medicul dumneavoastră deoarece medicamentul poate avea multe efecte secundare.

Puneți întrebări precum "Ce cauzează problemele mele urinare?", "Ce fel de medicament vă poate ajuta?" și "Care sunt posibilele efecte secundare?".

Introduceți un cateter. În cazurile de retenție urinară extremă, plasarea unui cateter în vezică va permite trecerea liberă a urinei. Aceasta este o măsură pe termen scurt, dar unii oameni ar putea avea nevoie de catetere permanente.

avertismente

Luați întotdeauna medicamente conform indicațiilor medicului dumneavoastră și ale prospectului. Nu se auto-trata sau nu ia suplimente fără supraveghere profesională.
Toate intervențiile chirurgicale prezintă riscuri. Vorbiți bine cu medicul înainte de a întreprinde orice procedură pentru a înțelege ce se poate întâmpla.