Cum de a reduce TGP

Glutamic-piruvic transaminaza (TGP), denumita acum alanin aminotransferaza (ALT), este o enzima hepatica vitala pentru producerea de energie. Este prezentă în diferite țesuturi, cum ar fi ficatul, mușchii scheletici și inimă, dar se găsește în cantitate mai mare în primul. Atunci când ficatul este deteriorat, TGP scurgeri din celule direct în sânge. Nivelurile normale de TGP variază între 7 și 56 de unități pe litru de sânge, iar nivelurile care depășesc acest interval pot indica afecțiuni hepatice și leziuni, deși ele pot indica, de asemenea, elevație din cauza unor activități intense. Dacă aveți nelămuriri cu privire la nivelurile TGP consecvent

conținut

Pași
Partea 1efectuarea modificărilor dietetice
Partea 2efectuarea modificărilor stilului de viață
Partea 3obținerea unui tratament medical
Surse și cotatii

modificările adecvate ale dietei și ale stilului de viață - și tratamentul medical, dacă se dorește - pot readuce numerele la normal. Începeți cu Pasul 1 pentru a reduce TGP.

pași

Partea 1
Efectuarea modificărilor dietetice

Imaginea intitulată SGPT inferior Pasul 1

Mananca mai multa vitamina D. Ficatul deteriorat permite ca TGP să circule direct în sânge. Conform unor studii recente, vitamina D previne deteriorarea ficatului, ajutând la reducerea nivelurilor de TGP - persoane cu un nivel ridicat de vitamina D sunt mai putin probabil la probleme hepatice decat cele cu niveluri scăzute în mod constant. Prin urmare, este o idee bună să includeți cel puțin un fruct și un fel de legume în fiecare masă principală pentru a avea o doză zilnică de vitamină D, evitând boala hepatică.

Surse bune de vitamina D sunt legumele cu frunze, ulei de ficat de cod, pește, cereale fortificate, stridii, caviar, tofu, lapte de soia, produse lactate, ouă, ciuperci, mere și portocale.

Imaginea intitulată SGPT inferior Pasul 2

Aveți o dietă bogată în nutrienți, pe bază de plante. Consumul de alimente organice ajută la reglarea ficatului, permițându-i să elimine toxinele corporale și să creeze noi celule pentru a preveni scurgerea TGP în sânge. Aceste alimente sunt adesea bogate în antioxidanți, vitamine și minerale, pe lângă faptul că au un conținut scăzut de grăsimi - cu alte cuvinte, ele sunt excelente pentru întregul corp. Concentrați-vă dieta asupra alimentelor proaspete și integrale care au fost pregătite de dvs. Stați departe de produsele care au trecut prin procese chimice și mecanice inutile, reducând valoarea lor nutritivă.

Mâncați o dietă bogată în culoare. legume cu frunze, broccoli, morcovi, suc de fructe și o varietate de fructe proaspete ar trebui să fie baza de dieta, împreună cu nuci, cereale, cu produse lactate cu continut scazut de grasimi si carne slaba.

Imaginea intitulată SGPT inferior Pasul 3

Evitați alimente bogate în grăsimi. Alimentele grase îngreunează ficatul să proceseze substanțele nutritive în general. Unele grăsimi din organ sunt, de obicei, normale, dar dacă sunt constituite din mai mult de 10% grăsimi, este posibil să se știe că este vorba de "boală hepatică grasă".Prezența acestor celule lipidice poate duce la inflamație în ficat și la afectarea țesutului hepatic. Dacă ficatul este deteriorat, celulele hepatice deteriorate eliberează TGP în sânge, crescând nivelul acestuia.

Este mai bine să se evite alimente grase și uleioase, cum ar fi alimentele prajite, grasimi din carne, din piele de porc și de pui, ulei de nucă de cocos, unt, brânză, alimente procesate, cârnați, șuncă, alimente preparate și băuturi carbogazoase.

Imaginea intitulată SGPT inferior Pasul 4

Evitați alimentele bogate în sare sau sodiu. Cantitățile excesive de sare din organism, în special în ficat, determină umflarea și retenția fluidelor, ceea ce face mai dificilă filtrarea. De-a lungul timpului, acest lucru poate duce la afectarea ficatului, determinând eliberarea TGP din ficat în sânge și ridicarea nivelului acestuia.

Alimentele care trebuie evitate includ sare, cuburi de Bouillon călite, bicarbonat de sodiu, sos de soia, sosuri pentru salată, șuncă, cârnați și alte alimente procesate conservate. Evitați să adăugați sare la feluri de mâncare ori de câte ori este posibil.
Odată ce sarea este aproape peste tot, încercați să obțineți mai multă mâncare acasă pentru a controla aportul. Un adult în general are nevoie doar de 2.300 mg (1 linguriță) pe zi.

Partea 2
Efectuarea modificărilor stilului de viață

Imaginea intitulată SGPT inferior Pasul 5

Nu mai beți alcool. Alcoolul este foarte dăunător ficatului și, cu utilizare prelungită, îl poate dezactiva complet. Când alcoolul este ingerat, acesta se duce direct în sânge. Apoi sângele este primit și filtrat de rinichi. În cele din urmă, va fi activitatea ficatului să elimine toate deșeurile toxice prezente în organism, inclusiv toxinele din alcool. De-a lungul timpului, aceasta poate provoca leziuni hepatice grave, iar cu cât ficatul este mai afectat, cu atât mai mult TGP se poate scurge din celule în sânge.

Consumul de alcool a contribuit în mod semnificativ la creșterea bolilor hepatice, cum ar fi ficatul gras, ciroza și hepatita. Efectuați-vă autodisciplina pentru a evita problemele agravante cauzate de consumul excesiv de alcool, căutând întotdeauna să reduceți nivelurile de TGP în sânge.

Imaginea intitulată SGPT inferior Pasul 6

Exercitarea zilnic. Exerciții simple cum ar fi mersul pe jos, jogging-ul și înotul pot îmbunătăți sănătatea dumneavoastră generală, în plus față de a vă face sângele să rămână sănătos. Păstrați-vă activitatea elimină toxinele din organism prin transpirație, ajutând și la arderea grăsimilor, menținând corpul în formă. Exercițiul va produce mușchi slabi, organe sănătoase - inclusiv ficatul - și va menține corpul în plină activitate. Mai putine toxine care trec prin ficat pentru curatare, cu atat mai multa energie va trebui sa-si consolideze celulele.

Cel puțin 30 de minute de exerciții zilnice pot face diferențe mari în sănătatea ficatului. Atunci când toxinele sunt excretate, acest lucru reduce cantitatea de muncă făcută de ficat, evitând astfel creșterea ratelor TGP.

Imaginea intitulată SGPT inferior Pasul 7

Opriți fumatul. Fumul de țigară conține toxine precum nicotina și amoniacul. Când sunt expuse la aceste toxine, ele se agață de piele și sunt absorbite, oferind ficat alte volumul de muncă pentru a filtra pentru a scapa de toxine în organism. De asemenea, este bine să evitați fumatul pasiv, deoarece provoacă efecte similare.

Fumatul nu este doar rău pentru nivelurile TGP, ci și rău pentru inimă, plămâni, rinichi, piele, păr și unghii. Încă mai cauzează disconfort pentru cei din jurul tău. Dacă nivelul TGP nu este suficient, renunțați la fumat din aceste motive.

Imaginea intitulată SGPT inferior Pasul 8

Evitați expunerea la alte substanțe chimice nocive. Fumul din poluarea aerului conține vapori toxici, benzină și amoniac, printre alte substanțe chimice nocive care sunt disipate în aer. Dacă locuiți sau lucrați în apropierea unui mediu unde sunteți constant expus la aceste toxine, reduceți expunerea. Acestea se pot scurge prin piele, provocând leziuni hepatice și creșterea nivelului TGP.

Dacă trebuie să fiți aproape de vapori toxici, purtați tot timpul maneci lungi, pantaloni, măști și mănuși. Cu cât veți lua mai multe măsuri de precauție, cu atât mai sănătoase veți fi - mai ales pe termen lung.

Partea 3
Obținerea unui tratament medical

Imaginea intitulată SGPT inferior Pasul 9

Luați un test de sânge. Nivelurile TGP pot fi măsurate prin numărul de sânge. În cazurile de leziuni hepatice acute, aceste niveluri cresc dramatic, deoarece scurgeri prin pereții celulari în sânge. Cu toate acestea, o creștere a nivelurilor TGP ar trebui să fie verificată cu atenție, deoarece poate fi cauzată de performanțele recente ale unor activități sau exerciții intense.

O creștere a nivelurilor de TGP nu este o confirmare a diagnosticării afectării hepatice. Acesta poate fi văzut împreună cu alte tipuri de teste de ficat pentru a vedea dacă un pacient suferă, de fapt, de o problemă hepatică.

Imaginea intitulată SGPT inferior Pasul 10

Opriți administrarea medicamentelor fără prescripție medicală. Dacă ficatul dumneavoastră este deja deteriorat și continuați să luați medicamente prescrise non-de către un medic, el va purta povara lor metaboliza și a filtra substanțele nocive și pot contribui în continuare la exacerbarea prejudiciului. Cel mai bine este să luați numai medicamentele permise de medicul dumneavoastră.

În caz de dubii, consultați un medic. Există medicamente care sunt hepatotoxice (toxice pentru ficat) și poate prescrie o alternativă non-hepatotoxică.
Medicamentele precum antibioticele și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pot determina o creștere a nivelurilor de TGP. Este înțelept să discutați cu medicul dumneavoastră despre diferite tipuri de medicamente pentru a evita posibilele leziuni ale ficatului.

Imaginea intitulată inferioară SGPT Pasul 11

Aplicați corticosteroizi. Acest medicament funcționează prin reducerea activității sistemului imunitar al organismului. Mai mult, reduce inflamația prin reducerea producției de substanțe chimice inflamatorii, atenuarea leziunilor tisulare. Poate fi administrat oral sau injectat intravenos. Cele mai frecvente corticosteroizi sunt hidrocortizonul, prednisonul și fludrocortizonul.

Odată ce inflamația se retrage, celulele hepatice vor începe să se regenereze, încetinind astfel eliberarea TGP în sânge.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea de corticosteroizi. Nici un medicament nu trebuie început fără aprobarea medicului dumneavoastră.

Imaginea intitulată GSP inferior Pasul 12

Luați medicamente antivirale. Ficatul poate avea o infecție cauzată de un virus, cum ar fi apariția hepatitei. La efectuarea unui test de sange, medicul va ști care este subiacent infecția cu virus cauza si prescrie antivirale, cum ar fi entecavir, sofosbuvir, telaprevir și altele.

Sfatul privind corticosteroizii este încă valabil aici. Odată ce infecția a fost eradicată, celulele hepatice vor începe să se regenereze, încetinind astfel eliberarea TGP în sânge.

Imaginea intitulată GSP inferior Pasul 13

Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea de interferoni. Interferonii sunt proteine eliberate de celulele gazdă ca răspuns la prezența corpurilor străine, cum ar fi viruși, bacterii, celule tumorale sau paraziți. Utilizarea acestui medicament activează sistemul imunitar de apărare pentru a ucide aceste corpuri străine.

TGP începe să scadă odată ce infecția este eradicată. Celulele hepatice vor începe să se regenereze, regularizând nivelurile lor. Cu celule noi, TGP nu se poate scurge în sânge.

Imaginea intitulată SGPT inferior Pasul 14

Luați în considerare luați suplimente pe bază de plante. Modificările stilului de viață, combinate cu suplimente pe bază de plante, pot contribui la reducerea nivelurilor TGP. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă oricare dintre următoarele elemente sunt sigure și adecvate pentru dumneavoastră. Posibilele suplimente care trebuie luate în considerare includ:

Ciulin de lapte: previne și repararea leziunilor hepatice datorate substanțelor chimice toxice și medicamentelor toxice. Este disponibil în capsule de 100 până la 1000 mg. Doza standard de ciulin este de 200 mg, de 2-3 ori pe zi.
inozitol: Ajută ficatul să descompună moleculele de grăsime. Cu toate acestea, poate provoca dureri abdominale și diaree. Este disponibil în capsule de 500 și 1000 mg. Puteți lua 500 mg de 3 ori pe zi.
Rădăcină de brusture: ajută la curățarea ficatului și la prevenirea altor afecțiuni hepatice. Este disponibil în capsule de 500 până la 1000 mg. Puteți lua 500 mg de 3 ori pe zi.

Imaginea intitulată GSP inferior Pasul 15

Cunoașteți nivelul TGP al sângelui propriu. Referința variază de la laborator la laborator și va depinde de metoda utilizată. Cu toate acestea, valorile normale se găsesc de obicei între amplitudini specifice. Intervalul normal pentru nivelurile TGP este cuprins între 10 și 40 de unități internaționale pe litru de sânge.

Valorile sunt semnificativ mai mari (mai mult de 15 ori limita superioară a valorilor normale), în cazul hepatitei, fiind moderat mai mare (5 până la 15 ori limita superioară a valorilor normale) în cazul arsurilor severe, ciroza, icter obstructiv și tumori hepatice. Există o ușoară creștere (mai mică de 5 ori limita superioară a normalului) în cazurile de pancreatită, șoc, mononucleoză infecțioasă și atac de cord.