Cum să depășim un coșmar

In timp ce cosmaruri sunt foarte frecvente, nu este ușor de a găsi pe cineva ca ei - doar câteva excentrice cărora le place să se simtă frica ei vor spune că ei sunt mulțumiți atunci când au un coșmar. Visele rele pot rămâne în mintea noastră pentru o lungă perioadă de timp și "ne urmează" pe tot parcursul zilei, în special cele deosebit de îngrijorătoare sau înspăimântătoare. În acest articol, veți găsi sfaturi utile pentru a vă deplasa peste un coșmar, pentru a vă întoarce la somn în pace și, sperăm, pentru a rupe ciclul de vise proaste. Veți găsi, de asemenea, informații interesante despre mecanismul de vise în sine ─ să învețe de ce ne vis poate ajuta să înțelegeți ce se întâmplă atunci când avem un cosmar ocazional, pentru a pune lucrurile în perspectivă și de a identifica posibile factori de stres in viata ta. În cele din urmă, articolul va oferi câteva sfaturi speciale despre cum să ajuți copilul să facă față coșmarurilor.