itholoinfo.com.com

Cum să evitați nervozitatea

Te-ai simțit vreodată nervos și te-ai rugat să nu te arăți? Dacă da, acesta este articolul pentru dvs. Știți ce să faceți atunci când sunteți nervos și cum să nu mai faceți asta, aceasta este cheia.

pași

Imaginea intitulată Evitați căutarea nervului 1
1
Dacă cazul dvs. este sever, începeți cu persoanele pe care le cunoașteți.
  • Imaginea intitulată Evitați să căutați Nervous Step 2
    2
    Înainte de a începe să vorbiți, întrerupeți pentru o clipă și expirați și expirați conștient.
  • Imaginea intitulată Evitați să căutați nervos Pasul 3
    3
    Încercați să vă relaxați întregul corp. În loc să vă gândiți la nervozitatea voastră, concentrați-vă pe altcineva, pe care le place și pe care nu vă place. Puneți întrebări despre punctul lor de vedere, cum ar fi "ce credeți?" sau "cum te simți?". Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați mai degrabă asupra lor decât asupra voastră și să vă referiți la ele într-un mod calm și demn.
  • Imaginea intitulată Evitați să căutați nervos Pasul 4
    4


    Ține minte vederile tale. Poziția lui (sau lipsa acesteia) este revelată prin comportamentul lor, modul în care folosiți mâinile. Mâinile împreunate la spate, rigid pus deoparte, lăsând mâinile în și din buzunare nasturilor în mod repetat și descheie jacheta, fără țintă în mișcare la obraz, nas, ochelari mâinile care se joacă cu un ceas, un creion, inel ... Toți au o lipsă de postură. Cu efort conștient, aceste manifestări de nervozitate pot fi controlate.
  • Imaginea intitulată Evitați să căutați nervos Pasul 5
    5
    Lucrați o problemă la un moment dat. Rezolvați o problemă la un moment dat și luați în considerare în prealabil ce trebuie să faceți pentru a rezolva această problemă. Dacă faceți acest efort, veți putea demonstra o bună poziție.
  • Imaginea intitulată Evitați să căutați un pas nervos 6
    6
    Dacă vorbești cu cineva, uită-te la persoana - nu te uita la pantofii tăi sau la acea imagine frumoasă, uită-te la ea. Nu este nevoie să faceți contact vizual, doar uitați-vă în direcția voastră.
  • Imaginea intitulată Evitați să căutați un pas nervos 7
    7
    Aflați că o persoană medie este formată din 70% apă. Indiferent de cine vorbiți - fie directorul companiei, fie un portar - nu sunt altceva decât o pungă mare de apă. Toți purtăm pantalonii și pantofii în același mod, indiferent cine suntem.

    • sfaturi

    • Planificați-vă înainte când știți că veți face ceva care vă face nervos.
    • Nu gândiți prea mult să nu vă faceți nervi - acest lucru poate provoca mai multe confuzii, ceea ce ar fi și mai rău.
    • Încercați să luați nervozitatea ocazional, dacă nu puteți scăpa complet de ea.
    • Nu vă strângeți mâinile și nu vă jucați cu părul. Unii oameni fac aceste lucruri fără să-și dea seama.

    avertismente

    • Nu vă așteptați ca toate sentimentele de nervozitate să dispară. S-ar putea să vă simțiți nervos, dar alții nu știu acest lucru.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să întărească înapoi exercitarea PilatesCum să întărească înapoi exercitarea Pilates
    Cum să vă relaxați folosind tehnici de relaxareCum să vă relaxați folosind tehnici de relaxare
    Cum să te relaxezi cu yogaCum să te relaxezi cu yoga
    Cum să utilizați Yoga pentru a controla colesterolulCum să utilizați Yoga pentru a controla colesterolul
    Cum de a calma o minte hiperactiveCum de a calma o minte hiperactive
    Cum să-i spui mamei că-ți place un băiatCum să-i spui mamei că-ți place un băiat
    Cum să evitați nervozitateaCum să evitați nervozitatea
    Cum să vorbești cu pasiunea taCum să vorbești cu pasiunea ta
    Cum să faci o vorbire fără a fi nervosCum să faci o vorbire fără a fi nervos
    Cum sa scapi de nervozitateCum sa scapi de nervozitate
    » » Cum să evitați nervozitatea
    © 2021 itholoinfo.com.com