Cum să vă pregătiți pentru prima menstruație

Mai devreme sau mai târziu, majoritatea fetelor vor menstrua. Aflați mai multe despre pregătirea pentru prima perioadă menstruală sau doar pentru ciclul menstrual general!

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare
Surse și cotatii

pași

Imagine cu titlul Fiți pregătit pentru perioada dvs. ca o fată Teen Step 1

Găsiți cât mai multe informații despre menstruație. Biblioteca are multe reviste și cărți, există mai multe site-uri web pe această temă și adulții vor fi bucuroși să vă ajute și voi.

Imagine cu titlul Fiți gata pentru perioada dvs. ca o fată Teen 2

Vizitați site-urile brandurilor absorbante / absorbante interne, deoarece acestea pot avea probe gratuite. Poate că trebuie să-ți întrebi părinții și ei vor înțelege, pentru că, la urma urmei, este gratuit! Faceți și cercetări. Cele mai multe mărci de branduri absorbante / absorbante au informații despre produsele lor, deci deciziți care dintre ele apar mai bine. Dacă puteți, evitați să cumpărați absorbenți până când aveți probele, deci dacă acestea sunt rele, nu veți cheltui bani pe ele.

Imagine cu titlul Fiți pregătit pentru perioada dvs. ca o fată Teen Step 3

Căutați magazine care au kituri pentru menstruație! Ele vin cu un pic de tot, astfel încât să puteți afla ce este mai ușor și mai confortabil pentru tine!

Imagine cu titlul Fiți pregătit pentru perioada dvs. ca o fată Teen Step 4

păstra cel puțin una absorbant în toate pungile dvs., în rucsac, în dulap, în cutia de prânz etc., pentru că tu sau un prieten poți menstrua și nu e foarte distractiv să ai niște chiloți colorați în sânge.

Imagine cu titlul Fiți pregătiți pentru perioada dvs. ca o fată Teen Step 5

Familiarizați-vă cu ciclul dvs. În timp ce încă mai aveți ciclul neregulat, poate fi de mare ajutor utilizarea protectorilor de zi cu zi. În acest fel, dacă menstruați, nu se va scurge. Marcați pe un calendar pentru a vă putea urmări zilele, dar păstrați-le privată. (Poate, marcați un punct în zilele calendarului, deci fiți discret și util în același timp)

Imagine cu titlul Fiți pregătiți pentru perioada dvs. ca o fată Teen Step 6

Purtați chiloți mai confortabili pentru acele zile. Chiloții normali nu asigură protecția necesară în perioada menstruației. Există chiloți sclipitori, igienici și sensibili la atingere.

sfaturi

Amintiți-vă, atunci când menstruați pentru prima dată, este aproape 100% sigur că va fi neregulat. Nu vă faceți griji sau credeți că aveți o boală gravă. Toate acestea fac parte din ciclu. Fiți pregătiți pentru crampe și / sau dureri de stomac, de asemenea. Dar dacă într-adevăr credeți că aveți o problemă, găsiți un medic sau un adult de încredere.
Mențineți întotdeauna o pereche suplimentară de pantaloni scurți / pantaloni în dulapul / rucsacul dvs. în caz de urgență.
Dacă vă simțiți puțin grumpi sau sensibili înainte sau în timpul acelor zile, acest lucru este normal. Aceasta se numește TPM.
Dacă doriți, aruncați niște absorbenți. Nu toți, dar unii. Efectuați testele pe care le fac la televizor, ai pus apă cu colorant alimentar în absorbție și observând cantitatea de apă poate absorbi. Puneți o ștergere interioară într-un pahar cu apă și urmăriți-o să crească. Sincer, acest lucru poate fi distractiv. În acest fel, puteți testa cele care au o capacitate mare de absorbție. De exemplu, luați două mărci diferite de absorbanți grele și vărsați aceeași cantitate de apă pentru a vedea care dintre ele absoarbe cel mai bine. (Informații prețioase atunci când începe să menstruam. Dacă aveți fluxul foarte intens, veți ști ce se va și ce nu se va scurge).
Vorbește cu mama ta: Este sigur că e ciudat, dar ține minte, a trecut și ea!
Carry un stilou pentru îndepărtarea petelor cu tine, doar în cazul în perioada de a lua surpriza ei (sau nu) si scurgeri.
Puneți întrebările pe care le aveți, pentru că nu există nicio problemă orice în a pune întrebări.
Dacă perioada ta vine prin surprindere la școală, curăță-te cât de bine poți. Adresați-vă profesorilor dacă puteți merge la asistența școlară sau consilierul de orientare. Dacă nu există nici o asistentă școlară, adresați-vă profesorului dacă are un absorbant.
Puneți pe burtă o sticlă de apă fierbinte pentru a ușura durerea
Încercați să luați un analgezic prescris de un medic sau de ibuprofen dacă crampele devin insuportabile.

avertismente

Până când ajungi la liceu, începe să se încarce unele de absorbție (absorbant intern nu sunt recomandate pentru prima perioadă, așteptați până când ciclul devine regulat), astfel încât să nu fie prins cu garda jos.
Dacă vă pătrunzi hainele sau foaia cu puțin sânge, utilizați întotdeauna apă rece și nu fierbinte. Apa caldă poate fixa petele. Păstrați petele recente cu puțină sare pe măsură ce absoarbe sângele. Dacă aveți peroxid de hidrogen, puneți puțină apă rece și lăsați să se înmoaie. Cel mai bine este să faceți acest lucru când pata este proaspătă.
Nu lăsați niciodată o ștergare interioară în interiorul dvs. pentru mai mult de 8 ore. Dacă îl lăsați mai mult timp, aveți un risc mai ridicat de contractare Sindromul șocului toxic (SCT), este rară, dar uneori este fatală.
Întotdeauna spălați-vă pe mâini înainte și după aplicarea unui absorbant. (Nu trebuie să faceți asta, dar este mai bine să vă spălați).
Pentru primul an de menstruație, recomand recomandări pentru adolescenți.

Materiale necesare

Chilotei impermeabile. Ei nu se scurg, deci nu va fi nicio jena în școală. Utilizați cu câteva zile înainte de sângerare lunară sosire și în timpul perioadei de menstruație.
Amortizoare comune și interne.
Penele de petele de benzi (în caz de scurgeri)
O persoană căreia i poți cere sfatul (tutore, consilier etc., de preferință, o femeie) - aceasta este mai bună decât căutarea on-line, deoarece sursele pot să nu fie fiabile și pot da informații false care ar putea cauza probleme.
O pereche de chiloți suplimentari (unele femei preferă chiloți puțin mai mari atunci când menstruază, deoarece absorbenții se potrivesc mai bine).
O pereche de pantaloni întunecați în rucsac. Doar în caz! Deci, dacă scurgeri, acesta va fi bine, pentru că va fi în siguranță și vă poate oferi întotdeauna o scuză dacă întreabă cineva, cum ar fi „Când am fost cu masa de prânz, o parte din sosul de la salata mea a căzut pe pantalonii mei și a luat ciudat.“ Sau, "merg la tenis după școală, așa că pentru a face mai ușor, m-am schimbat acum, în loc să folosesc baia de tenis de tenis".

Cum să vă pregătiți pentru prima menstruație

pași

sfaturi

avertismente

Materiale necesare

Surse și cotatii