1
Mergeți la cea mai apropiată farmacie și alegeți o cutie de absorbenți interiori care are absorbția corectă pentru dvs.
2
Du-te la o baie în care nu vei fi deranjat sau deranjat și rămâi calm.
3
Asigurați-vă că mâinile sunt spălate și că vaginul este umed.
4
Desfaceți absorbantul și slăbiți cablul. Puneți ambalajul în coșul de gunoi.
5
Țineți absorbantul după cum preferați. Cea mai bună modalitate este să puneți degetul arătător pe partea inferioară și să trageți firul departe.
6
Relaxați-vă și îndreptați absorbantul spre deschiderea vaginului. Dacă sunteți nervos și mâna dvs. se agită, așteptați puțin mai mult, până când sunteți complet relaxați și încrezători. În caz contrar, absorbantul poate să nu ajungă imediat.
7
Apăsați ușor până ajungeți. Dacă mâna dvs. nu a atins încă corpul, încercați să amestecați absorbantul puțin până când acesta continuă să alunece.
8
Îndepărtați degetul din vagin și lăsați-l pe absorbant.
9
Mergeți, săriți, alergați, dansați sau stați pentru a vă asigura că absorbantul este confortabil și că nu îl puteți simți. Dacă încă o puteți simți, puneți degetul înapoi și împingeți-l mai adânc. Nu vă faceți griji - absorbantul nu se va "pierde" sau nu va fi prea adânc.
10
Puneți firele în chilotei și spălați-vă pe mâini.
11
Când scoateți absorbantul, aruncați-l corect. Aceste articole pot provoca probleme în instalațiile sanitare, așa că utilizați o pungă mică și plasați-o în coșul de gunoi.