Cum sa faci un masaj anti-celulita

Un masaj anti-celulita nu se va topi grasimea, dar va ajuta la reducerea celulitei se face in combinatie cu o dieta adecvata, exercitii fizice, etc.

conținut

Masajul anticelulitic va crește circulația sângelui în zonele afectate.

pași

Aplicați loțiune hidratantă în zonele unde aveți celulita, astfel încât mâinile dvs. să poată aluneca ușor.

Începeți prin masarea punctului cel mai de jos și deplasați-vă spre inimă.

Aplicați o presiune moderată asupra pielii și alternați aceste mișcări:

Apăsați ferm folosind articulațiile, degetele sau palma mâinilor.
Faceți mișcări circulare, din nou, folosind mâinile de mai sus.
Faceți o mișcare de frământare care deține pielea cu degetul mare și degetele și masarea în mișcare circulară, cum ar fi o masă.
Strângeți ușor pielea între degetul mare și degetele și trageți ușor de la corp.
Stoarceți ușor pielea între degetul mare și degete și trageți-o în toate direcțiile.

Întotdeauna încheiați cu mișcări lungi și relaxante de masaj.

sfaturi

Faceți acest lucru în fiecare zi, cel puțin cinci minute la un moment dat, în fiecare zonă cu probleme.
Pentru tehnica care utilizează remorchere blânde pe piele, este uneori mai ușor să lucrezi fără loțiune.
Utilizați o rolă de masaj, o mască sau un masaj texturat pentru a stimula circulația și a face mai puțin obositoare pentru mâini.
Se amestecă uleiurile esențiale, cum ar fi menta, rozmarin, geranium si ghimbir intr-o lotiune neutru pentru a face propria formulă de reducere a celulitei. Piper negru este încălzit și rozmarin estimulante- este excelent pentru tratamentul varicelor si creste geranium celulite- drenaj limfatic si ghimbir este creste desintoxicante- circulatia, ameliorarea durerii, și căldură este util pentru tratarea leziunilor.
Multe femei au această problemă! Deci, nu credeți că sunteți singurul care este deranjat de asta!
Amintiți-vă să vă iubiți - indiferent de aspectul pielii. Acest lucru nu ar trebui să fie cel mai important! Și dacă te simți bine înăuntru și ești fericit și mulțumit de tine, te va reflecta în afară!

pași