itholoinfo.com.com

Cum arata ca un star porno

Indiferent dacă doriți să faceți lucruri în patru pereți sau să căutați un aspect nou, aveți multe de învățat de la stilul starului porno. Ei sunt în formă, încrezători și sexy, dar oricine poate obține acest aspect cu puțin efort și muncă grea.

pași

Metoda 1
Obținerea corpului unui pornstar

Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 1
1
Eliminați grăsimea corporală cu exerciții cardiovasculare de trei până la patru ore pe săptămână. Acest tip de exercițiu determină creșterea frecvenței cardiace în timpul activităților coerente, cum ar fi alergarea, ciclismul sau înotul. Deși actorii porno au mai multe corpuri, culori și tipuri, ei de obicei să fie în formă. Pentru a arde această grăsime nedorită și pentru a vă îmbunătăți aspectul, ar trebui să faceți exerciții cardiovasculare de cel puțin trei până la cinci ori pe săptămână.
  • Dansul, spinningul și canotajul numără exerciții cardiovasculare - tot ceea ce face creșterea ritmului cardiac cel puțin 20 de minute este suficientă pentru a începe.
  • Studiile sugerează că antrenamentele de la interval vă ajută să vă îmbunătățiți calitățile fizice și să ardeți mai rapid calorii Acestea combină ore scurte de efort total cu perioade de recuperare mai lungi. De exemplu, puteți face cooper pentru trei ture și a alerga plin accelerație pe a patra.
  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 2
    2
    Creșteți masa musculară cu antrenamentele folosind greutăți și antrenamente corporale. Multe vedete porno au corpuri care ar putea să-i facă pe actori în scenă, dar nu au arătat așa natural. Mușchii sexy, bine definite, apar doar cu multă muncă grea. Deși trebuie să vă concentrați pe tonifierea întregului corp, unii mușchi sunt esențiali pentru acest aspect. Pentru fiecare exercițiu, începeți cu trei până la patru seturi de 10 până la 15 repetări (de exemplu, faceți zece sit-up-uri de trei ori pe zi) și încercați să lucrați fiecare mușchi de cel puțin trei ori pe săptămână.
    • Ia o burta de tanquinho: faceți șezuturi comun, criză și sculptură pentru a dezvolta o burtă dreaptă și un distrugător cu șase pachete.
    • Creșteți pieptarul: abdomene, presă de bancă și crucifix vă vor ajuta să dezvoltați un piept greu, asemănător pietrelor. Femeile care caută sânii mai mari ar trebui să se concentreze mai puțin asupra acelei părți.
    • Tone Your Arms: push-up-uri, filetare, ridicarea din umeri și crucifixul inversat vor întări această zonă.
    • Tone coapsele: squats, salturi caseta, squaturi de perete și presă pentru picioare vă va determina să dezvoltați cvadricepsuri puternice și sexy și muschii cap la cap.
  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui pornstar Pasul 3
    3
    Bronz ei înșiși. Un bronz vă face să arătați activ și tipul care petrece mult timp departe de casă, pe lângă deghizarea grăsimilor și a imperfecțiunilor. De asemenea, sa dovedit că persoanele cu astfel de skin-uri, în medie, tind să fie mai atractive. Acestea fiind spuse, petrecerea prea mult timp in soare poate duce la cancer de piele si alte daune, asa ca purtarea lotiunilor bronzante este cel mai bun mod de a obtine o culoare în siguranță, și omogenă.
    • Dacă alegeți să bronzați, utilizați o cremă de protecție solară, beți multă apă și nu mergeți niciodată la saloanele de bronzat. Când părăsiți acasă, aplicați blocatorul la fiecare 30 de minute și limitați expunerea la UV la o oră sau mai puțin.
    • Nu toată lumea are nevoie de un bronz pentru a fi atractivă - pielea naturală naturală este frumoasă, indiferent dacă doriți să arate ca un actor porno sau nu.
  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 4
    4
    Să aveți o dietă sănătoasă. Pentru a obține acest organism și pentru a-l menține, trebuie să urmați o dietă echilibrată care conține puține grăsimi procesate și zaharuri. Limitați consumul de calorii consumând încet, opriți când sunteți plini și beți șase până la șapte pahare de apă pe zi.
    • Carbohidrații complexi cum ar fi grâul întreg, ovazul și orezul brun sunt mult mai sănătoși decât alimentele simple, cum ar fi pâinea albă și zahărul.
    • Înlocuiți gustări proaspete și prostii cu legume și humus, iaurt sau fructe.
    • Reduceți consumul de băuturi răcoritoare, dulciuri și cartofi prajiti complet pentru obținerea celor mai bune rezultate.

    • Metoda 2
    Crearea unui stil star-star (pentru femei)

    Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 5
    1
    Afișați atributele dvs. Aceste actrite nu se rușinează să-și arate sânii și fundul - o parte importantă a aspectului final "pornografic". Cel mai bun mod de a face acest lucru, desigur, este prin utilizarea posturii. Acționează ca o actriță pornografică care își aruncă umerii înapoi și își lovește șoldul pentru a scoate în evidență acele zone care îi seducă pe bărbați și pe femei.
    • Această poziție este bună pentru poziții - cea mai naturală ar fi să lași spatele drept, formând o linie dreaptă de la umeri la glezne.
    • Asigurați-vă că pieptul dvs. arată mai mare purtând un sutien de mărimea potrivită și împingând-o, și o bluză care își delimitează bine curbele.
    • Nu credeți că este necesară creșterea sânului pentru a face acest aspect. Multe actrițe porno din zilele noastre sunt celebre atât pentru trupurile lor mici cât și pentru curbele lor ascuțite. Arătați-vă atributele.
  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 6
    2
    Împachetați părul. Trupurile acestor actrițe sunt, de obicei, lungi, dar orice culoare sau lungime este atâta timp cât vă ocupați de ele. Spălați frecvent și aplicați balsam în fiecare zi pentru a avea un păr sănătos și sexy.
    • Adăugați volumul armându-l sau utilizând un produs care dă acest efect.
    • Utilizați un modelator curler pentru a obține valuri mari, swinging și pentru a obține un aspect mai productiv.
  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 7
    3
    Aplicați un machiaj simplu și plin de farmec. Rujiile îndrăznețe, umbrele dramatice și unghiile strălucitoare vă vor oferi aspectul sexy pe care îl căutați. Alegeți o aparență care este doar puțin exagerată - inadecvată pentru muncă, dar foarte restrânsă.
    • Un ruj deschis roșu este culoarea clasică a stelelor în creștere.
    • Încercați un aspect fumător. Începeți cu baza și apoi conturați pleoapele de sus și de jos, umpleți partea inferioară cu o umbră care servește drept ochelari. Răspândiți o culoare mai moale pe pleoapele superioare și o umbră perlată la capete pentru a vă face ochii să pară mai mari.
    • lua în considerare purtați genele false sau adăugați volum și stralucește la genele dvs. cu un pic de întuneric și consistent mascara.
  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 8
    4
    Îndepărtează-ți părul. Multe actrițe porno își înfrumusețează părul pubian sau le îndepărtează complet cu ceară. Toți își radă frecvent axile și picioarele, precum și decolorează părul facial.
    • Această parte este mai mult o chestiune de gust, din moment ce vedetele "de modă veche" se ocupau mai puțin de părul pubian decât femeile de astăzi.


  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 9
    5
    Purtați haine sau fantezii sexy. Abilitatea ei de a arata ca o actrita porno depinde practic de machiaj si rochie. Fiti sugestive si aratati-le - purtati pantaloni scurti, pulovere carouri cu glezne largi si bikini. Unele haine "clasice" includ:
    • Un corset negru, chilot cu centura de jartiera si dantele lungi sau manusi din piele. Completați aspectul cu tocuri înalte.
    • Un sutien din piele cu sâni rupți și blugi subțiri rășinați pentru a juca robie.
    • Încercați ceva cu o temă, cum ar fi o fantezie bibliotecară sexy (o fustă plată, o cămașă și ochelari) sau o asistentă medicală (o șorță lipită și o rochie albă).
  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 10
    6
    flirt. Ideea este ca farmecul dvs. să arate cât mai natural posibil. Flirtul constă în comunicarea folosind limbajul corpului, tonul și întrebările care insinuă o atracție. Vorbiți foarte mult, zâmbiți des și nu vă fie frică să arătați pe cineva care vă interesează. A te face "dificil", fiind timid și evaziv, vă va oferi o aură mistică aproape irezistibilă.
    • Zâmbind și contactul cu ochii sunt cele două cele mai bune și mai simple căi de a flirta.
    • Atingerea umerilor, a șoldurilor sau a feței sunt semne evidente că flirtezi.
    • A face complimente, dacă sunt adevărate, este de asemenea bună.
  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 11
    7
    Acționați în consecință. Pornografia tinde să sublinieze rolurile tradiționale ale genurilor, deci ar fi bine ca femeile să încerce să facă ceva sexy cum ar fi dance, deși nu este obligatorie. Exagerează-ți feminitatea până la un punct care este aproape caricatural, dar numai aproape. Acestea fiind spuse, nu vă fie teamă să vă impuneți - dacă vreți să vedeți un star porno, trebuie să vă amintiți că sunteți o stea!
    • Utilizați un limbaj sugestiv și ambiguu atunci când vorbiți despre pizza sau instalații sanitare. Orice lucru care poate servi ca o glumă încărcată sexual face.

    • Metoda 3
    Crearea unui stil star-star (pentru bărbați)

    Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 12
    1
    Purtați haine scurte, lipite. Mai puțin este mai mult pentru starurile porno de sex masculin, așa că, atunci când aveți dubii, arătați mereu mai mult. Hainele transparente sau tăiate joasă sunt alegeri populare dacă aveți încredere suficientă pentru a le purta. Îmbrăcămintea dvs. ar trebui să vă arate mușchii și contururile dvs., dar amintiți-vă de regula numărul unu al îmbrăcămintei actorilor porno - trebuie să fie goi cu ușurință.
    • Piese de sus: încercați V necklines bine, bine cămăși mari și personalizate. Piesele deschise care arată piept, piele și cămăși cu bara deasupra buricului sunt opțiuni evidente.
    • Pantaloni / Bermudas: în funcție de stilul dvs., puteți opta pentru pantaloni scurți sau pantaloni lipici de slăbire cum ar fi blugi subțire. Indiferent de ce alegeți, coborâți talpa șoldurilor și expuneți "V" care coboară din abdomen.
    • Accesorii: tatuaje, piercing-uri și geluri sunt adesea tot ceea ce purta actorii porno.
  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 13
    2
    Aflați cum să faceți "manscape". Aceasta este arta îngrijirii parului tau intr-un mod convingator. Țineți bine părul pe gât și tăiați în mod regulat barba pentru a îndepărta părul îngust. De obicei este depilată regiunea pubiană, iar unii actori elimină chiar și părul din piept.
    • Tunsorile regulate vă vor lăsa curat și atractiv.
    • Oricine preferă un aspect mai "clasic" ar trebui să permită creșterii celei mai mari mușchi și blană.
    • Fixați părul cu gel și alte produse. Este bine să spălați firele și să aplicați balsamul zilnic. Petreceți ceva timp dimineața pentru a trece gelul sau mouse-ul și a vă încurca părul pentru a obține aspectul celui care tocmai sa trezit.
    • Nu există o coafură "potrivită", dar, de obicei, actorii preferă tăieturi scurte cu un gel mic care formează un trinchiat în față.
  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 14
    3
    Dezvoltați limbajul corpului încrezător și postura. Chiar și cel mai bun corp și cele mai bune haine nu vor arăta atrăgătoare dacă lăsați umerii să cadă și să vă ascundă atributele. Starea în poziție verticală și contactul cu ochii sunt puncte importante pentru a arăta ca cineva care ar putea face filme porno.
    • Stați cu spatele drept și umerii înapoi, afișând pieptul.
    • Priviți oamenii în ochi atunci când vorbiți sau le auziți.
    • Țineți bărbia în linie cu podeaua și în sus.
    • Stați confortabil, dar țineți-vă spatele drept.
  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui pornstar Pasul 15
    4
    Flirtați frecvent. Stelele pornografice exudă energia sexuală, deci trebuie să acționați sexy pentru a face acest aspect perfect. Flirtul constă din să fie încrezători aproape de femei și de alți bărbați - să vorbească cu ei, să facă progrese subtile (atingerea ușoară a umărului, clipi, etc.) și să le facă confortabil. Regula de numărul unu pentru un flirt de succes este să te comporți ca și cum nu ai face nici un efort.
    • Zâmbind și contactul cu ochii sunt cele două cele mai bune și mai simple căi de a flirta.
    • Atingerea umerilor, a șoldurilor sau a feței sunt semne evidente că flirtezi.
    • A face complimente, dacă sunt adevărate, este de asemenea bună.
  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 16
    5
    Acționați în consecință. Actorii pornali sunt, de obicei, rustici și liniștiți, respectând normele tradiționale ale genurilor, cum ar fi, în cazul masculin, având putere și calm. Fiți liniștiți, expuneți-vă mușchii ori de câte ori este posibil și aveți încredere în sine. Arăți fantastic, așa că fii așa cum o știi!

    • sfaturi

    • Nu este necesar să fii actor porno pentru a sparge aspectul și stilul unuia, indiferent dacă este la o petrecere sau la o întâlnire cu cineva.
    • Trebuie să înțelegem că acest aspect poate atrage atenția nedorită.
    • Căutarea de vedete porno este adesea cel mai bun mod de a afla ce doriți să arate.
    • Dacă nu sunteți în camera dvs. sau la o petrecere de Halloween, încercați să faceți actrita să arate deghizată. Purtați un sutien push-up, chiloți de dantela și șosete de 7/8 sub blugi. Pune un corset sexy sub bluză. Nimeni nu va ști ce folosiți.

    avertismente

    • Înghițirea reală vă poate răni și, în cazuri extreme, poate cauza cancer de piele. Dacă nu ați mai făcut asta și știți ce faceți, preferați spray-urile.
    • Nu urmați acest articol dacă sunteți sub 18 ani.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Blocarea porno în Căutarea GoogleBlocarea porno în Căutarea Google
    Cum de a reduce șoldurileCum de a reduce șoldurile
    Cum să pierdeți grasimile cu greutățiCum să pierdeți grasimile cu greutăți
    Cum de a pierde burta grasime intr-o saptamanaCum de a pierde burta grasime intr-o saptamana
    Cum sa pierdeti grasimea in jurul degetelorCum sa pierdeti grasimea in jurul degetelor
    Cum sa slabiti doar prin exercitii fiziceCum sa slabiti doar prin exercitii fizice
    Cum sa pierdem burtaCum sa pierdem burta
    Cum de a avea o curl în spateCum de a avea o curl în spate
    Cum de a avea o tummy Tank într-o lunăCum de a avea o tummy Tank într-o lună
    Cum să practicați exerciții în condiții de siguranță după o angioplastieCum să practicați exerciții în condiții de siguranță după o angioplastie
    » » Cum arata ca un star porno
    © 2021 itholoinfo.com.com