1
Fiind un freestyler necesită o mulțime de muncă grea și răbdare extrem de mare, așa că asigurați-vă că acest lucru este realizat.
2
Luați o minge de fotbal (nu prea pompat) și începeți să practiciți jerk. Cheia pentru aceasta este să încerci să ții mingea sub șold și să te întorci pe ea. Embaixadinha ajută la controlul mingii și vitezei picioarelor. Practicați o oră pe zi în fiecare zi timp de aproximativ o lună, cel mai probabil veți deveni un expert la embaixadinha și veți putea să faceți 100 de repetări fără sudoare (dacă practicați).
3
După stăpânirea ambasadei, ar trebui să începeți cu trucuri de freestyle de bază, cum ar fi împușcarea mingii pe picior (trageți mingea înapoi dacă sunteți pe punctul de a obține gantera, dar echilibrați-o pe picior). Această mișcare este un truc de freestyle de bază care duce la alte trucuri. Odată ce ați stăpâni acest truc, puteți lucra la trucuri mai dificile și mai bune.
4
Un alt truc de bază este "În jurul lumii" (ATW), când îl rulați ușor în jurul acestuia și începeți să săriți după ce sa terminat. Acest lucru nu este la fel de ușor cum pare. Pentru acest truc aveți nevoie de o mulțime de viteză și multă răbdare din nou. Ar trebui să începeți cu mișcarea și să încercați să o faceți cât mai repede posibil. Când crezi că ești gata, loveste o minge în joc. Din nou practica la o oră pe zi timp de aproximativ 2 luni și puteți stăpâni acest lucru. Dar acest truc este mult mai greu decât tipul pentru că aveți nevoie de mai multă răbdare. (* Puteți face acest truc freestyle fotbal sau un cort, în ambele cazuri, ar trebui să înceapă merge în jurul mingea după ce a lovit în freestyle fotbal ATW, trebuie sa lovesti mingea de pe partea dreaptă a piciorului chiar pe picioarele oamenilor și pe partea stângă a piciorului la oamenii din stânga.)
5
Un alt truc de bază care vă va aduce complimentele și suspinurile este echilibrul gâtului. Similar cu echilibrul la nivelul piciorului, echilibrarea pe gât. Adânciți acest moment cu un picior mai înalt decât capul. Apoi, periați mingea pe gât și o aduceți înapoi drept la un unghi de 90 de grade și țineți-vă brațul îndreptat în timp ce țineți coatele drepte. Schimbarea fundamentală în acest truc este de a amortiza mingea în gâtul lui, ceea ce înseamnă că luați forța mingea, merge în jos, în timp ce mingea doar un pic mai lent, astfel încât forța poate fi absorbită în spate / gât. Practicați acest truc pentru aproximativ o jumătate de oră pe zi timp de 2 săptămâni și îl puteți desăvârși. Acest truc este mult mai ușor decât ATW-ul.
6
După ce ați perfecționat aceste 3 trucuri, avansați-vă jocul și conectați-i împreună. De exemplu, puteți începe ambasada, apoi mergeți la un stand de cort, apoi faceți ATW, urmată de un alt stand de cort și apoi o bancă de gât. Dacă reușești să faci toate aceste trei mișcări și să ții mingea de la sol, vei fi respectat.