Tratamentul cu greață cronică inexplicabilă

Greața este un sentiment neplăcut în stomac asociat cu necesitatea de a vomita, dar nu duce întotdeauna la vărsături. Inexplicabilul greață cronică poate avea diverse origini (boli gastro-intestinale, infecții cronice, amețeli, anxietate constantă, alergii alimentare), dar acestea nu sunt la fel de ușor pentru a diagnostica cele mai frecvente stimuli, cum ar fi intoxicatii alimentare, sarcina sau gastroenterita. Chiar dacă medicul dumneavoastră nu poate determina motivul pentru greața cronică, există mai multe modalități de a face față situației, indiferent de cauză.

conținut

Pași
Partea 1de a face cu greață cronică la domiciliu
Partea 2luarea de remedii naturale pentru greață cronică
Partea 3tratarea greaței cronice
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
De a face cu greață cronică la domiciliu

Imaginea intitulată Se referă la greata inexplicabilă cronică Pasul 1

Luați un test de sarcină. Definiția greaței cronice variază foarte mult. Pentru unii, durează mai mult de o săptămână, iar pentru alții mai mult de o lună. Sarcina este o cauză foarte frecventă de greață (numită și boală de dimineață), care poate dura câteva săptămâni sau mai mult. Dacă sunteți o femeie activa sexual si te simti dimineata greata de peste o săptămână, cumpara un test de sarcina de la farmacie și asigurați-vă că motivul este acest lucru.

Durerea de dimineață este mult mai frecventă în primele trei luni de gestație, deși în câteva cazuri durează întreaga sarcină.
Cel mai bun tratament pentru boala de dimineata este de a evita stimulii care le cauzează, ca medii înăbușite, mirosuri puternice, de căldură, umiditate, zgomot și mișcări ale corpului și a ochilor.
Dacă sunteți gravidă și greața persistă mai mult de câteva săptămâni, programați o întâlnire cu un obstetrician pentru sfaturi.

Imaginea intitulată Se referă la greata inexplicabilă cronică Pasul 2

Verificați efectele secundare ale medicamentelor. O altă cauză foarte frecventă a greaței cronice inexplicabile, în special la vârstnici, sunt remediile. Aproape toate dintre ele au nevoie sau fără prescripție medicală, poate provoca greață ca efect secundar, cu toate că acest lucru este mai frecvent cu utilizarea de medicamente chimioterapie, medicamente pentru durere (în special opioide), antidepresive (SSRI - inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei din împrejmuire) și antibiotice .

Citiți lista efectelor secundare ale căilor de atac și vedeți dacă greața este una dintre ele.
Căutați medicamentele online pentru a vedea dacă și alte persoane au greață inexplicabilă.
Adresați-vă medicului pentru a reduce doza sau treceți la un alt tip de medicament cu acțiune similară.

Imaginea intitulată Se referă la greata inexplicabilă cronică Pasul 3

Reduceți aportul de alcool. Deși consumul de băuturi alcoolice în activitățile sociale face parte din cultura noastră, adevărul este că etanolul este toxic și poate provoca mai multe efecte adverse, inclusiv greața. Poate apărea dacă ați suprasolicitat și amețit, sau în mahmureala de dimineață, dar dacă se întâmplă vreodată, poate fi alergie la alcool. Observați relația dintre băutură și greață.

Dacă bănuiți că cauza este alcool, reduceți consumul sau opriți băutul.
Oamenii unor rase sunt mai susceptibile de a se simti grea dupa consumul de alcool din cauza lipsei de enzime care se descompun si proceseaza etanol. Acest lucru se întâmplă în principal cu asiatici și indieni.
Alegeți bere non-alcoolică, cocktail-uri de fructe sau sucuri dacă nu doriți să renunțați la viața socială și să mergeți la baruri și restaurante cu prietenii.

Imaginea intitulată Tratarea greației inexplicabile cronice Pasul 4

Consumă produse întregi. Consumul de alimente grase, prăjite sau condimentate adesea agravează greața, indiferent de cauza. Alegeți alimente bogate în fibre și cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi pâinea integrală, cerealele, fructele și legumele proaspete. De asemenea, mestecați încet și faceți mese mai mici și mai frecvente.

Dacă nu sunteți în stare să mențineți alimente în stomac, bateți biscuiții cu apă sărată sau pâine prăjită în timpul zilei.
Dacă puteți mânca puțin, preferați peștele sărător, pieptul de pui, orezul, cartofii coapte și pâinea. Legumele sunt, de asemenea, o alegere bună, dar evitați cele care cauzează gaze și pot agrava greața, cum ar fi conopida, varza și ceapa.
Ar trebui să așteptați șase ore să mâncați alimente solide după vărsături. Luați un bulion ușor de pui sau legume în acest timp.

Imaginea intitulată Se referă la greata inexplicabilă cronică Pasul 5

Urmăriți alergii alimentare. Alimentele alergice frecvent trec neobservate și pot provoca greață și iritație cronică în stomac. Cele mai multe produse provoca reacții alergice includ: ouă, pește și lapte de vacă de lapte, arahide, nuci, produse din soia, fructe de mare (cum ar fi crevete sau squid) și grâu. Observați cum vă simțiți după ce ați consumat anumite alimente.

Încercați o dietă prin eliminare (eliminați o mâncare la un moment dat) și vedeți dacă aceasta vă vindecă greața.
Alte simptome alergice sunt umflarea feței, buzelor sau a gâtului, nas și clopote nazale congestionate, mâncărimi, erupții cutanate, dureri de cap, confuzie mentală și dificultăți de respirație.
Dacă credeți că aveți o alergie alimentară, faceți teste cu un nutritionist sau cu un alt specialist în domeniul sănătății.

Imaginea intitulată Se referă la greata inexplicabilă cronică Pasul 6

Evitați mirosurile puternice. Pe lângă faptul că nu mănâncă alimente grase, condimentate sau prăjite, încercați să evitați mirosul lor, deoarece mirosurile puternice agravează adesea greața. Alte mirosuri puternice care trebuie evitate includ parfumuri și colonii, țigări, mirosuri corporale, ceapă, usturoi și curry. Evitați restaurantele până când vă simțiți mai bine: pregătiți mai multe mese acasă. Evitați de asemenea cumpărăturile și piețele de parfumerie ale mall-urilor.

Purtarea unei măști chirurgicale sau aplicarea unui produs mentol în nări ajută la reducerea impactului mirosurilor puternice când sunteți departe de casă.
Fiți atent cu alți stimuli acasă și în alte locuri, cum ar fi prea multă căldură, umiditate sau lumini intermitente.

Imaginea intitulată Se ocupă de greata inexplicabilă cronică Pasul 7

Rămâi hidratat. Nivelurile ușoare și constante de deshidratare sunt mult mai frecvente decât credeți, mai ales în climatul cald și umed. Majoritatea oamenilor beau o mulțime de fluide, dar adesea cu cafeină și zahăr prelucrat, ceea ce promovează pierderea apei prin corp. În plus, riscul de deshidratare severă este ridicat dacă greața este însoțită de vărsături frecvente.

Încercați să luați opt pahare de apă curată pe zi sau mai mult dacă sunteți activ și foarte mult.
Dacă nu puteți să țineți apă în stomac, încercați să luați gume mici sau să sugeți cuburi de gheață.
Evitați băuturile cofeină cum ar fi cafea, ceai negru, ciocolată caldă, cola și băuturi energizante.
Evitați laptele dacă aveți intoleranță la lactoză. Simptome precum balonare, crampe abdominale și diaree vă vor agrava greața.
Dacă pierdeți lichid din cauza vărsăturilor sau diareei, trebuie să înlocuiți electroliții (mineralele). Beți sucul diluat din fructe sau legume (în plus față de apă).

Partea 2
Luarea de remedii naturale pentru greață cronică

Imaginea intitulată Se referă la greata inexplicabilă cronică Pasul 8

Bea ceaiuri din plante. Ceaiurile din plante sunt o modalitate excelentă de hidratare fără a consuma cofeina. În plus, unele dintre ele, cum ar fi menta și musetel, combate greața calmând stomacul sau nervii.

Plantele care ajută la reducerea anxietății și stresului și îmbunătățesc greața includ: mușețel, valerian, flori de pasiune și cava cava.
Puteți cumpăra ceaiurile - sau plantele uscate pentru a face o perfuzie - în majoritatea piețelor.
Nu aruncați apă fiartă peste ierburi, pentru a nu distruge componentele benefice. În schimb, utilizați apă foarte fierbinte și lăsați-i să se odihnească timp de aproximativ 15 minute.

Imaginea intitulată Se ocupă de greata inexplicabilă cronică Pasul 9

Mancati produse cu ghimbir. Un alt remediu natural folosit pe scara larga pentru a combate greața și ghimbir, care are proprietăți anti-inflamatorii și efect carminativ - reducerea emisiilor de gaze, balonare si dureri abdominale, care pot provoca greață. Ghimbirul poate fi consumat sub formă de ceai, capsule, pastile sau gume de mestecat.

Spre deosebire de cele mai multe branduri de băuturi răcoritoare cunoscute sub numele de "ginger ale", unele găsite în magazinele alimentare naturale au ghimbir adevărat. Îndepărtați efervescența (gazificarea) înainte de a bea.
Ghimbirul gari (Gari), care este de obicei servit cu mâncare japoneză este o altă modalitate gustoasă și ușoară de a găsi produsul.
Consumați o formă de ghimbir de 15 până la 30 de minute înainte de a mânca alimente solide pentru a reduce șansele de greață.

Imaginea intitulată Se referă la greata inexplicabilă cronică Pasul 10

Luați în considerare luarea suplimentelor de vitamina B6. Unele studii sugerează că vitamina B6 (piridoxina) ajută la reducerea greaței și a vărsăturilor cronice, în special la femeile gravide. Doza recomandată este de 30 mg clorhidrat de piridoxină zilnic timp de până la cinci zile consecutive.

Aceste suplimente nu au efect asupra tuturor cauzelor de greață cronică inexplicabilă, dar sunt ieftine și, în general, merită încercate.
Folosirea prea multor vitamine B6 (peste 100 mg pe zi) poate provoca iritații nervoase și amorțeală / furnicături la nivelul brațelor și picioarelor. Mențineți întotdeauna doza sub 50 mg pentru a evita riscul.

Partea 3
Tratarea greaței cronice

Imaginea intitulată Se referă la greata inexplicabilă cronică Pasul 11

Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru un medicament anti-greață. Luarea unei medicamente anti-greata poate fi o optiune buna atunci cand remediile naturale si de acasa nu ajuta si medicul nu poate stabili o cauza. Medicamentele necontrolate, cum ar fi dimenhidrina pot ajuta, dar pentru cei mai puternici va trebui să aveți o rețetă.

Medicamentele care sunt de obicei prescrise împotriva greață includ proclorperazina, granisetron, ondansetron (Zofran), perfenazina (Trilafon), metoclopramid (Reglan) și tietilperazină (Torecan).
Canabinoizii (derivați ai compusului THC din marijuana), cum ar fi dronabinolul, pot fi, de asemenea, utili în combaterea greaței.
Rețineți că toate aceste medicamente pot provoca reacții adverse, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale și dificultăți în controlul muschilor. Discutați cu medicul despre efectele fiecăruia în special.
Dacă greața este atât de puternică încât nu puteți lua pastile sau le puteți menține în stomac, discutați cu medicul despre supozitoare.

Imaginea intitulată Se ocupă de greata inexplicabilă cronică Pasul 12

Luați antibiotice pentru o perioadă scurtă de timp. Dacă medicul dumneavoastră și alți specialiști nu pot determina cauza greaței cronice, este posibil să meritați să încercați o perioadă scurtă de timp (o săptămână sau două) de antibiotice. Infecțiile bacteriene ușoare și cronice sunt în general dificil de diagnosticat și cauzează adesea focare de greață, în special în infecțiile gastro-intestinale. Discutați cu medicul dumneavoastră despre argumentele pro și contra de a lua antibiotice.

Antibioticele sunt o cauză cunoscută de greață, deci trebuie să existe dovezi de infecție înainte de a începe să le luați.
Infecțiile bacteriene sunt de obicei detectate prin modificări ale testelor de sânge, cum ar fi creșterea numărului de celule albe din sânge, ceea ce indică faptul că sistemul imunitar luptă împotriva unei infecții.
Infecțiile gastrice virale pot provoca, de asemenea, greață, dar antibioticele lucrează numai împotriva bacteriilor.
Eritromicina este un exemplu de antibiotice sugerate de medicul dumneavoastră. Este folosit pentru a promova trecerea alimentelor din stomac în intestin. Perioada în care acest antibiotic este utilă în tratarea greaței este destul de scurtă și luarea acestuia pentru o lungă perioadă de timp poate crește durerea abdominală.

Imaginea intitulată Se referă la greata inexplicabilă cronică Pasul 13

Încercați tratamentele de presopunctura. Acupresura implică utilizarea presiunii constante la anumite puncte din organism pentru a determina anumite reacții fiziologice. Principiul este același ca și în cazul acupuncturii, dar fără ace. Cercetarea indică faptul că există un punct pe încheietura mâinii (numit punctul P6) care reduce greața atunci când este apăsat. Cele mai multe studii au fost efectuate pe femeile gravide, dar punctul P6 poate ajuta, de asemenea, în alte cazuri, cum ar fi boala de mișcare și anxietate.

Puteți căuta un acupuncturist în cazul în care trăiți, dar vizionarea de videoclipuri cu privire la modul de a localiza și stimula P6 ar putea ajuta.
Apăsarea P6 pe unul dintre impulsuri timp de 30 până la 60 de secunde poate fi suficientă pentru a reduce semnificativ greața. Dacă nu funcționează, încercați să o masați timp de aproximativ cinci minute.
Căutați brățări speciale făcute pe internet pentru a stimula punctul P6 pentru perioade lungi de timp, ceea ce poate ajuta în cazurile legate de moarte sau sarcină.

Imaginea intitulată Se referă la greata inexplicabilă cronică Pasul 14

Căutați un chiropractician. Un alt tip de tratament alternativ care are de obicei un efect bun asupra greației inexplicabile este ajustarea vertebrală chiropractică. Dacă articulațiile, nervii sau mușchii de pe gât sunt iritați, acestea vă pot afecta echilibrul până la punctul de a provoca amețeli ușoare și greață. Intervenția unui chiropractician poate realinia articulațiile coloanei vertebrale și poate reduce tensiunea la nivelul gâtului, ceea ce face ca greața să dispară rapid.

Chiropractorii cere adesea să vadă o radiografie a gâtului înainte de intervenție pentru a vă asigura că procedura este sigură.
Este normal să auziți un clic relativ nedureros când aliniați, nu trebuie să vă fie frică de fracturi.
Deși o singură sesiune este suficientă uneori, este mai probabil să aveți nevoie de trei până la cinci pentru a realinia gâtul.

sfaturi

Chiar dacă testele de sânge sunt normale, căutați un endocrinolog pentru a vă verifica hormonii. Dezechilibrele hormonale pot provoca greață.
Activitatea fizică excesivă sau exercițiile fizice nepotrivite pot agrava greața.
Călătoria cu mașina, autobuzul sau trenul vă poate agrava simptomele. Dacă trebuie să mergeți undeva cu mașina, insistați să conduceți - s-ar putea să nu vă simțiți așa de rău.
Dieta BRAT (banană, orez, mere și pâine prăjită) poate ajuta să nu provoace greață.
Unii pacienți au greață cronică care nu răspunde la medicamente anti-greață. Terapia cognitivă comportamentală și tratamentul cu antidepresive pot fi ideale în aceste cazuri.