Cum să scapi de greață fără remedii

Toată lumea poate ajunge la un punct în viață în care va trebui să facă față grețurilor. Persoana este bolnavă toată ziua și nu poate vomita. Există o modalitate de a scăpa de greață, citiți mai departe.

conținut

Pași
Sfaturi

pași

Imaginea intitulă A scăpa de greață (fără medicamente) Pasul 1

Respiră adânc. De obicei, greața este cauzată de lipsa de oxigen din creier. Respirația profundă și încet poate ajuta la ameliorarea senzației.

Imaginea intitulată Îndepărtați greața (fără medicamente) Pasul 2

Bea multe lichide. Greața poate face corpul nostru mai deshidratat, deci este recomandabil să luați fluide cum ar fi ceaiuri sau apă rece în timp ce sunteți greață. Băuturile dulci pot ajuta la calmarea stomacului, dar evită pe cele acide, cum ar fi sucul de portocale sau cafeaua. De asemenea, puteți încerca să sugeți cuburi de gheață.

Imaginea intitulată A scăpa de greață (fără medicamente) Pasul 3

Mănâncă ghimbir. Ghimbirul este un remediu cunoscut pentru greață. Puteți să aveți ceai, tablete sau doar să sugeți ghimbirul brut.

Imaginea intitulată A scăpa de greață (fără medicamente) Pasul 4

Mănâncă alimente inestetice. Dacă ați vomitat, poate ajuta să mâncați mici porții de biscuiți toastați sau prăjiți pentru a umple stomacul. Evacuați din alimente grase sau acide, în plus față de alimentele cu mirosuri foarte puternice.

Imaginea intitulă Îndepărtați greața (fără medicamente) Pasul 5

Luați un pui de somn. Așezarea în jos vă poate ajuta să vă simțiți mai puțin grea decât să stați sau să stați în picioare. Imaginați-vă locuri senine și concentrați-vă asupra încheierii greaței.

sfaturi

Nu vă ridicați prea repede sau faceți lungimi mari, lungi, deoarece vă puteți simți amețit.
Când beți lichide, nu beți prea repede, deoarece vă puteți simți ca vărsături. Încearcă să iei mici obiective.
Încercați să nu vă îngrijorați prea mult deoarece greața poate fi cauzată de stres.
Se pot ajuta lumina consumatoare de băuturi și băuturile chimice, cum ar fi Sprite.
Mancatul de menta sau mestecarea unei gume de mentă poate ajuta la ameliorarea simptomelor de greață.
Poate că vă este foame. Încercați să mâncați un cookie sau ceva care vă va ușura foamea fără a lăsa-o prea plină. Veți simți mai rău. Evadare din alimente grase, picante sau acide.
Îndepărtarea stomacului ajută adesea.
Punerea unui prosop umed pe spatele gâtului vă poate ajuta, de asemenea.
Mănâncă o banană încet și bea apă, se culcă și respiră profund.
Consultați medicul dacă simptomele persistă sau se agravează.