Cum sa faci Airwalk

Airwalk este un pas de dans extrem de popular, legat de luna de miere. Pentru a face luna de miere, trebuie să te plimbi în spate în timp ce alergi, alergatul trebuie să meargă înainte. Pentru a efectua mișcarea, trebuie să vă mutați picioarele înainte în mod circular, ridicându-vă degetele în aer și așezându-le pe podea pe măsură ce mergeți. Tot ce ai nevoie este puțină practică.

conținut

Pași
Partea 1rularea principiilor de bază
Partea 2adăugați variante
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare

pași

Partea 1
Rularea principiilor de bază

Stați cu picioarele alături. Acestea ar trebui să fie deschise spre șolduri, ca și cum ați merge în mod normal. Airwalk se concentrează pe picioare, așa că nu vă faceți griji despre brațele sau restul corpului pentru moment. Dacă nu ați făcut niciodată acest lucru înainte, este recomandat să vă exersați mișcările înainte de a le face în picioare.

Pentru a vă simți mișcările picioarelor, exersați în fața unei oglinzi sau filmați repetițiile și urmăriți-vă cu un prieten.

Se amestecă un picior în fața celuilalt picior. Lăsați-o drept, fără a arăta degetele, la un unghi de aproximativ 45 de grade de la podea, cu degetele pe călcâi. Ridicați piciorul cu degetele, ca și cum ați trece o barieră de 30 cm.

Pe măsură ce greutatea dvs. trece la degetele de la picioare, glisați-o înapoi în poziția inițială. Ar trebui să vă păstrați picioarele drepte, fără a vă îndoiți genunchii pentru a efectua această mișcare. Glisați piciorul în poziția de pornire tragând călcâiul până când piciorul atinge solul. Înainte de a schimba picioarele, echilibrați greutatea

Când vă întoarceți cu primul picior, ridicați celălalt picior. Când faci aerodromul, ambele picioare nu pot fi niciodată la pământ în același timp. Când se întoarce un picior, celălalt ar trebui să se pregătească să se ridice. Ar putea dura ceva timp pentru a intra în ritm. Amintiți-vă că mișcarea este similară pedalei - când pedalați pe o bicicletă, picioarele dvs. sunt în mișcare constantă. Dacă unul dintre ei se oprește, împachetați.

Ridicați celălalt picior și repetați mișcarea. Procedați la fel cum ați făcut primul picior - ridica celalalt picior, cu comanda de degete, ca și cum ai trece o barieră de 30 cm, și glisați înapoi, ca și în cazul în care un toc frânghie. Când piciorul se întoarce, pregătiți celălalt să efectueze mișcarea, ridicându-ți degetele.

Continuați mișcările. Continuați să difuzați airwalk-ul, ridicând câte un picior în același timp, atât timp cât doriți. Puteți începe să practicați, apoi puteți merge mai departe, într-un ritm mult mai lent decât o plimbare normală. Mișcarea este similară cu mersul într-o situație cu gravitate scăzută.

Încercați să formați un "V" cu picioarele în timp ce faceți tranziția de la mișcări. Adică, când unul dintre picioare se întoarce la pământ, călcâiul acelui picior trebuie să aterizeze spre degetele celuilalt picior, pentru a forma un "V". Acest lucru vă va face să vă mișcați în același ritm.

Practica. Este nevoie de puțină practică pentru a lovi această mișcare, dar merită efortul. Înainte de a începe să practicați aerodromul, învățați-l pe moonwalk pentru a vă ușura, deoarece unii oameni găsesc mai complicat airwalk. Când puteți stăpâni mișcările Airwalk și Moonwalk, puteți să le amestecați, apoi să vă mutați în următoarea, apoi înapoi și așa mai departe. De asemenea, puteți practica mișcările glisante ale picioarelor, care acoperă tehnici similare, singura diferență fiind că mișcările sunt în lateral.

După ce v-ați obișnuit cu aerodromul, începeți să vă scuturați umerii și să vă alăturați și brațelor. Mutați brațele înainte și înapoi, ca și cum ați merge, dar într-un ritm mai lent să vă însoțiți picioarele.
Amintiți-vă să lăsați fluxurile de mișcare astfel încât să pară o podea plutitoare.

Partea 2
Adăugați variante

Trageți degetele cu fiecare pas. După ce ați învățat și stăpânit aerodromul, adăugați această variantă mică pentru a face mișcarea mai interesantă. Ridicați doar piciorul care este pe pământ, gata să intră în aer, atingeți degetele și efectuați mișcarea normală a aerului. Apoi glisați piciorul înapoi și faceți același lucru cu celălalt picior.

Trageți călcâiul și degetele la fiecare pas. Un alt lucru pe care îl puteți face este să atingeți călcâiele și degetele de la fiecare picior înainte de a le ridica. Dacă vă puteți îndoi degetele, veți putea să vă loviți de călcâi înainte de orice pas fără probleme. Observați-vă în oglindă pentru a ridica ritmul.

Faceți alerga împreună cu luna de miere. După ce ați stăpânit aerodinamica, practicați o tranziție directă la mersul pe jos, pentru a vă putea reveni la locul în care ați început mișcarea, făcând o călătorie la moonwalk. Apoi porniți din nou airwalk-ul, mergând înainte și înapoi, făcându-l pe moonwalk ori de câte ori doriți.

Partea cea mai complicată este tranziția, deoarece trebuie să învățați să vă deplasați de la o mișcare la alta fără a vă opri, într-un mod neted și fluid.

sfaturi

Dacă învață mai întâi Moonwalk, va fi mai ușor să înveți Airwalk-ul.

avertismente

Faceți mișcarea pe o suprafață plană, pentru a evita posibilele vătămări.
Când un picior se întoarce în poziția inițială, mișcarea este alunecoasă, fluidă, non-stop și fără derapare.