Confruntarea cu oamenii care vă ignoră

Din nefericire, ignorarea face parte din viață. Noi trecem prin toate la un moment dat. Este ușor să te simți rănit fiind ignorat de cineva, dar de obicei există o imagine mai mare pe care probabil că nu o vezi. El este doar uman, la fel ca tine - este important să-l tratăm așa.

conținut

Pași
Metoda 1rezolvarea situației cu cealaltă persoană
Metoda 2Știind când să plece
Metoda 3construirea încrederii în sine
Metoda 4dezvoltarea unor prietenii mai puternice
Sfaturi

pași

Metoda 1
Rezolvarea situației cu cealaltă persoană

Imaginea intitulată Deal cu persoanele care vă ignoră Pasul 1.jpeg

Reflectați asupra acțiunilor recente. Aceasta poate fi o provocare pentru mulți oameni, deoarece nu vor să recunoască faptul că au făcut o greșeală sau chiar au observat că au făcut ceva pentru a ofensa pe altcineva.

Fiți pregătit să vă cereți scuze de îndată ce vă dați seama că ați făcut ceva greșit. Chiar dacă cealaltă persoană ar fi putut acționa mai curtenitor, este mai bine să arătați că sunteți mai presus de asta.
practică diferite tehnici de meditație, dacă vi se pare greu de reflectat.

Imagine intitulată Deal cu persoanele care te ignoră Pasul 2.jpeg

Spune-i să vorbească. Invitați persoana la o conversație. Dacă încercați să o ignorați și o invitați într-o conversație publică, s-ar putea simți mai obligată să participe. Majoritatea oamenilor nu doresc să fie văzuți în public ignorând pe ceilalți.

Imaginea intitulată Deal cu persoanele care te ignoră Pasul 3.jpeg

Fii blândă. Dacă își dă seama că faci un efort, poate vrea un nou dialog. Acționând nepotrivit va crea doar o barieră mai mare și mai complicată.

Imagine intitulată Deal cu persoanele care vă ignoră Pasul 4

Alegeți un timp pentru a vorbi. Planificați un moment când sunteți liber. Dacă timpul este inoportun, cealaltă persoană poate fi și mai frustrat.

Imagine intitulată Deal cu persoanele care vă ignoră Pasul 5.jpeg

Întrebați de ce sunteți ignorați. Uneori oamenii nu înțeleg nici măcar că ignoră pe cineva. Fiind sinceră și directă cu ea vă poate oferi informații prețioase. Nu fi excesiv de nepoliticos în confruntarea cu ea.

Imaginea intitulată Deal cu oamenii care vă ignoră Pasul 6.jpeg

Exprimați-vă sentimentele. Acest lucru poate fi dificil, dar deschiderea la această persoană poate rezolva întreaga problemă. Expunerea sentimentelor dvs. este un proces vulnerabil și poate duce chiar la răni emoționale. Dezvăluiți-vă, dar nu spuneți totul.

Imaginea intitulată Deal cu persoanele care vă ignoră Pasul 7.jpeg

Nu forțați subiectul. Unii oameni au nevoie pur și simplu de ceva timp de la tine. Poate fi destul de util să evitați o discuție și optați pentru o conversație relaxată.

Imaginea intitulată Deal cu oamenii care vă ignoră Pasul 8.jpeg

Nu fiți tare sau strigați. Crearea unei confruntări tensionate va extinde numai perioada de turbulență cu ea.

Imaginea intitulată Deal cu oamenii care vă ignoră Pasul 9.jpeg

Cereți ajutorul altora. Încercați să transmiteți mesajul prin altcineva. Uneori pur și simplu nu te poți adresa cine te ignoră. În anumite situații, poate fi destul de util să aveți ajutorul unei terțe persoane pentru a rezolva problema. Alege pe cineva care are prietenie cu voi, dar fii neutru. Puteți folosi întotdeauna o cunoaștere apropiată pentru a vă ajuta să rezolvați lucrurile, dacă sunteți dispuși.

Metoda 2
Știind când să plece

Imaginea intitulată Deal cu persoanele care te ignoră Pasul 10

Nu o luați personal. Majoritatea oamenilor se confruntă cu cineva care le ignoră - scoateți puterea din această rujenie și nu arătați că vă afectează. Faceți-le problema, nu a ta.

Imagine intitulată Deal cu persoanele care vă ignoră Pasul 11.jpeg

Concentrați-vă pe călătorie, nu pe barieră. Acest lucru nu este întotdeauna cel mai simplu pas, dar petrecând timpul lucrat pe obiectivele personale, opiniile și acțiunile acelei persoane față de dvs. nu vor mai fi importante. Gândiți-vă la ele ca la bariere metaforice care nu sunt neapărat în calea voastră, dar ele există.

Imagine intitulată Deal cu oamenii care vă ignoră Pasul 12.jpeg

Ignorați și asta. Dacă nu dorește să se asocieze cu dvs. din diverse motive, nu aveți nici o legătură cu ea. Prin ignorarea ei, ea poate observa mai multe atitudini. Aceasta este și o modalitate excelentă de a rămâne liniștiți. Chiar dacă vă simțiți spulberați în interior, știți că acest lucru se poate dovedi a fi o soluție eficientă în timp.

Imaginea intitulată Deal cu persoanele care vă ignoră Pasul 13.jpeg

Dați spațiu. Unii oameni trebuie doar să-și petreacă timpul departe de prieteni. Este posibil să nu fie justificată, dar mulți dintre ei vor ignora pur și simplu dacă doresc să facă acest lucru. Aceasta poate fi situația cea mai dureroasă și mai frustrantă de a intra, dar încercați să le acordați timp.

Imaginea intitulată Deal cu persoanele care te ignoră Pas 14.jpeg

Nu forța schimbarea. Nu puteți schimba întotdeauna dispoziția cuiva cu educația dacă persoana este dispusă să fie nepoliticoasă. Uneori, cel mai bun lucru de făcut este să așteptați până când află ce dorește cu adevărat de unul singur.

Metoda 3
Construirea încrederii în sine

Imagine intitulată Deal cu oamenii care vă ignoră Pasul 15.jpeg

Faceți mai multe liste. Încercați să vă petreceți timp în dezvoltarea a trei liste: punctele tale forte, realizările tale și ceva ce admiri în tine însuți. Dacă doriți, puteți cere unui membru al familiei să vă ajute în acest exercițiu. Păstrați lista într-un loc sigur și citiți-o ori de câte ori vă simțiți trist.

Imaginea intitulată Deal cu persoanele care vă ignoră Pasul 16.jpeg

Mențineți o bună igienă personală. Este important să aveți grijă de voi înșivă. Fiți atenți la tunsoare, la lungimea unghiilor și a dinților.

Imaginea intitulată Deal cu persoanele care vă ignoră Pasul 17.jpeg

Curățați-vă spațiul. Veți fi surprinși să vedeți cât de mult vă poate îmbunătăți sănătatea mintală într-un mediu curat și organizat. Concentrează-te în cameră. Puteți chiar să întrebați pe cineva să vă ajute să repoziționați mobilierul.

Imaginea intitulată Deal cu oamenii care vă ignoră Pasul 18.jpeg

Practicați un hobby. Angajați-vă într-o activitate precum pictura, muzica, poezia sau dansul. Concentrarea pe activitățile artistice vă perfecționează exprimarea de sine și vă întărește sentimentul de abilități. Ca urmare, veți avea mai multe interacțiuni pozitive cu alte persoane.

Imaginea intitulată Deal cu persoanele care te ignoră Pas 19.jpeg

Faceți o contribuție. Participarea la o organizație de voluntari din comunitatea dvs. poate fi o experiență foarte pozitivă. A face o diferență dezvoltă opinia pozitivă pe care o ai despre tine.

Imaginea intitulată Deal cu persoanele care vă ignoră Pasul 20.jpeg

Recunoașteți-vă creațiile. Multe nesiguranțe despre alte persoane apar din stima noastră de sine. Încercați să vă separați sentimentele de realitatea situației. Acest lucru nu va fi ușor deoarece suntem, de obicei, ființe emoționale, dar încercăm să vedem circumstanțele dintr-un punct de vedere non-părtinitor. Puteți încerca să faci diferite exerciții de scriere pentru a ajuta fluxul de idei.

Imaginea intitulată Deal cu persoanele care te ignoră Pas 21.jpeg

Căutați ajutor profesional. Dacă încă mai aveți dificultăți în a fi ignorați de cineva, există și cei care vă pot ajuta. Terapeuții sau consilierii studenților ajută permanent oamenii în această situație. Puteți începe prin a solicita ajutor de la un consilier la propria școală, fără costuri.

Metoda 4
Dezvoltarea unor prietenii mai puternice

Imaginea intitulată Deal cu oamenii care vă ignoră Pasul 22.jpeg

Țineți prietenii pe care îi aveți. Ce ai avut înainte de a fi ignorat vor fi, probabil, prietenii tăi, nu? Dacă lucrurile devin ciudate pentru că te implici în alte persoane, fii sincer.

Faceți o activitate pe care toată lumea o bucură.

Imaginea intitulată Deal cu persoanele care te ignoră Pas 23.jpeg

Dezvăluiți-vă. Împărtășește-ți temerile, eșecurile și nesiguranța în tine. Fiind vulnerabil este dificil atunci când sunteți cu cineva, dar puteți crea o legătură strânsă între oameni. Puteți chiar să faceți schimb de experiențe și să vă spuneți reciproc situațiile dificile pe care le-ați experimentat în trecut.

Imaginea intitulată Deal cu persoanele care vă ignore Pasul 24.jpeg

Păstrați mai multe linii de comunicare deschise. Cu cât mai multe canale de comunicare aveți, cu atât mai bine. În lumea de astăzi, poate fi dificil să ții pasul cu toate formele de comunicare. Din când în când, uitați-vă rapid la rețelele sociale și transferați telefonul prietenilor.

Imaginea intitulată Deal cu persoanele care te ignoră Pas 25.jpeg

Asigurați-vă că contactul este valoros. În mod sigur, este bine să-i apelezi la un prieten doar pentru a vorbi cu el. Încercați să cereți sfaturi serioase sau pur și simplu să împărtășiți ceva important care v-a întâmplat recent.

Imaginea intitulată Deal cu persoanele care vă ignoră Pasul 26.jpeg

Fă-te la dispoziție. Dacă un prieten trece prin ceva, ar trebui să-i alocați timp pentru el. Nimănui nu îi plac prieteniile cu o singură mână. Dacă aveți planuri, încercați să găsiți ferestre de timp sau să le amânați, spunându-vă despre un lucru neprevăzut important.

sfaturi

Nu fiți frustrați și faceți o scenă. Acest tip de episod nu este bun, deoarece vă dă impresia că aveți probleme, chiar dacă sunteți doar frustrați.
Uneori este posibil să nu fie vina ta. Poate că persoana vrea doar ceva timp să fie singură. Sau poate că nu te-a plăcut atât de mult și s-ar putea să fiu fericit să nu mai fiți în viață. Nu încerca să te forțezi, vei ajunge să te rănești pe tine însuți și pe oamenii din jurul tău. Înțelegeți situația și nu încercați să reuniți din nou aceste legături. Există șapte miliarde de oameni din lume care te așteaptă!
Oamenii ignoră pe alții din mai multe motive, dar este important să vă amintiți că trebuie să continuați și să vă faceți prieteni noi.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit