1
Spray ulei vegetal peste tot carnea. În loc să acoperiți tigaia cu ulei vegetal, acoperiți carnea cu el. Veți folosi de fapt mai puțin ulei în acest fel, deci abordarea este mai sănătoasă pentru inimă. Carnea se va transforma, de asemenea, în aur. În general, tăieturile ideale de carne pentru acest proces sunt grele și ieftine. Când se fierbe, devin moi.
- Această abordare este cea mai potrivită pentru carnea roșie, cum ar fi carnea de vită și miel.
- Dacă urmați o rețetă, citiți frecvent instrucțiunile.
2
Se toarnă carnea într-o tigaie pe căldură medie-mare. Cea mai bună alegere este o tigaie din fontă. Așezați bucățile de carne acoperite cu ulei într-o tigaie de medie tavă pe căldură medie. În loc să puneți toată carnea într-o singură mișcare, aruncați bucățele puțin câte puțin.
- Utilizați un vas pentru a întoarce carnea în mod frecvent, astfel încât să se înalțe uniform.
- Scoateți fiecare piesă după rumenire.
- Așezați carnea de aur pe o placă curată și lăsați-o deoparte.
3
Se toarnă lichid în tigaie și se fierbe.După ce ați rumenit toată carnea și ați scos-o din tigaie, turnați lichidul de gătit. În funcție de ceea ce gătiți, lichidul va fi un fel de bulion sau poate vin. Focul ar trebui să rămână mediu-înalt până când lichidul ajunge la fierbere.
- Veți ști că se fierbe când bulele germinează viguros pe suprafață și lichidul se mișcă și se amestecă în tigaie.
4
Reduceți căldura pentru a fierbe. După ce ajungeți la fierbere, reduceți căldura pentru a găti lichidul la căldură scăzută. Veți ști că vă aflați la locul potrivit atunci când vedeți buzunare de bule mici, continuu, care apare pe suprafață, precum și izbucniri neregulate de abur.
- Înainte de a pune carnea înapoi în tigaie, așteptați până când lichidul ajunge în punctul corect.
- Adăugarea cărnii într-un lichid de fierbere vă va ajuta să o faceți cât mai moale posibil.
5
Returnați carnea de aur în tigaie. Odată ce ajungeți la locul potrivit, puneți bucățile de carne înapoi în tigaie. Reglați focul după cum este necesar și amestecați din când în când. Probabil că va trebui să reglați căldura între valoarea medie și cea joasă pentru a menține gătitul.
- Aceste informații de bază sunt universale pentru a începe procesul de gătit bland de majoritatea cărnurilor.
- Timpul de gătire depinde de tipul de carne și de ceea ce pregătiți.