itholoinfo.com.com

Cum sa faci Dahlia

Dalia este un fel de mâncare delicioasă, care se comportă bine. În India, bolnavii mănâncă dahlia din cauza beneficiilor pentru sănătate. Dar nu trebuie să fiți bolnavi să savurați acest fel de mâncare delicioasă. Se taie niște legume și vei avea o cină perfectă.

ingrediente

  • 1 ceasca de grâu zdrobit
  • 1 lingură de ulei sau grăsime
  • 1 lingurita de seminte de chimen
  • 1 roșu mediu
  • 1 ceapă medie
  • 1/2 ceașcă de morcov
  • 1/2 ceasca de mazăre fara coaja
  • sare

pași

Metoda 1
Pregătiți ingredientele

Imaginea intitulă Faceți Dalia Pasul 1
1
Aflați ce este Dahlia. Dahlia este cuvântul hindus pentru cereale zdrobite. Acest fel de mâncare este făcut cu grâu zdrobit. Dalia are niveluri scăzute de colesterol și grăsimi și este o sursă bună de carbohidrați, fier și fibră. Acest fel de mâncare are o textura de tip ceramică.
  • Imaginea intitulă Faceți Dalia Pasul 2
    2
    Încălziți o lingură de ulei sau grăsime într-o aragaz sub presiune. Când uleiul este fierbinte, adăugați o linguriță de semințe de chimen. Lasă chimionul să se prăjească în ulei. Ascultați semințele încep să crackle înainte de a continua - zgomotul înseamnă că eliberează aroma.
    • Dacă nu aveți o aragaz sub presiune, puteți încerca să-l pregătiți într-o cratiță mare. Urmați aceiași pași, adăugați uleiul și apoi semințele de chimen.
  • 3
    Se taie legumele. Dacă aveți de gând să facă dahlia cu legume, acesta este timpul să se spele și să le pregătească. Suplimentele comune (și delicioase) la dahlia includ ceapa, roșiile, morcovii și mazărea. Nu uitați să spălați legumele înainte de utilizare.
    • Se taie o tomată și o ceapă de dimensiuni medii.
    • Curățați și tăiați o jumătate de pahar de morcovi. Spălați și tăiați o jumătate de cești de cartofi.
    • Coaceți jumătate de ceasca de mazare (sau puteți cumpăra mătase gata).
    • Adaugati ceapa tocata in ulei de seminte de chimen. Puneți ceapa până când este transparentă. Pentru a gusta, puteți prăji ceapa cu un vârf de ghimbir tocată sau cu unul sau două ardei verde tăiți.
  • Imaginea intitulă Faceți Dalia Pasul 4
    4
    Adăugați celelalte legume tăiate în aragazul sub presiune. Când ceapa devine transparentă, legați legumele timp de două minute, amestecând constant.

    • Metoda 2
    Gatit dahlia

    Imaginea intitulă Faceți Dalia Pasul 5
    1


    Clătiți dahlia. Ca orez, dalia este cea mai bună dacă este clătită înainte de gătit. Adăugați o ceașcă de dahlia la aragazul sub presiune și legați legumele timp de trei până la patru minute. Asigurați-vă că mereu amestecați, astfel încât să nu se lipească la tigaie.
  • Imaginea intitulă Faceți Dalia Pasul 6
    2
    Puteți, de asemenea, să prăjiți dahlia într-o tavă separată înainte de a pune vasul sub presiune.
    • Adăugați patru cești de apă la aragazul sub presiune. Se amestecă toate ingredientele și se pune cantitatea necesară de sare în funcție de gustul tău.
  • Imaginea intitulă Faceți Dalia Pasul 7
    3
    Închideți capacul aragazului de presiune. Gatiti dahlia pentru fluierele de la 10 la 12 sau pana cand are o consistenta de tip ceramica. Dacă deschideți capacul și rețineți că dalia nu pare a fi bine gatite, a pus un pic mai mult de apă și se continuă fierberea câteva.
  • Imaginea intitulă Faceți Dalia Step 8
    4
    Dacă dahlia pare nefiertă, puteți adăuga și apă și continuați să gătiți fără capac până când nu este moale.
    • Puneți dahlia în boluri de servire. Ar trebui să fie servit fierbinte. Garniți farfuria cu câteva frunze de coriandru. Bucurați-vă!
  • Imaginea intitulă Faceți Dalia Pasul 9
    5
    A terminat.
  • Imaginea intitulă Faceți Dalia Pasul 10
    6
    A terminat.

    • sfaturi

    • Puteți pune, de asemenea, fasole verde în vasul dvs. dahlia.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa faci sos de pizzaCum sa faci sos de pizza
    Cum sa faci cartofi piure cu usturoiCum sa faci cartofi piure cu usturoi
    Cum sa faci un sos vegan pentru EnchiladasCum sa faci un sos vegan pentru Enchiladas
    Cum sa faci orezul spaniolCum sa faci orezul spaniol
    Cum sa faci Asparagus la gratarCum sa faci Asparagus la gratar
    Cum sa faci FalafelCum sa faci Falafel
    Cum sa faci curry de puiCum sa faci curry de pui
    Cum sa faci pui Tikka MasalaCum sa faci pui Tikka Masala
    Cum sa faci Burgeri din fasole neagraCum sa faci Burgeri din fasole neagra
    Cum sa faci Sao AlooCum sa faci Sao Aloo
    » » Cum sa faci Dahlia
    © 2021 itholoinfo.com.com