itholoinfo.com.com

Cum sa faci salata de fasole rosie si carapacea

O salată de fasole roșie și de năut este sănătoasă, nutritivă, satisface foamea și are un gust minunat. Este ușor de făcut pentru că folosește fasole și năuturi conservate. Această rețetă are o bună combinație de proteine ​​pentru vegetarieni. De asemenea, este delicios servit cu felii crocante de paine franceza sau italiana.

ingrediente

salată

  • 300 g de pui de năut spălat și drenat
  • 425 g de boabe de fasole roșie spălate și drenate
  • 1 piper verde și 1 roșu, ambele însămânțate și tocate
  • 2 roșii, însămânțate și tocate
  • 1 ceapă mică, tocată mărunt

sos

  • 1 lămâie stinsă
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 1 cățel de usturoi, tocată
  • 1 lingurita de miere
  • ¼ linguriță de pastă de piper
  • ½ ceasca de pătrunjel proaspat tocat
  • Sare de mare și piper proaspăt gustat

pași

Imagine intitulată Faceți salata de șarpe și de fasole roșie Pasul 1
1
Se amestecă într-un castron năutul, fasolea și bucățele tăiate de ceapă, ardei și roșii.
  • Imagine intitulată Fă-ți salata de șarpe și de fasole roșie Pasul 2
    2
    Faceți sosul. Se amestecă sucul de lămâie, uleiul de măsline, usturoiul zdrobit, mierea și pasta de piper. Setează la gust.
  • Imaginea intitul Salata de șarpe și de fasole roșie Pasul 3
    3
    Se toarnă ușor sosul peste salată.


  • Imaginea intitul Make Salată de șarpe și de fasole roșie Pasul 4
    4
    Răciți salata timp de o jumătate de oră sau mai mult înainte de servire.
  • Imaginea intitul Realizați salata de șarpe și de fasole roșie Pasul 5
    5
    Răspândiți ușor pătrunjelul peste salată chiar înainte de al servi. Se condimentează cu piper, dacă se dorește.
  • Imagine intitulată
    6
    După acești pași, salata va fi gata.

    • sfaturi

    • Această rețetă servește patru-șase persoane.

    Materiale necesare

    • Cuțitul de tăiere și cuțitul
    • Salată de castron
    • Bowl pentru sos
    • lingură
    • Distribuitor de salate
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa faci sos de usturoiCum sa faci sos de usturoi
    Cum sa faci sos de pizzaCum sa faci sos de pizza
    Cum sa faci salsa mexicanaCum sa faci salsa mexicana
    Cum se prepară salata de pasteCum se prepară salata de paste
    Cum să mănânci EdamameCum să mănânci Edamame
    Cum să gătești fasole roșieCum să gătești fasole roșie
    Cum se face Baião de DoisCum se face Baião de Dois
    Cum sa faci FalafelCum sa faci Falafel
    Cum sa faci Burgeri din fasole neagraCum sa faci Burgeri din fasole neagra
    Cum sa faci Homan veganCum sa faci Homan vegan
    » » Cum sa faci salata de fasole rosie si carapacea
    © 2021 itholoinfo.com.com