1
Încălziți uleiul. Într-o tigaie mare, de preferință triplu-jos, se adaugă o lingură de ulei de gătit și se încălzește la foc mediu.
- Pentru un fel de mancare sanatoasa, puteti folosi ulei de masline extra virgin. Cu toate acestea, nu lasati uleiul de masline arde-
- Un vas de tip wok va funcționa minunat pentru această rețetă, dar dacă nu aveți unul, orice tighel greu se va ocupa de problema -
2
Se prăjește carnea. Adăugați în tigaie - carnea care se odihnea pe condimente și o prăjiți în mod egal.
- Nu amestecați prea mult carnea, lăsați-o să sigileze. În mod sporadic, întoarceți piesele pentru o prăjitură mai uniformă.
- Acest lucru nu va dura mai mult de câteva minute, dar totul depinde de grosimea pe care ați tăiat bucățile de carne din carnea. Dacă ați preferat bucăți mai mari, încălziți focul și prăjiți puțin mai mult
3
Răspândiți carnea prăjită. Puneți carnea prăjită într-un vas sau recipient. Lăsați-l deoparte pentru moment, dar păstrați-l cald.
- Decizia este a ta: puteți să prăjiți legumele în grăsimea cărnii sau - dacă doriți o alternativă mai sănătoasă - să scurgeți grăsimea din tigaie înainte de a continua -
4
Puneți ardeii și ceapa. Adăugați o altă lingură de ulei de gătit (sau ulei de măsline) peste tigaia și se prăjește la foc mediu până ce ceapa și ceapa sunt clare.
- Amestecați ardei și ceapă continuu timp de trei până la patru minute. Ardeiul ar trebui să pară mai atent, iar ceapa ar trebui să devină translucidă -
5
Returnați carnea în tava. Odată ce ardeii și ceapa au terminat de prăjit, întoarceți carnea în tigaie și amestecați rapid pentru ao amesteca cu legumele.
6
Faceți un sos de carne dacă doriți. Se dizolvă o tabletă de bulion de carne de vită într-un pahar cu apă și se pune pe plăcuță, pentru ao îndrepta.
- Această opțiune nu trebuie utilizată dacă prăjiți legumele în bulionul rămas în pan-
7
Adăugați roșiile. Chiar înainte de a opri căldura, adăugați roșiile în tigaie și încălziți ușor toate ingredientele.
- Tomatele ar trebui să fie gătite nu mai mult de 30 de secunde -
- Se amestecă toate ingredientele pe măsură ce se prăjește.
8
Serviti cald. Pentru a însoți, ce zici de orezul bătrân bun?
- De asemenea, puteți însoți felul de mâncare cu chips-uri - chiar și fidea este servită!