Cum se prepară pentru o fertilizare in vitro

Dacă ați decis fertilizarea in vitro, există măsuri fizice și mentale care trebuie luate pentru a crește șansele de succes. De exemplu, o dietă bogată în proteine este importantă pentru a maximiza producția de ouă. În plus, pregătirea psihică este esențială, deoarece va trebui să faceți injecții regulate și să obțineți adesea teste de fertilitate. Continuați să citiți pentru a afla cum să pregătiți mintea și corpul pentru procesul de fertilizare in vitro.

conținut

Pași
Metoda 1preparate nutriționale și fizice
Metoda 2preparate mentale și emoționale
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Preparate nutriționale și fizice

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru fertilizarea in vitro Pasul 1

Începeți să consumați zilnic 60 până la 70 de grame de proteină, astfel încât organismul să producă un număr sănătos de ouă.

Unele alimente bogate în această substanță sunt: carne slabă, pește, fasole, ouă și linte.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru fertilizarea in vitro Pasul 2

Mancati alimente bogate in calciu.

Câteva exemple sunt: iaurt, migdale, tofu, brânzeturi și legume, cum ar fi șuncă, spanac, șofang și struguri.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru fertilizarea in vitro Pasul 3

Mancati alimente bogate in acid folic sau incepeti sa luati supliment de nutrienti.

Câteva exemple sunt: legume, fructe, fava fasole, mazăre, linte, nuci și cereale.
Luați un supliment zilnic de 0,4 mg de acid folic pentru a asigura consumul acestei substanțe.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru fertilizarea in vitro Pasul 4

Bea 2 litri de apă în fiecare zi pentru a asigura hidratarea corpului.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru fertilizarea in vitro Pasul 5

Reduceți consumul de cofeină și alcool sau opriți complet consumarea acestor articole.

Dacă nu puteți elimina cofeina din dieta dumneavoastră, limitați aportul de la 200 mg la 300 mg pe zi.
O ceașcă de cafea conține de obicei 90 mg până la 150 mg de cafeină - cantitatea corectă depinde de tipul de boabe și de metoda de preparare. O opțiune este să începeți să beți doar decof.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru fertilizarea in vitro Pasul 6

Opriți fumatul sau utilizați alte medicamente.

Dacă luați orice medicament pentru continuarea utilizării, discutați cu medicul dumneavoastră.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru fertilizarea in vitro Pasul 7

Pentru a promova fluxul de sânge și a menține o greutate sănătoasă, faceți lumină activitățile fizice în fiecare zi, cum ar fi yoga, mersul pe jos etc.

Metoda 2
Preparate mentale și emoționale

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru fertilizarea in vitro Pasul 8

Discutați cu partenerul dvs. pentru a ajuta la ameliorarea stresului sau a presiunii în ceea ce privește tratamentul.

De exemplu, dacă vă este teamă că procesul nu va funcționa, vorbiți despre asta!
Dacă ați încercat procedura înainte, dar nu ați putut rămâne însărcinată, vă poate fi teamă să cheltuiți atât de mulți bani în acest proces. Nu ține-ți asta pentru tine. Discutați cu partenerul sau cu cineva din apropiere.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru fertilizarea in vitro Pasul 9

Petreceți timp cu partenerul dvs. făcând activități pe care le bucură ambii. Deci, puteți uita de tratamentul care urmează să vină.

Imaginea intitulată Pregătiți-vă pentru fertilizarea in vitro Pasul 10

Dacă aveți nevoie de mai mult sprijin, adresați-vă medicului dumneavoastră sau căutați un grup online.

sfaturi

Pentru mai multe șanse de succes, începeți să implementați aceste sfaturi cu 4 sau 6 săptămâni înainte de primul ciclu de tratament.

avertismente

Nu mai consumați alimente cu ciocolată sau zaharuri prelucrate cu 6 săptămâni înainte de tratament. De asemenea, nu le consumați pe tot parcursul procesului. Astfel de alimente nu sunt nutritive și pot determina creșterea glicemiei.