itholoinfo.com.com

Cum de a prinde un fotbal

A lua un fotbal în mod corect este ceva ce puțini oameni știu cum să facă. Practicați foarte mult și în curând veți fi prinși ca un profesionist, fie într-un cadru profesional sau de agrement. Pentru a învăța bine, trebuie să fii conștient de ceilalți jucători. Pentru a te poziționa bine, este necesar să rămâi înaintea celui care te urmărește.

pași

Imaginea intitulată Catch football Pasul 1
1
Ține-ți ochii pe minge tot timpul. Un sfat este de a acorda atenție vârfului mingii. De fiecare dată când îți iei ochii de pe ea, crește șansele să o lași să cadă. Fără a se concentra, prinderea ei devine pur noroc.
  • Imaginea intitulată Catch football Step 2
    2
    Împingeți-vă brațele spre ea când vă apropiați, ca să o ridicați cât mai mult posibil. Nu rulați cu brațele deschise, lăsați-o să o facă numai atunci când sunteți foarte aproape.
  • Imaginea intitulată Catch football Pasul 3
    3
    Faceți un triunghi cu mâinile, cu palmele din corp. Thumbs îndreptându-se unul către celălalt, restul degetelor, în sus. Scopul este de a înclina mingea spre spațiul dintre mâini. Dacă este sub talie, alăturați-vă pe cei mici. Dacă alergi, ar trebui să te alături și ei.
  • Imaginea intitulată Catch football Pasul 4
    4
    Luați mingea, lăsând-o în mijlocul mâinilor, înainte de ao prinde. Ține-ți ochii pe el tot timpul. Dacă trecerea este făcută sub talie, faceți același lucru, dar aruncați-vă peste ea.
  • Imagine intitulată Catch football Pasul 5


    5
    Aduceți-o sub brațele voastre, opuse adversarilor.
  • Imaginea intitulată Catch football Pasul 6
    6
    Acum, că aveți mingea, alergați și trageți-l sau faceți tot ce este necesar în conformitate cu regulile sportului pe care îl practicați.
  • Poziție intitulată Capturarea fotbalului Pasul 7
    7
    Aveți o viziune mentală clară asupra capturii mingii. Nu gândiți niciodată că nu veți reuși. Nu uitați să o protejați de îndată ce o ridicați.
  • Imagine intitulată
    8
    Gata.

    • sfaturi

    • Bazați-vă pe capacitatea dvs. de a prinde mingea. Dacă vă îndoiți, probabil că nu veți putea să o faceți. Totul începe în minte.
    • Ține-ți ochii pe minge tot timpul ". Cu cât este mai bine focalizat, cu atât mai bine.
    • Un exercițiu de a practica: Întinde-te și aruncă mingea în aer, peste tine. Priviți-o cădea în mâinile tale, luați-o cu tot corpul și stoarceți-o timp de două secunde înainte să o faceți din nou. Pentru o mai mare dexteritate, practică prindeți-o cu o mână.
    • Practicați-l prindeți.
    • Nu o luați cu corpul. Acest lucru este greșit și poate răni, în plus față de creșterea șanselor de a-l abandona. Indiferent de modul în care ați văzut un profesionist care a făcut acest lucru la televizor, oamenii sunt mai preocupați de ceea ce face după ce prind mingea. Oricum, antrenorul lui îi spune să o ia cu mâinile.
    • Ignorați totul și concentrați-vă asupra mingii. Nu există nici un cer, nici un pământ, nici unul. Singurele lucruri sunt mingea și mâinile.
    • Practicați foarte mult. Nu este util să citiți cărți sau articole pe internet, pentru a obține bine este necesar pentru a practica.
    • Fiți atenți la rotația mingii. Viteza influențează abilitatea dvs. de al prinde. Cu cât este mai rapid, cu atât mai greu. Dacă trecerea nu este corectă, va trebui să vă ajustați mâinile pentru ao lua ferm.
    • Practicați-vă cu o minge de fotbal obișnuită în loc de una oficială.
    • Perfecțiunea este imposibilă. Aflați cum să obțineți pași rău.

    avertismente

    • Reglați aderența în funcție de mâna preferată a băncii.
    • Spre deosebire de vremurile vechi, accesoriile pentru a facilita amprenta sunt interzise, ​​dar mănușile pot fi totuși purtate.

    Materiale necesare

    • Minge de fotbal
    • Alte persoane.
    • O mănușă cu aderență bună (opțional).
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să luați o mingeCum să luați o minge
    Cum de a învinge o minge de fotbal corectCum de a învinge o minge de fotbal corect
    Cum să dai o bătălie uscată în fotbalCum să dai o bătălie uscată în fotbal
    Cum să dai un titlu în voleiCum să dai un titlu în volei
    Cum să dai un titlu în voleiCum să dai un titlu în volei
    Cum să întărești quadricepsul cu o minge elvețianăCum să întărești quadricepsul cu o minge elvețiană
    Cum să joci bine fotbalulCum să joci bine fotbalul
    Cum să joci fotbalCum să joci fotbal
    Cum sa scapi de spate in voleiCum sa scapi de spate in volei
    Cum să cheltuiți o minge de baschetCum să cheltuiți o minge de baschet
    » » Cum de a prinde un fotbal
    © 2021 itholoinfo.com.com