Cum să ameliorați iritarea gâtului fără a face remedii

Există mai multe tulburări care duc la iritarea gâtului. Cauzele non-infecțioase includ post-nazale, rinită alergică, respirație gură, fumatul, au boala de reflux gastroesofagian (GERD) și fiind expus la alergeni și poluanți. Virușii, bacteriile și ciupercile pot, de asemenea, conduce la apariția iritației gâtului, ceea ce face necesară consultarea unui medic. Până în ziua numirii, puteți ușura disconfortul fără a utiliza medicamente, mai ales dacă nu aveți acces ușor la ele. Consumul de băuturi calde, remedii naturale sau schimbarea dietă, obiceiurile și stilul de viață sunt câteva dintre modalitățile de a atenua cel puțin simptomele.

conținut

Pași
Metoda 1consumați băuturi calde
Metoda 2utilizarea remediilor naturale
Metoda 3schimbarea obiceiurilor
Metoda 4schimbarea dietei
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Consumați băuturi calde

Imaginea intitulată Îndepărtați gâtul mâncărimei fără medicament Pasul 1

Bea apa fierbinte cu lamaie. Itchy gât poate fi îmbunătățită consumatoare de apă fierbinte cu lamaie dulce, dacă doriți, adăugați miere și rădăcină de ghimbir proaspăt, astfel încât lichidul este chiar mai benefic pentru gât.

Mananca apa calda cu lamaie la fiecare trei ore pentru a imbunatati iritarea. Strângeți o jumătate de lămâie în fiecare ceașcă de apă caldă și completați-o cu o linguriță de miere și ghimbir proaspăt.
Pentru a face efectul și mai benefic, puteți pune o jumătate de linguriță de turmeric în lichid. Turmeric ajuta la combaterea racelii si reduce iritarea.

Imaginea intitulată Îndepărtați gâtul senzațional fără medicamente Pasul 2

Beți ceai de ghimbir sau lemn dulce. Cumpărați pungile de ceai sau utilizați rădăcină de ghimbir proaspătă - în acest din urmă caz, ar trebui să-l tăiați în bucăți mici și fierbeți timp de 10 până la 15 minute. Strângeți bucățile și beți lichidul.

Licorice rădăcină, de asemenea, are capacitatea de a calma iritarea gâtului. Utilizați pungile de ceai din lemn dulce sau rădăcina, tăiați 30 g în bucăți mici și lăsați-le să stea în apă clocotită timp de 24 de ore. Strângeți bucățile, adăugați miere și beți.

Imaginea intitulată Îndepărtați gâtul mâncărimei fără medicament Pasul 3

Faceți ceai din plante pentru a calma zona afectată. Ele pot fi folosite pentru a face un ceai sau extract. Achiziționați întotdeauna plantele medicinale într-un loc sigur, deoarece acestea trebuie să fie de bună calitate. Beți trei până la patru cești de ceai din plante, sau una până la trei picături de extract de trei până la patru ori pe zi. Există planuri specifice pentru rezolvarea problemelor gâtului, cum ar fi:

Dong quai (Angelica sinensis) -
Eufrásia (Euphrasia officinalis) -
Gingko (Gingko biloba) -
Armurariul (Silybum marianum) -
Trifoiul roșu (Trifolium pratense) -
Urzica (Urtica dioica).

Imaginea intitulată Îndepărtați gâtul mâncând fără medicamente Pasul 4

Luați oțet fierte de mere de mere. Acest lichid îmbunătățește gâtul și tusea care rezultă din iritarea la locul respectiv. Dacă este posibil, utilizați oțetul organic de mere din cidru de mere amestecând o lingură de oțet cu un pahar de apă - îl puteți încălzi până se încălzește și adăugați miere pentru a dilua gustul oțetului.

Dacă gustul oțetului de cidru de mere nu vă deranjează, puteți adăuga mai puțină apă și puteți bea oțet mai puțin diluat, consolidând soluția. Cu toate acestea, mulți nu-și plac aroma, deci folosiți amestecuri pentru a reduce sau a mări aroma în funcție de preferințele dvs.

Metoda 2
Utilizarea remediilor naturale

Imaginea intitulată Îndepărtați gâtul mâncărimei fără medicament Pasul 5

Luați o lingură de miere pură. Se știe că mierea pură ajută foarte mult la combaterea disconfortului gâtului - nu ar trebui să aibă nici un fel de ingrediente prelucrate și aditivi. Căutați-l în supermarketuri sau magazine alimentare naturale.

Consumați o lingură de miere pură la fiecare două până la trei ore pentru a calma iritația.

Imaginea intitulată Îndepărtați gâtul mâncărimei fără medicină Pasul 6

Gargle cu apă salină. Se prepară amestecând între 1/4 și 1/2 linguriță într-o ceașcă de apă fierbinte. Gargați soluția la fiecare două până la trei ore pentru a reduce iritarea - evitați sarea de masă, deoarece are iod și alți aditivi.

Pentru a ghemui soluția de sare și apă, beți puțin și lăsați-o în gură. Deschideți-vă gura și mestecați-o, de asemenea, gargară cu capul în sus și suflarea aerului prin gât - soluția se va deplasa în întreaga regiune inflamată.
Dacă este posibil, nu înghițiți apă salină, deoarece aceasta poate dăuna sănătății. Spit-o după ce faci gargară pentru câteva minute.

Imaginea intitulată Prevenirea infecțiilor sinusurilor Pasul 8

Utilizați soluții saline pentru a elimina alergenii din căile respiratorii. Se prepară-le cu apă distilată sau fiartă (rece) - se adaugă jumătate de linguriță cu saramură și apă ½ linguriță de bicarbonat de sodiu la o cană cu 240 ml de apă. După ce ați făcut soluția, picurăți trei sau patru picături în fiecare dintre nări. Dacă nu aveți o picătură, utilizați o linguriță (care corespunde la aproximativ cinci picături). O altă opțiune este de a face o clătire salină, dacă aveți o seringă medicală, o sticlă de presare sau o net pot.

Imaginea intitulată Îndepărtați gâtul mâncărimei fără medicament Pasul 7

Sugeți pastilele naturale pentru gât. De asemenea, puteți să le încercați, atâta timp cât sunt făcute cu ingrediente naturale - cumpărați-le la orice farmacie și pe site-urile de internet. Pastilele naturale conțin miere, ghimbir sau o combinație de ingrediente antiinflamatoare.

Întotdeauna urmați instrucțiunile de pe ambalajul comprimatelor, luând doza corespunzătoare în fiecare zi.

Metoda 3
Schimbarea obiceiurilor

Imaginea intitulată Îndepărtați gâtul mâncărimei fără medicamente Pasul 8

Bea multe lichide. Este important ca organismul este întotdeauna hidratat, sau dureri în gât poate piorar- consuma opt la zece pahare pe zi, precum și băuturi calde (ceaiuri de plante) și alte lichide.

Admisia lichidului se poate face, de asemenea, prin luarea de supă caldă sau orice alt lichid fierbinte în timpul meselor. Ele vor ajuta, de asemenea, în hidratare.

Imaginea intitulată Îndepărtați un gât mâncând fără medicamente Pasul 9

Gura și limba trebuie să fie întotdeauna curate. Periați și dezinfectați bine gura pentru a elimina bacteriile care contribuie la iritarea în gât. Dacă problema este rezultatul unei reacții alergice (sezoniere), perierea limbii poate fi utilă pentru eliminarea polenului care provoacă neplăcerile în gât.

O altă opțiune este gargara cu apă salină după fiecare periaj pentru a dezinfecta bine gura. Este important să folosiți mereu ața pentru a îndepărta alimentele și bacteriile rămase.
Când lucrarea dvs. vă face să fiți expuși la iritante, cum ar fi clădirea prafului sau a particulelor de beton în măcinarea celulozei, purtați o mască de protecție pentru a evita inhalarea acestora.

Imaginea intitulată Keep a Cold at Bay (Pasul 18)

Evitați orice care poate irita căile respiratorii, cum ar fi aer uscat, rece și fum de țigară. Factorii de mediu, cum ar fi fumul, poluanții și aerul uscat și rece, pot provoca inflamații și dureri în gât. Fumatorii ar trebui renunță la obișnuință astfel încât disconfortul este redus dacă este necesar să intrați într-un loc cu aer uscat și rece, puneți o eșarfă în jurul gurii. Când casa ta este foarte uscată, cumperi un umidificator.

Este normal să simțiți creșterea disconfortului după renunțarea la fumat. Acest lucru se poate datora efectului desensibilizant al nicotinei - de a rezista la aceasta, aluneca cu apă salină și gâtul se va îmbunătăți în curând.

Lăsați aburul să intre în contact cu fața. Inflamația se poate îmbunătăți, de asemenea, cu ajutorul umezelii, hidratarea locului inflamat cu vaporizator facial sau pur și simplu fierberea apei pe sobă - lăsați fața pe abur. O opțiune simplă și ușoară este să faceți o baie mai lungă, generând mult abur - ușa de baie ar trebui închisă și trebuie să respirați adânc în duș, profitând de umiditatea aerului.

Puneți un umidificator în cameră. Vă ajută să dormi bine noaptea, lăsând aerul mai umed în cameră și reducând disconfortul.

Metoda 4
Schimbarea dietei

Mananca legume cu frunze verzi. Căutați acelea care au o colorare verde închis și frunze, cum ar fi spanacul, kale, kale, și chard, care va oferi o cantitate bună de nutrienți. Portocalele galbene și portocalii sunt, de asemenea, alegeri bune (yam, piper și morcov).

Sfecla, varza, bambusul si urzica sunt de asemenea bogate in nutrienti. Cele mai multe legume din dietă, mai sănătoase organismul va deveni - în acest fel, va avea mai multe capacități de a lupta mucus în gât.

Imaginea intitulată Îndepărtați un gât mâncând fără medicamente Pasul 12

Mananca ceapa si usturoiul, adaugand la mese. Ambele se încadrează bine în salate, în timp ce sucul poate fi consumat împreună cu legumele.

O altă opțiune este să coaceți usturoiul în cuptor și să îl mâncați.
Ambele ceapă și usturoiul sunt bogate în vitamina C și antioxidanți, care ajută sistemul imunitar să lupte împotriva iritației gâtului (fie că este o alergie sau o infecție).

Imaginea intitulată Îndepărtați gâtul senzațional fără medicamente Pasul 13

Obțineți un diagnostic precis dacă durerile de gât persistă. Tulburarea apare, în unele cazuri, din cauza unei alergii la un anumit alimento- dacă aveți intoleranță la un produs alimentar și simptom este disconfort în gât, l evite.

Puteți consulta un alergist pentru a confirma alergia pe care o aveți, precum și pentru a face teste pentru a detecta alte alergii comune, cum ar fi produsele lactate, grâul și crustaceele.

sfaturi

Dacă mâncărimea gâtului nu se îmbunătățește după utilizarea tratamentelor naturale sau dacă simptomele se înrăutățesc, consultați un medic. Acesta vă va ajuta să faceți diagnosticul exact al afecțiunii, știind dacă există probleme ascunse, o infecție sau o reacție alergică.
În cazul în care mâncărimea este cauzată de o alergie, pentru a preveni alergeni evitând în același start, fac exerciții în aer liber în după-amiaza sau seara, nu în dimineața (când nivelurile de polen sunt cele mai ridicate). Respirați prin nas, nu prin gură, și ștergeți-le pe toate praf și mucegai în casă.