Cum sa scapi de constipatie dupa o interventie chirurgicala

Dacă treceți printr-o operație, este important să știți că constipatia postoperatorie este o problemă obișnuită. Unele medicamente pentru durere (în special opioidele) și anestezia pot face sistemul tău gastro-intestinal lent și constipat. În plus, dacă ați operat stomacul sau intestinele sau ați primit o rețetă specială dietetică, puteți simți și constipația. Există mai multe modalități de a atenua problema și de a deveni mai confortabil după intervenția chirurgicală, indiferent dacă este vorba de alimentație, modificări ale stilului de viață sau de medicamente adecvate.

conținut

Pași
Metoda 1ameliorarea constipației cu medicamente
Metoda 2ameliorarea conștiinței în mod natural
Metoda 3prevenirea conștipării
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Ameliorarea constipației cu medicamente

Imaginea intitulată Îndepărtați constipația după operație Pasul 1

Utilizați un laxativ emolient. Acesta este unul dintre primele medicamente pentru a încerca atunci când vă simțiți constipat. Laxativele emolient, cunoscute și sub denumirea de emolienți fecali, sunt ușor de găsit și pot fi achiziționate fără prescripție medicală.

Laxativele emolientă funcționează prin tragerea de apă din intestine în scaun, înmuierea acestora și facilitarea evacuării.
Laxativele emoliente nu te fac întotdeauna să vrei să mergi la baie - ideea este doar să ușurezi procesul.
Urmați instrucțiunile chirurgului sau a prospectului. În mod normal, emolientul trebuie administrat o dată sau de două ori pe zi.
Dacă medicamentul nu funcționează, poate fi necesar să îl combinați cu un medicament suplimentar.

Imaginea intitulată Îndepărtați constipația după operație Pasul 2

Alegeți un laxativ ușor. Dacă emolientul nu funcționează corect, amestecați-l cu un alt laxativ puternic, de tipul care mărește nevoia de evacuare.

Există două tipuri principale de laxative: stimulente și osmotice. Încercați mai întâi osmoticul, deoarece stimulentele pot provoca diaree și crampe de stomac.
Laxativele osmotice funcționează trăgând fluide în intestine, facilitând mișcarea scaunului.
Adesea combinația dintre un laxativ emolient și un laxativ osmotic este cea mai bună opțiune atunci când vine vorba de ameliorarea constipației.

Imaginea intitulată Îndepărtați constipația după operație Pasul 3

Utilizați un lubrifiant. O modalitate mai puțin cunoscută de a atenua constiparea postoperatorie este utilizarea unui lubrifiant - aceasta este o altă opțiune la prețuri accesibile.

Lubrifianții sunt similari cu emolienții prin faptul că facilitează trecerea scaunului. Diferența este că acestea funcționează prin lubrifierea colonului, în loc să crească fluidele de fecale.
Produsele pe bază de ulei, cum ar fi uleiul mineral sau ulei de cod, sunt lubrifianți obișnuiți. Nu sunt foarte delicioși, dar ajută la ameliorarea constipației fără efecte secundare precum crampe sau diaree.

Imaginea intitulată Îndepărtați constipația după operație Pasul 4

Încercați un supozitor sau o clismă. Dacă metodele mai silențioase de ameliorare a constipației nu funcționează, poate fi necesară schimbarea tehnicii. Un supozitor este o opțiune utilă pentru răcelile mai grave.

Supozitoarele sunt, de obicei, făcute din glicerină, care este absorbită de mușchii rectali, contractându-i ușor. Procesul facilitează evacuarea și promovează nevoia de a merge la baie.
Înainte de a utiliza supozitorul, încercați un emolient. Poate fi foarte greu să evacuezi scaunul dur și să fi fost prins de ceva timp.
O altă opțiune este o clismă. Atât de plăcută, ar trebui să ușureze imediat constipația. Discutați cu chirurgul pentru a vedea dacă puteți încerca o clismă deoarece nu ar trebui să fie utilizată după anumite operații, în special cele din rect și din colon.
Cumpărați o clismă la o farmacie și citiți cu atenție instrucțiunile. Ar trebui să fie utilizat o singură dată - dacă nu puteți merge la baie, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Imaginea intitulată Îndepărtați constipația după operație Pasul 5

Controlați medicamentele pentru durere. Există mai multe remedii care sunt folosite pentru a calma constipatia postoperatorie - stați alertă la celelalte medicamente pe care le luați pentru a verifica dacă acestea nu cauzează constipație.

Unul dintre principalele motive pentru constipație după intervenția chirurgicală este utilizarea medicamentelor pe bază de rețetă pentru durere. Cu toate acestea, evident necesare, ele pot afecta funcționarea intestinelor.
Dacă utilizați medicamente pentru reducerea durerii, luați doar ceea ce este necesar și urmați instrucțiunile de utilizare ale medicului dumneavoastră.
Evaluați-vă nivelul de durere în fiecare zi. Dacă dispare, reduceți medicamentele. Cu cât faceți mai devreme acest lucru, cu atât va trece mai repede constipația.
De asemenea, dacă aveți puține dureri, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă puteți lua un medicament mai blând. Astfel, reduceți probabilitatea de constipație.

Imaginea intitulată Îndepărtați constipația după operație Pasul 6

Întotdeauna discutați cu medicul dumneavoastră. Indiferent de tipul de medicament pe care doriți să-l luați, atunci când simțiți constipație, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să-l căutați pe medic.

Majoritatea medicamentelor fără prescripție medicală pentru constipație sunt sigure și adecvate pentru utilizare.
Unele dintre medicamente, cu toate acestea, pot interfera cu remedii prescrise pentru perioada postoperatorie. Altele nu pot fi sigure în funcție de tipul de intervenție chirurgicală.
Dacă aveți constipație și nu sunteți sigur ce să faceți, adresați-vă medicului dumneavoastră. cere exact ce puteți și ce nu puteți lua, cât de des și când trebuie să-l sunați din nou pe profesionist.

Metoda 2
Ameliorarea conștiinței în mod natural

Imaginea intitulată Îndepărtați constipația după operație Pasul 7

Creșteți aportul de lichid. Pentru a preveni constipația și a trata în mod natural, este foarte important să beți cantități adecvate de fluide. Prin urmare, de îndată ce medicul eliberează, începeți să luați apă și alte fluide.

În general, oamenii au nevoie de două litri de apă pe zi. De când vă recuperați de la intervenția chirurgicală, aveți nevoie de puțin mai mult pentru aceasta acum.
Unele opțiuni bune de lichid: apă, apă spumante, apă aromatizată, cafea decafeinizată și ceai decafeinizat.
Evitați băuturile cu cofeină, deoarece acestea pot duce la deshidratare. Rezistati tentatiei de a bea sucuri, sucuri, alcool si bauturi energizante.

Imaginea intitulată Îndepărtați constipația după operație Pasul 8

Aveți un ceai laxativ. În plus față de apa pură, există unele ceaiuri care pot ajuta la ameliorarea constipației. Beți-le în timpul recuperării de la intervenție chirurgicală.

Căutați laxative în magazinele de sănătate. Nu sunt stimulente, ci doar ierburi uscate care se combină pentru a ajuta la scăderea constipației.
Deoarece există multe plante care promovează circulația intestinului, verificați întotdeauna etichetele ceaiurilor pe care le cumpărați. Căutați informații, cum ar fi "laxativul ușor" sau "regularizarea intestinului".
Beți ceaiurile fără zahăr. Dacă gustul este prea puternic, adăugați o picătură de miere.
Luați una sau două pahare de ceai pe zi, dar nu exagerați. Uneori, băutura poate dura câteva ore pentru a lucra.

Imaginea intitulată Îndepărtați constipația după operație Pasul 9

Încercați prunea. Un remediu acasă pentru ameliorarea constipației care funcționează bine este adăugarea de prune la alimente. Încercați să mâncați prune sau luați suc de prune atunci când începeți să simțiți constipație.

Sorbitolul, un tip de zahăr natural care acționează ca un laxativ ușor, este prezent în prune și este responsabil pentru ameliorarea constipației.
Beți până la un pahar de suc de prune o dată pe zi. Este important să beți un suc complet natural și, dacă este posibil, ușor încălzit.
Dacă doriți să mâncați prune pentru a scuti de constipație, mâncați-le pure, începând cu ½ ceasca pe zi.

Imaginea intitulată Îndepărtați constipația după operație Pasul 10

Luați un supliment de fibră. O altă metodă naturală pentru ameliorarea constipației este printr-un supliment de fibre. Atunci când este combinat cu creșterea consumului de lichide, este o modalitate excelentă de a ușura fecalele și de a facilita evacuarea.

Există câteva moduri diferite de a adăuga fibră la putere. Capsulele și pulberile sunt cele mai frecvente opțiuni de suplimente care se găsesc în magazinele pentru sănătate.
Luați suplimente o dată sau de două ori pe zi, urmând întotdeauna indicațiile de pe ambalaj. Este bine să știți că mai mult nu întotdeauna este mai bine deoarece excesul de fibre poate provoca crampe, balonare și iritații la nivelul stomacului.
Discutați cu medicul înainte de a lua orice suplimente. Este posibil ca produsul ales să nu fie adecvat pentru perioada postoperatorie.

Imaginea intitulată Îndepărtați constipația după operație Pasul 11

Evitați alimentele care promovează constipația. Există mai multe tehnici naturale de promovare a evacuării și de înmuiere a scaunelor, dar ele nu vor face nimic dacă consumați alimente care provoacă constipație imediat după operație.

Unele substanțe nutritive, cum ar fi potasiul și calciul, pot să promoveze constipația sau să o facă mai rău. Dacă consumați alimente bogate în astfel de nutrienți, știți că este posibil să faceți situația mai gravă.
Alimentele care pot agrava constipația includ: lapte (cum ar fi brânza, lapte și iaurt), banane, pâine albă, orez alb și alimente prelucrate.

Metoda 3
Prevenirea conștipării

Imaginea intitulată Îndepărtați constipația după operație Pasul 12

Monitorizați-vă obiceiurile de evacuare. Înainte de operație, începeți să acordați atenție frecvenței cu care mergeți la baie pentru a afla dacă aveți nevoie să tratați constipația acum sau dacă trebuie să o tratați imediat după operație.

Prin cunoașterea faptului că intervenția chirurgicală poate provoca constipație, este important să acordați atenție obiceiurilor dvs. înainte de procedură.
Observați cât de des mergeți la baie: în fiecare zi? De două ori pe zi? O dată la două zile?
Acordați atenție, de asemenea, cât de ușor este să mergeți la baie. Chiar dacă vă simțiți bine, dacă aveți probleme cu evacuarea, poate exista o problemă.
Când observați primele semne de constipație, tratați-o înainte a intervenției chirurgicale sau problema se poate înrăutăți.

Imaginea intitulată Îndepărtați constipația după operație Pasul 13

Mențineți o dietă bogată în fibre și fluide. Pentru a facilita evacuarea înainte de operație, este foarte important să se acorde atenție consumului de alimente și fluide. Dacă nu vă simțiți bine, puteți provoca probleme de constipație după procedură.

O dietă bogată în fibre este esențială pentru prevenirea constipației. Când știți că veți fi operat, concentrați-vă asupra îmbunătățirii aportului de fibre.
Produsele bogate în fibre includ: legume (cum ar fi fasole și linte), cereale integrale (cum ar fi făină, orez brun, quinoa și pâine integrală de grâu), fructe și legume.
Controlați consumul de fibre cu un jurnal de alimentare sau cu o aplicație mobilă. Femeile ar trebui să consume cel puțin 25 de grame pe zi, în timp ce bărbații ar trebui să mănânce cel puțin 40 de grame.
Încercați, de asemenea, să beți cele mai puțin fluide pe zi. Ideea este de a lua cel puțin 2 litri de lichide hidratante pe zi.

Imaginea intitulată Îndepărtați constipația după o intervenție chirurgicală Pasul 14

Rămâne activ. În plus față de controlul consumului de alimente, este important să se mențină o rutină a activităților fizice pentru a preveni constipația.

Începeți să mergeți imediat ce medicul vă dă permisiunea. Este important să vă mențineți fizic activ după operație, nu doar din cauza constipației, ci din cauza recuperării generale.
Exercitiile regulate stimuleaza colonul. Exercițiile aerobice cu impact redus (cum ar fi mersul pe jos sau alergatul) ajută, de asemenea, forțarea colonului, promovând evacuarea.
Practicați cel puțin 150 de minute de exerciții aerobice pe săptămână. Intensitatea moderata este ideala pentru ameliorarea constipatiei.
Opțiunile bune includ: mersul pe jos, alergarea, dansul, pedalarea, înotul sau utilizarea mașinii eliptice în sala de gimnastică.

Imaginea intitulată Îndepărtați constipația după operație Pasul 15

Urmați un model de evacuare. În general, este important să încercați evacuarea după un model. Acordați atenție semnalelor pe care corpul le dă atunci când are nevoie de ajutor pentru a preveni constipația.

Corpul uman știe când are nevoie de ceva. Urmăriți semne pentru a afla când să mergeți la baie.
Când simți că te duci la baie, nu-l ține. Câteodată ignorarea voinței o va face să dispară - în timp, un astfel de comportament poate provoca constipație.
Dacă vă îngrijiți bine corpul și nu ignorați semnele acestuia, veți observa o îmbunătățire a coerenței mișcărilor intestinale, care se va duce în baie în același timp în fiecare zi.

sfaturi

A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Informați-vă despre orice modificare a sistemului intestinal.
Dacă vă pregătiți pentru operație, regularizați mișcările intestinului în avans. Discutați despre situația post-operativă a constipatiei cu medicul dumneavoastră înainte de procedură.
Este important să tratați constipația la primul semn de probleme. Așteptarea prea mult timp poate face lucrurile să se înrăutățească.