1
Urmăriți schimbarea dietei copilului, deoarece unele alimente împiedică digestia, cauzând întărirea scaunelor. Evitați alimentele care provoacă constipație, cum ar fi:
- orez
- banane
- Morcovi fierți
- brânză
- iaurt
- Pâine albă
- paste
- Cartofi excesivi
2
Oferiți alimentelor pentru bebeluși care fac scaunele mai moi, cum ar fi fructele și legumele bogate în fibre. Fructele cu sorbitol (cum ar fi merele și prunele) împiedică fecalele să se usuce și să devină greu. Alimentele care ajută la înmuierea scaunelor sunt:
- piersic
- Damasc
- pară
- prună
- mazăre
3
Oferiți sucului de fructe copilului, diluat în apă de două ori pe zi. Sorbitolul în unele sucuri de fructe (inclusiv prune) ajută la ameliorarea constipației. Sucul de prune poate avea un efect bun datorită sorbitolului, acidului cafeic și fenilalaninei. Pentru a dilua sucul:
- Adăugați 30 ml de suc în 120 ml de apă sau ...
- Se diluează 300 de sucuri în 600 ml de apă.
4
Masați burta bebelușului, de preferință într-o baie caldă. Pentru a face un masaj bun, începeți la buric și mergeți în sensul acelor de ceasornic. Masajul abdominal poate crește mișcarea alimentelor prin intestin.
5
Faceți cercuri cu picioarele copilului, astfel încât mușchii stomacului să facă o presiune delicată asupra intestinului. Pentru a face această mișcare cu picioarele copilului:
- Lăsați-o jos
- Ține-ți picioarele
- Faceți mișcări circulare cu picioarele, rapid, dar delicat.