Cum se evaluează severitatea tendinitei antebrațului

Antebratul este partea din membrele superioare dintre cot și încheietura mâinii. În fiecare articulație, deasupra și dedesubtul antebratului, sunt tendoanele care ajută la mișcarea și funcționarea oaselor și a mușchilor. Atunci când o persoană are tendinită, tendoanele care leagă cotul și încheietura mâinii cu antebrațul devin inflamate. Trebuie să consultați un medic pentru diagnostic și tratament dacă suspectați tendinita. Cu toate acestea, este posibil să evaluați starea antebrațului de îndată ce începeți să observați durerea sau disconfortul la fața locului.

conținut

Pași
Metoda 1privind simptomele
Metoda 2luând în considerare cauzele tendonitei din antebraț
Metoda 3tratarea tendonitei antebratului
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Privind simptomele

Imagine intitulată Evaluarea tendinităi antebratului Pasul 1

Vezi dacă există simptome de tendonită din antebraț. Este posibil să aveți dureri în tendoanele care leagă osul de cot. Mulți jucători de tenis începători au această problemă. Acest lucru poate fi cazul dacă aveți următoarele simptome:

Umflarea ușoară.
Sensibilitate la mișcarea și atingerea tendonului.
O durere descrisă, de obicei, subțire.
Durerea care apare cel mai frecvent când se mișcă articulația afectată.

Imaginea intitulată Evaluați tendinita antebratului Pasul 2

Luați în considerare că aveți "cotul lui golfer". Termenul medical pentru o astfel de problemă este epicondilita medială. Durerea asociată cu această problemă se află în interiorul cotului datorită inflamației în mușchii flexori, care permit cotului să se îndoaie. Riscul de a dezvolta această afecțiune este crescut atunci când mișcările repetitive pun prea multă presiune asupra tendoanelor. Simptomele cotului jucatorului sunt:

Durerea care începe de la cot și radiază până la partea inferioară a brațului.
Rigiditate în braț.
Durere intensă la îndoirea sau îndoirea încheieturii mâinii.
Durere care este agravată de anumite mișcări, cum ar fi deschiderea borcanelor și mîngîierea mâinilor.

Imaginea intitulată Evaluați tendinita antebratului Pasul 3

Aflați dacă aveți "cot de tenis". Problema cauzată de cotul de tenis, sau de epicondilită laterală, se află în exteriorul cotului. Durerea începe cu mișcările repetitive care implică mușchii extensor, care sunt cei care extind cotul. Simptomele cotului tenisului încep de obicei cu un mic disconfort și cresc până la o durere mai semnificativă pe parcursul lunilor. În general, nu există nici un prejudiciu sau incident specific care să fie responsabil pentru declanșarea durerii. Cele mai frecvente simptome ale epicondilitei laterale includ:

Durere sau arsuri la exteriorul cotului și antebrațului.
Abilitatea de a ține obiectele jos.
Înrăutățirea simptomelor atunci când mușchii asociați sunt supraîncărcați în situații cum ar fi jocul de sport cu rachete, întoarcerea unei chei sau strângerea mâinilor, de exemplu.

Metoda 2
Luând în considerare cauzele tendonitei din antebraț

Imaginea intitulată Evaluați tendinita antebratului Pasul 4

Evaluați dacă aveți simptome în una sau ambele brațe. În orice tip de tendonită din antebraț, este mai frecvent ca mâna dominantă să fie afectată, dar problema poate apărea în ambele brațe. Tendinita apare în tendoanele cele mai solicitate și utilizate.

Tendinita poate apărea, de asemenea, în tendoanele care controlează extensia (mișcarea de întindere) sau în cele care controlează flexia (mișcarea pliere), dar rareori apare în ambele în același timp. Miscari repetitive care necesita mai mult efort, indiferent daca sunt flexibile sau extinse, cauzeaza problema.

Imaginea intitulată Evaluați tendinita antebratului Pasul 5

Identificați mișcările repetitive care ar fi putut contribui la cotul de tenis. Această problemă se poate dezvolta dacă exercitați forța asupra unui obiect cu cotul extins. Deși cotul de tenis este de obicei cauzat de sport, folosirea unei rachete mai ușoare și tragerea cu două mâini poate reduce șansele de a se întâmpla. Alte tipuri de mișcări care pot provoca cotul de tenis sunt:

Încărcarea în greutate în mod repetat sau utilizarea unor unelte grele.
Lucrări care implică folosirea mișcărilor de strângere și răsucire sau a mișcărilor de precizie.
Mișcări noi sau neobișnuite, cum ar fi grădinăritul, purtând un nou copil sau ambalarea și purtarea schimbării.

Imaginea intitulată Evaluați tendinita antebratului Pasul 6

Gândiți-vă la activitățile care ar fi putut contribui la dezvoltarea cotului jucătorului de golf. Deși numele provine de la golf, cotul jucătorului de golf poate fi, de asemenea, un rezultat al altor sporturi care implică menținerea și / sau aruncarea de mișcări, cum ar fi baseball, fotbal american, tir cu arcul și darts. Alte tipuri de mișcări care pot provoca această problemă sunt:

Efectuați activități care implică mișcări repetate ale cotului, inclusiv utilizarea calculatorului, grădinăritului, tăierii, coaserii și picturii.
Utilizați unelte de vibrație.
Utilizați o rachetă care este prea mică sau prea grea sau face mișcări exagerate în sport.
Realizați alte activități repetitive pentru mai mult de o oră în zile consecutive, cum ar fi ridicarea greutății, gătitul, ciocănirea, sculptura sau tăierea lemnului.

Metoda 3
Tratarea tendonitei antebratului

Imaginea intitulată Evaluați tendinita antebratului Pasul 7

Fiți tratat imediat. Tendinita în antebraț poate restricționa circulația și activitatea timp de câteva săptămâni sau luni datorită durerii și disconfortului, chiar și fără riscuri care pun viața în pericol. Fără tratamentul, poate crește riscul unui tendon rupt. Aceasta este o condiție foarte gravă, care necesită operație pentru restabilirea funcțiilor.

Dacă tendinita persistă timp de mai multe luni, este posibil să aveți tendinoză, care are un efect negativ asupra tendonului și produce o creștere anormală a noilor vase de sânge.
Pe termen lung, complicațiile cotului tenisului pot duce la leziuni recurente, ruperea tendonului și imposibilitatea vindecării, fără intervenții chirurgicale sau reparații chirurgicale, deoarece nervul antebrațului a fost comprimat.
Complicațiile pe termen lung ale cotului jucătorului de golf pot duce la durere cronică, mișcare limitată și o contracție fixă de flexie.

Imagine intitulată Evaluarea tendinităi antebratului Pasul 8

Faceți o întâlnire pentru un medic. Dacă bănuiți tendinita, faceți o întâlnire cu un medic pentru evaluare și tratament. Diagnosticul precoce și tratamentul pot avea mai multe rezultate pozitive în tendonita antebrațului.

Pentru a diagnostica tendonita antebrațului, medicul vă va examina istoricul și va efectua o evaluare fizică aprofundată.
Medicul dumneavoastră vă poate comanda o radiografie dacă ați suferit un prejudiciu înainte să începeți să simțiți durerea.

Imaginea intitulată Evaluați tendinita antebratului Pasul 9

Discutați despre opțiunile de tratament cu el. De la diagnostic, medicul poate recomanda un tratament pentru a scădea durerea și a îmbunătăți mișcările brațului. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile pentru tratarea tendonitei antebrațului și obțineți orice întrebări privind tratamentul.

Medicul poate prescrie un medicament antiinflamator pentru a reduce inflamația antebrațului și reduce durerea, pe lângă îmbunătățirea funcțiilor membrelor.
Poate fi necesar să se utilizeze un tip pe antebraț pentru a îndepărta încărcătura din musculatură și tendon. Acest suport poate imobiliza zona afectată sau poate da un suport în funcție de gravitatea situației.
Medicul poate injecta un corticosteroid în tendon pentru a ușura inflamația și durerea. Totuși, aplicarea constantă a injecțiilor poate slăbi tendonul și poate crește riscul ruperii dacă problema persistă mai mult de trei luni.

Imaginea intitulată Evaluarea tendinităi antebratului Pasul 10

Discutați cu medicul dumneavoastră despre terapia cu plasmă. Tratamentul cu terapie cu plasmă bogată în plachete (PRP) implică luarea unor sânge, centrifugarea acesteia pentru a separa trombocitele și re-injectarea lor în regiunea tendonului.

Deși această metodă este încă în curs de investigare, este benefică în tratamentul unor probleme de tendon cronice. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă aceasta este o opțiune bună pentru dumneavoastră.

Imaginea intitulată Evaluați tendinita antebratului Pasul 11

Aflați mai multe despre terapia fizică. Medicul dumneavoastră poate recomanda fizioterapie asociată cu un alt tratament pentru tendinită. În terapia fizică, învățați să întindeți antebrațul pentru a scădea rigiditatea musculară. Este important să știți cum să scădea tensiunea pentru a preveni descompunerea fibrelor musculare asociate cu tendinita.

Activitățile ocupaționale și recreative care necesită multă fermitate, forță în mușchii extensor și flexor sau mișcări repetitive ale mâinilor și încheieturilor pot duce la tensiunea musculară care contribuie la formarea tendonitei.
Fizioterapeutul poate recomanda un masaj profund pentru a elibera stimulente naturale care ajuta la vindecarea tendonului. Această tehnică este sigură, delicată și ușor de învățat de la profesioniști.

Imaginea intitulată Evaluarea tendinităi antebratului Pasul 12

Urmăriți simptome mai severe. În unele cazuri, tendinita poate necesita asistență medicală de urgență. Aflați ce simptome sunt considerate serioase pentru a afla când să căutați imediat ajutor. Solicitați asistență medicală imediată dacă:

Cotul devine fierbinte și inflamat și aveți febră.
Nu-ți poți îndoi cotul.
Cotul este deformat.
Bănuiți că ați rupt sau ați spart un os din cauza unei vătămări în zonă.

Imaginea intitulată Evaluați tendinita antebratului Pasul 13

Accelerați recuperarea cu remedii de la domiciliu. Trebuie să mergeți la medic pentru a obține diagnosticul și un tratament pentru tendinită, dar există câteva lucruri pe care le puteți face acasă pentru a ușura durerea. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aceste măsuri sunt potrivite pentru dumneavoastră. Este posibil să se calmeze durerea tendinită prin:

Rămâneți articulația inflamată și opriți activitățile care declanșează inflamația.
Aplicați gheață în îmbinare prin înfășurarea unui sac de apă rece într-un prosop și plasându-l în loc de patru ori pe zi timp de zece minute în fiecare sesiune.
Utilizați antiinflamatoare de tip over-the-counter cum ar fi naproxen (Flanax) sau ibuprofen (Motrin).

sfaturi

Dacă nu puteți ajunge imediat la medic, întrebați-l ce trebuie să faceți pentru a diminua durerea până în ziua numirii. El vă poate sfătui să vă odihniți brațul, să aplicați un pachet de gheață înfășurat într-un prosop și să ridicați articulația pentru a ajuta la diminuarea umflăturilor.

avertismente

Aflați că există riscuri serioase asociate injecțiilor cu steroizi. Injectiile cu steroizi deseori scad durerea si disconfortul, astfel incat sa puteti folosi articulatia mai mult. Cu toate acestea, utilizarea în continuare a articulațiilor lezate poate duce la deteriorări suplimentare sau rupturi ale tendoanelor. Ruptura ruperii este însoțită de dureri severe, slăbiciune, vânătăi, incapacitatea de a mișca brațul și, în unele cazuri, deformarea articulară.