Mulți oameni se bazează pe cafeină pentru a rămâne treaz. Cu toate acestea, există câteva modalități de a rămâne treaz la locul de muncă, în timpul unei lecturi extrem de plictisitoare, în autobuz sau în metrou dintre casa și locul de muncă ... Oricum, în orice situație în care nu puteți dormi. Citiți sfaturile de mai jos și aflați ce trebuie să faceți pentru a vă simți mai treaz ca niciodată.
conținut
Cum să renunț la cafea
Cum să rămâi trezit noaptea
Cum să îmbunătățiți circulația sângelui
Cum sa te trezesti cu cateva ore de odihna
Cum să țineți ziua după ce vă treziti toată noaptea
Cum să lupte cu somnul excesiv
Cum să dormiți (pentru copii)
Cum să rămâi trezit timp de trei zile într-un rând
Cum să rămâi trezit pentru o lungă perioadă de timp
Cum să rămâi când dormi
Cum să opriți consumul de cafea
Cum să obțineți o mulțime de energie după ce dormiți puțin
Cum să rămâi trezit la școală
Cum să rămâi trezit pentru două nopți într-un rând
Cum să rămâi trezită întreaga noapte (pentru adolescenți)
Cum să rămâi trezit cel puțin 24 de ore directe
Cum să rămâi trezit în timpul conducerii
Cum să rămâi trezită la locul de muncă
Cum să rămâi trezit la miezul nopții în ajunul Anului Nou
Cum să evitați să dormiți și să beți în timpul zilei
Cum să rămâi trezit până după-amiaza
Cum să rămâi trezit noaptea
Cum sa te trezesti cu cateva ore de odihna
Cum să țineți ziua după ce vă treziti toată noaptea
Cum să lupte cu somnul excesiv
Cum să dormiți (pentru copii)
Cum să rămâi trezit timp de trei zile într-un rând
Cum să rămâi trezit pentru o lungă perioadă de timp
Cum să rămâi când dormi
Cum să opriți consumul de cafea